العناية بالبشرة الحساسة بعد استخدام كريم Locapred وجل تنظيف الوجه
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، من الواضح أن بشرتك شديدة الحساسية وتحتاج إلى عناية خاصة. إليك بعض النصائح للعناية بها وتقليل التهيج:
- تنظيف لطيف: استمري في استخدام منظف لطيف وخالٍ من العطور والكحول، مثل Uriage Anti Irritation أو Cetaphil Lotion، فهذه المنتجات مصممة خصيصًا للبشرة الحساسة. تجنبي الفرك القوي عند التنظيف.
- الترطيب المنتظم: استخدمي مرطبًا خاليًا من العطور والمواد المهيجة بعد تنظيف البشرة مباشرة. ابحثي عن مرطبات تحتوي على مكونات مهدئة مثل السيراميد أو حمض الهيالورونيك.
- تجنب المهيجات: حاولي تحديد المواد التي تهيج بشرتك وتجنبيها قدر الإمكان. قد تشمل هذه المواد بعض أنواع الصابون، والعطور، والمكياج، وحتى بعض أنواع الأقمشة.
- اختبار المنتجات الجديدة: قبل استخدام أي منتج جديد على وجهك، ضعي كمية صغيرة على منطقة صغيرة من الجلد (مثل داخل المرفق) وانتظري 24-48 ساعة لمراقبة أي رد فعل تحسسي.
- حماية من الشمس: استخدمي واقي شمسي واسع الطيف (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB) بعامل حماية SPF 30 أو أعلى. اختاري واقي شمسي مصممًا خصيصًا للبشرة الحساسة.
- تقليل الاحتكاك: تجنبي لمس وجهك بشكل متكرر وحاولي عدم حك المناطق المتهيجة.
على الرغم من أن النظام الغذائي ليس السبب الرئيسي لتهيج البشرة الحساسة، إلا أن بعض الأطعمة قد تلعب دورًا في تفاقم الأعراض لدى بعض الأشخاص. إليك بعض النصائح الغذائية:
- الأطعمة التي يُنصح بتناولها:
- الأطعمة المضادة للالتهابات: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، وزيت الزيتون، والخضروات الورقية الخضراء، والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة (التوت، الفراولة).
- الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: مثل الزبادي، والكفير، والأطعمة المخمرة الأخرى، لدعم صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات.
- شرب الماء بكميات كافية: للحفاظ على ترطيب البشرة.
- الأطعمة التي يُنصح بتجنبها (إذا كنتِ تعتقدين أنها تسبب تهيجًا):
- الأطعمة المصنعة: مثل الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، والحلويات المصنعة.
- الأطعمة الغنية بالسكر: قد تزيد من الالتهابات في الجسم.
- الألبان: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الألبان، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الجلد.
- الجلوتين: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الجلوتين، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الجلد.
- الأطعمة الحارة والتوابل: قد تسبب تهيجًا لبعض الأشخاص.
من المهم ملاحظة أن هذه النصائح الغذائية عامة، وقد تحتاجين إلى تجربة لتحديد الأطعمة التي تؤثر على بشرتك بشكل خاص.
0 2025-10-17T07:06:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%AA-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%AC%D9%87%D9%8A-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%87-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D9%8A%D8%AC-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D8%B9%D9%86%D8%AF-136252#answer-0سلامتك، من الواضح أن بشرتك شديدة الحساسية وتحتاج إلى عناية خاصة. إليك بعض النصائح للعناية بها وتقليل التهيج:
- تنظيف لطيف: استمري في استخدام منظف لطيف وخالٍ من العطور والكحول، مثل Uriage Anti Irritation أو Cetaphil Lotion، فهذه المنتجات مصممة خصيصًا للبشرة الحساسة. تجنبي الفرك القوي عند التنظيف.
- الترطيب المنتظم: استخدمي مرطبًا خاليًا من العطور والمواد المهيجة بعد تنظيف البشرة مباشرة. ابحثي عن مرطبات تحتوي على مكونات مهدئة مثل السيراميد أو حمض الهيالورونيك.
- تجنب المهيجات: حاولي تحديد المواد التي تهيج بشرتك وتجنبيها قدر الإمكان. قد تشمل هذه المواد بعض أنواع الصابون، والعطور، والمكياج، وحتى بعض أنواع الأقمشة.
- اختبار المنتجات الجديدة: قبل استخدام أي منتج جديد على وجهك، ضعي كمية صغيرة على منطقة صغيرة من الجلد (مثل داخل المرفق) وانتظري 24-48 ساعة لمراقبة أي رد فعل تحسسي.
- حماية من الشمس: استخدمي واقي شمسي واسع الطيف (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB) بعامل حماية SPF 30 أو أعلى. اختاري واقي شمسي مصممًا خصيصًا للبشرة الحساسة.
- تقليل الاحتكاك: تجنبي لمس وجهك بشكل متكرر وحاولي عدم حك المناطق المتهيجة.
على الرغم من أن النظام الغذائي ليس السبب الرئيسي لتهيج البشرة الحساسة، إلا أن بعض الأطعمة قد تلعب دورًا في تفاقم الأعراض لدى بعض الأشخاص. إليك بعض النصائح الغذائية:
- الأطعمة التي يُنصح بتناولها:
- الأطعمة المضادة للالتهابات: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، وزيت الزيتون، والخضروات الورقية الخضراء، والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة (التوت، الفراولة).
- الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: مثل الزبادي، والكفير، والأطعمة المخمرة الأخرى، لدعم صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات.
- شرب الماء بكميات كافية: للحفاظ على ترطيب البشرة.
- الأطعمة التي يُنصح بتجنبها (إذا كنتِ تعتقدين أنها تسبب تهيجًا):
- الأطعمة المصنعة: مثل الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، والحلويات المصنعة.
- الأطعمة الغنية بالسكر: قد تزيد من الالتهابات في الجسم.
- الألبان: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الألبان، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الجلد.
- الجلوتين: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الجلوتين، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الجلد.
- الأطعمة الحارة والتوابل: قد تسبب تهيجًا لبعض الأشخاص.
من المهم ملاحظة أن هذه النصائح الغذائية عامة، وقد تحتاجين إلى تجربة لتحديد الأطعمة التي تؤثر على بشرتك بشكل خاص.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما علاج أثار حب الشباب؟ كيف يمكن للفتاة بعمر 27 سنة أن تخفف من ظهور حب الشباب؟ ما نوع الأغذية...
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكنني العنايه ببشرتي الدهنيه علما باني استخدمت رتن اي لحب الشباب والان بقي بثور قليله هل استخدم كريمات مبيضه...
سؤال من أنثى سنة 19
بدأت استخدم منتجات عناية بالبشرة جديدة علي ولم يسبق لي العناية ببشرتي واستخدام منتجات وظهرت حبوب مفاجئة بعضها تحت الجلد...
سؤال من ذكر سنة
عندي ندبه في وجهي صغيرة ولكنها تزعجني ما نوع العملية التي يجب أن. اقوم بها او اي كريم؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
بشرتي مختلطة بها بقع بنية من اثار حب الشباب غير موحدة اللون هل يمكن ان استخدم وصفة زيت الزيتون مع...
سؤال من أنثى سنة
بشرة وجهي حساسه جدا وانا بشرتي فاتحه وزواجي قريب اريد وصفات لتبييض الوجه بشكل ملحوظ
سؤال من أنثى سنة
(1) ماذا افعل ببشرتي استخدمت جميع الخلطات المبيضه ولم تنفع تفتح بشرتي ايام وترجع كما كانت واذا استخدمت صابون تفتيح...
سؤال من غير معروف سنة 34
ممكن دكتور انا بشرتي دهنيه وحابه اعرف كيف بقدر اوحد لون بشرتي مع العلم انو سمرا وكيف استخدم اي نوع...
سؤال من أنثى سنة
ما هي افضل طريقة للوقاية من تجاعيد الوجه وما هي الاطعمة التي تقلل من التجاعيد عند النساء؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم.... منذ سنة تقريبآ وانا ادهن وجهي بزيت الزيتون كل ليلة وفي الصباح اغسل وجهي بالماء فقط ولا استخدم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
ماهو أفضل دواء لعلاج حب الشباب ؟ وهل أدوية فقر الدم تسبب حب الشباب في الجسم ؟