العناية بالبشرة الحساسة بعد استخدام كريم Locapred وجل تنظيف الوجه

icon 26 فبراير 2013
icon 40791
أعاني من بشرة شديدة الحساسية تصاب بالتهيج بسهولة، وكنت أراجع طبيبة جلدية وصرفت لي منذ 9 أشهر كريم Locapred 0.1% مع جل لغسل الوجه. لكن المشكلة أن بشرتي تتهيج وتظهر بها حزازات أو أكزيما بمجرد أن أستخدم أي صابون غير الذي وصفته الطبيبة، خاصة في الخدود وأسفل العين والذقن، وهذا ما يحدث معي حاليًا. كيف يمكنني العناية ببشرتي الحساسة بشكل صحيح؟ وما هي الأطعمة التي يُنصح بتناولها أو تجنبها لتقليل التهيج؟ حاليًا أستخدم Uriage Anti-Irritation وCetaphil Lotion لتنظيف وجهي.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، من الواضح أن بشرتك شديدة الحساسية وتحتاج إلى عناية خاصة. إليك بعض النصائح للعناية بها وتقليل التهيج:

  • تنظيف لطيف: استمري في استخدام منظف لطيف وخالٍ من العطور والكحول، مثل Uriage Anti Irritation أو Cetaphil Lotion، فهذه المنتجات مصممة خصيصًا للبشرة الحساسة. تجنبي الفرك القوي عند التنظيف.
  • الترطيب المنتظم: استخدمي مرطبًا خاليًا من العطور والمواد المهيجة بعد تنظيف البشرة مباشرة. ابحثي عن مرطبات تحتوي على مكونات مهدئة مثل السيراميد أو حمض الهيالورونيك.
  • تجنب المهيجات: حاولي تحديد المواد التي تهيج بشرتك وتجنبيها قدر الإمكان. قد تشمل هذه المواد بعض أنواع الصابون، والعطور، والمكياج، وحتى بعض أنواع الأقمشة.
  • اختبار المنتجات الجديدة: قبل استخدام أي منتج جديد على وجهك، ضعي كمية صغيرة على منطقة صغيرة من الجلد (مثل داخل المرفق) وانتظري 24-48 ساعة لمراقبة أي رد فعل تحسسي.
  • حماية من الشمس: استخدمي واقي شمسي واسع الطيف (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB) بعامل حماية SPF 30 أو أعلى. اختاري واقي شمسي مصممًا خصيصًا للبشرة الحساسة.
  • تقليل الاحتكاك: تجنبي لمس وجهك بشكل متكرر وحاولي عدم حك المناطق المتهيجة.

على الرغم من أن النظام الغذائي ليس السبب الرئيسي لتهيج البشرة الحساسة، إلا أن بعض الأطعمة قد تلعب دورًا في تفاقم الأعراض لدى بعض الأشخاص. إليك بعض النصائح الغذائية:

  • الأطعمة التي يُنصح بتناولها:
    • الأطعمة المضادة للالتهابات: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، وزيت الزيتون، والخضروات الورقية الخضراء، والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة (التوت، الفراولة).
    • الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: مثل الزبادي، والكفير، والأطعمة المخمرة الأخرى، لدعم صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات.
    • شرب الماء بكميات كافية: للحفاظ على ترطيب البشرة.
  • الأطعمة التي يُنصح بتجنبها (إذا كنتِ تعتقدين أنها تسبب تهيجًا):
    • الأطعمة المصنعة: مثل الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، والحلويات المصنعة.
    • الأطعمة الغنية بالسكر: قد تزيد من الالتهابات في الجسم.
    • الألبان: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الألبان، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الجلد.
    • الجلوتين: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الجلوتين، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الجلد.
    • الأطعمة الحارة والتوابل: قد تسبب تهيجًا لبعض الأشخاص.

من المهم ملاحظة أن هذه النصائح الغذائية عامة، وقد تحتاجين إلى تجربة لتحديد الأطعمة التي تؤثر على بشرتك بشكل خاص.

0 2025-10-17T07:06:32+00:00

سلامتك، من الواضح أن بشرتك شديدة الحساسية وتحتاج إلى عناية خاصة. إليك بعض النصائح للعناية بها وتقليل التهيج:

  • تنظيف لطيف: استمري في استخدام منظف لطيف وخالٍ من العطور والكحول، مثل Uriage Anti Irritation أو Cetaphil Lotion، فهذه المنتجات مصممة خصيصًا للبشرة الحساسة. تجنبي الفرك القوي عند التنظيف.
  • الترطيب المنتظم: استخدمي مرطبًا خاليًا من العطور والمواد المهيجة بعد تنظيف البشرة مباشرة. ابحثي عن مرطبات تحتوي على مكونات مهدئة مثل السيراميد أو حمض الهيالورونيك.
  • تجنب المهيجات: حاولي تحديد المواد التي تهيج بشرتك وتجنبيها قدر الإمكان. قد تشمل هذه المواد بعض أنواع الصابون، والعطور، والمكياج، وحتى بعض أنواع الأقمشة.
  • اختبار المنتجات الجديدة: قبل استخدام أي منتج جديد على وجهك، ضعي كمية صغيرة على منطقة صغيرة من الجلد (مثل داخل المرفق) وانتظري 24-48 ساعة لمراقبة أي رد فعل تحسسي.
  • حماية من الشمس: استخدمي واقي شمسي واسع الطيف (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB) بعامل حماية SPF 30 أو أعلى. اختاري واقي شمسي مصممًا خصيصًا للبشرة الحساسة.
  • تقليل الاحتكاك: تجنبي لمس وجهك بشكل متكرر وحاولي عدم حك المناطق المتهيجة.

على الرغم من أن النظام الغذائي ليس السبب الرئيسي لتهيج البشرة الحساسة، إلا أن بعض الأطعمة قد تلعب دورًا في تفاقم الأعراض لدى بعض الأشخاص. إليك بعض النصائح الغذائية:

  • الأطعمة التي يُنصح بتناولها:
    • الأطعمة المضادة للالتهابات: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، وزيت الزيتون، والخضروات الورقية الخضراء، والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة (التوت، الفراولة).
    • الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: مثل الزبادي، والكفير، والأطعمة المخمرة الأخرى، لدعم صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات.
    • شرب الماء بكميات كافية: للحفاظ على ترطيب البشرة.
  • الأطعمة التي يُنصح بتجنبها (إذا كنتِ تعتقدين أنها تسبب تهيجًا):
    • الأطعمة المصنعة: مثل الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، والحلويات المصنعة.
    • الأطعمة الغنية بالسكر: قد تزيد من الالتهابات في الجسم.
    • الألبان: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الألبان، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الجلد.
    • الجلوتين: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الجلوتين، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الجلد.
    • الأطعمة الحارة والتوابل: قد تسبب تهيجًا لبعض الأشخاص.

من المهم ملاحظة أن هذه النصائح الغذائية عامة، وقد تحتاجين إلى تجربة لتحديد الأطعمة التي تؤثر على بشرتك بشكل خاص.

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
3 مايو 2023

ماهو أفضل دواء لعلاج حب الشباب ؟ وهل أدوية فقر الدم تسبب حب الشباب في الجسم ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
دواء تجريبي جديد لباركنسون أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا