انا حامل في الشهر الثاني ولا اشرب الحليب ولكن اشرب الشنينه (لبن أب ) هل تسد عن الحليب ؟؟

icon 10 أبريل 2015
icon 32559
انا حامل في الشهر الثاني ولا اشرب الحليب ولكن اشرب الشنينه (لبن أب ) هل تسد عن الحليب ؟؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعتبر الشنينة مصدراً للكالسيوم، والبروتينات، والبروبيوتك؛ والذي يساعد على تخفيف العديد من المشاكل الهضمية للحامل. 

تحتوي الشنينة على القيمة الغذائية التالية:

  • تعتبر الشنينه من المشروبات قليلة الدسم فهي خيار جيد للحوامل التي تتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن. 
  • تتراوح كمية الدهون من 1-2غ ومعدل السعرات الحرارية لكل 100 مل من 60-140 اعتماداً على نوع الحليب الذي صنعت منه؛ منزوع الدسم أو قليل الدسم. 
  • تعتبر الشنينة مصدراً غنياً بالكالسيوم والبروتين.
  • تعتبر الشنينة مصدراً غنياً بالريبوفلافين؛ وهو فيتامين ب2 الضروري لتحويل الطعام إلى طاقة.

من فوائد شرب الشنينه للحامل ما يلي:

  • تحسين جهاز المناعة نظراً لاحتوائها على البكتيريا النافعة
  • المحافظة على رطوبة الجسم. 
  • الحد من مشاكل المعدة التي تنشأ أثناء الحمل.
  • يحافظ على صحة عظام الحامل ويساعد على نمو عظام الجنين. 

يعتبر شرب الشنينه آمن أثناء الحمل إذا كانت مصنوعة من الحليب المبستر فهي أكثر فائدة من المشروبات الغازية والعصائر المحلية وتعتبر خيار جيد. 

ومع ذلك فقد تظهر أضرار الشنينة للحامل خصوصاً إذا شربت قبل النوم نظراً لمذاقها الحامض فقد تزيد من أعراض حرقة المعدة والارتجاع المريئي. كما يمكن أن تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم وذلك لاحتوائها على الملح المضاف. لذا ينصح بتناول كميات معتدلة منها حيث يعتبر شرب كوبين من الشنيه كافي لتلبية المتطلبات الغذائية اليومية. 

للمزيد:

1 2021-04-27T19:25:06+00:00

تعتبر الشنينة مصدراً للكالسيوم، والبروتينات، والبروبيوتك؛ والذي يساعد على تخفيف العديد من المشاكل الهضمية للحامل. 

تحتوي الشنينة على القيمة الغذائية... اقرأ المزيد

تعتبر الشنينة مصدراً للكالسيوم، والبروتينات، والبروبيوتك؛ والذي يساعد على تخفيف العديد من المشاكل الهضمية للحامل. 

تحتوي الشنينة على القيمة الغذائية التالية:

  • تعتبر الشنينه من المشروبات قليلة الدسم فهي خيار جيد للحوامل التي تتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن. 
  • تتراوح كمية الدهون من 1-2غ ومعدل السعرات الحرارية لكل 100 مل من 60-140 اعتماداً على نوع الحليب الذي صنعت منه؛ منزوع الدسم أو قليل الدسم. 
  • تعتبر الشنينة مصدراً غنياً بالكالسيوم والبروتين.
  • تعتبر الشنينة مصدراً غنياً بالريبوفلافين؛ وهو فيتامين ب2 الضروري لتحويل الطعام إلى طاقة.

من فوائد شرب الشنينه للحامل ما يلي:

  • تحسين جهاز المناعة نظراً لاحتوائها على البكتيريا النافعة
  • المحافظة على رطوبة الجسم. 
  • الحد من مشاكل المعدة التي تنشأ أثناء الحمل.
  • يحافظ على صحة عظام الحامل ويساعد على نمو عظام الجنين. 

يعتبر شرب الشنينه آمن أثناء الحمل إذا كانت مصنوعة من الحليب المبستر فهي أكثر فائدة من المشروبات الغازية والعصائر المحلية وتعتبر خيار جيد. 

ومع ذلك فقد تظهر أضرار الشنينة للحامل خصوصاً إذا شربت قبل النوم نظراً لمذاقها الحامض فقد تزيد من أعراض حرقة المعدة والارتجاع المريئي. كما يمكن أن تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم وذلك لاحتوائها على الملح المضاف. لذا ينصح بتناول كميات معتدلة منها حيث يعتبر شرب كوبين من الشنيه كافي لتلبية المتطلبات الغذائية اليومية. 

للمزيد:

كلاهما جيد لاحتوائهما على الكالسيوم ولكن انتبهي يجب تكون معالجه بالبستره حتى لا تنقل لك امراض 0 2015-04-10T16:55:58+00:00
كلاهما جيد لاحتوائهما على الكالسيوم ولكن انتبهي يجب تكون معالجه بالبستره حتى لا تنقل لك امراض اقرأ المزيد
كلاهما جيد لاحتوائهما على الكالسيوم ولكن انتبهي يجب تكون معالجه بالبستره حتى لا تنقل لك امراض
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
9 نوفمبر 2023

انا حامل في الشهر الاول و ريقي مر و اشتهي الأملاح جدا و افضل لبن العيران او الشنينة، لكن كيف اعرف انه مبستر و غير ضار ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ليس كل الم في الصدر هو الم في القلب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً