أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

سوف أبين لك فيما يلي الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم والنصائح الأخرى التي تساعدك على الحصول على نتيجة دقيقة:

نعم، هناك مجموعة من النصائح والتعليمات التي تساعد على الحصول على نتائج دقيقة عند قياس ضغط الدم في المنزل، أوضح لك منها الآتي:

ارتفاع ضغط الدم النفسي يحدث نتيجة للتوتر والضغط النفسي، وقد يكون مؤقتًا أو مزمنًا، وفيما يلي بعض النصائح للتعامل مع هذه الحالة:

• تمارين الاسترخاء: قم بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل.
• تنظيم المهام: قم بإنشاء جدول يومي للمهام والالتزام به لتنظيم وقتك.
• التغذية الصحية: تناول طعام صحي ومتوازن يساهم في تحسين المزاج وتعزيز الطاقة، وتجنب الأطعمة الغير صحية.
• النوم الكافي: الحصول على نوم كافٍ يساعد في تقليل التوتر والضغط النفسي.
• الاستشارة الطبية: استشر طبيبك لتقديم نصائح مخصصة لحالتك.

في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، يُفضل دائمًا استشارة الطبيب لتقديم العلاج المناسب، وقد يقوم الطبيب بوصف بعض العلاجات النفسية، مثل العلاج السلوكي المعرفي، أو قد يتضمن العلاج بعض الأدوية النفسية أو أدوية خفض ضغط الدم.

تتوفر أيضًا عبر خدمة الاستشارات الطبية من خلال منصة الطبي خدمة الاستشارات النفسية، والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

للمزيد:

• ما هي أبرز أعراض الضغط النفسي وطرق التخلص منه؟
• 9 طرق فعالة لعلاج التوتر والضغط النفسي

يعد ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم أو ما يُعرَف بارتفاع ضغط الدم الليلي حالة شائعة، حيث يظل ضغط الدم مرتفعًا أو يرتفع بشكل غير طبيعي أثناء النوم، وفي الحقيقة فإن السُمنة وانقطاع النفس النومي من أهم عوامل ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم، ومن الأسباب الأخرى المحتملة لارتفاع ضغط الدم أثناء النوم ما يلي:

يُعد فحص ضغط الدم أول وأهم فحص يتم إجراؤه لتشخيص ارتفاع ضغط الدم، حيث يتم قياس ضغط الدم باستخدام جهاز خاص يسمى جهاز قياس ضغط الدم، وبعد تأكيد وجود ارتفاع غير طبيعي في ضغط الدم يقوم الطبيب بإجراء عدد من الاختبارات التشخيصية لمحاولة معرفة مسبب ارتفاع ضغط الدم، وقد تتضمن الآتي:

• فحوصات الدم: قد يطلب الطبيب إجراء بعض فحوصات الدم للتحقق من وجود أي أمراض أخرى قد تكون مساهمة في ارتفاع ضغط الدم.
• فحص وظائف الكلى: للتأكد من أن الكلى تعمل بشكل سليم.
• فحص تحليل الدم الكامل: للتحقق من وجود أي أمراض أخرى مثل فقر الدم أو أمراض الغدة الدرقية.
• فحص الكوليسترول: للتحقق من مستويات الكوليسترول في الدم.
• فحص السكر في الدم: للتحقق من وجود مرض السكري.
• خطيط القلب الكهربائي: للتأكد من صحة القلب.
• تصوير الصدر بالأشعة السينية: للتأكد من عدم وجود أي أمراض في الرئتين أو القلب.
• فحص البول: للتحقق من وجود أي أمراض في الكلى.

يجدر الذكر أنه في بعض الحالات قد لا يكون الطبيب قادرًا على تحديد مسبب ارتفاع ضغط الدم ويُعرَف في هذه الحالة بارتفاع ضغط الدم الأولي أو مجهول السبب، وهو يمثل النسبة الأكبر من حالات ارتفاع ضغط الدم.

للمزيد:

• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟
• هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟

يُعتبر ضغط الدم غير منتظم عندما تختلف قراءاته بشكل كبير خلال اليوم أو من يوم لآخر، أو في حال عدم القدرة على ضبط مستويات ضغط الدم بالنسبة للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.

بالفعل يؤدي عدم انتظام ضغط الدم لفترات طويلة إلى ارتفاع خطر تطور بعض المضاعفات الصحية، وقد تتضمن الآتي:

• النوبات القلبية.
• السكتات الدماغية.
• فشل القلب.
• أمراض الكلى.
• فقدان البصر.

أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب في حال المعاناة من تقلبات غير مسيطر عليها في ضغط الدم، كما يمكنك الآن الاتصال بشكل مباشر بالطبيب والحصول على الاستشارة المناسبة دون الحاجة إلى الانتظار ومن راحة منزلك عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.

للمزيد:

• اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم والعلاج
• مضاعفات ارتفاع ضغط الدم على الصحة الجسدية والنفسية

تُعرّف مقاومة ضغط الدم للعلاج بأنّه استمرار ارتفاع ضغط الدم فوق 140/90 ملم زئبقي على الرغم من تناول ثلاثة أدوية خافضة للضغط من فئات مختلفة بجرعات كافية، ولم يُفهم حتى الآن لماذا قد يعاني البعض من ارتفاع ضغط الدم المقاوم للعلاج، أما في الحالات الأخرى من ضغط الدم الذي لا يستجيب للعلاج فقد تتضمن الأسباب الآتي:

• عدم اتباع خطة العلاج بشكل كامل: قد يكون عدم انخفاض ضغط الدم ناتجًا عن عدم تناول الأدوية بانتظام أو بالجرعة الموصوفة من قبل الطبيب، أو إهمال إجراءات نمط الحياة الصحية المُوصى بها.
• عدم فعالية الدواء: قد لا يكون الدواء الموصوف فعالًا في خفض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، وفي هذه الحالة قد يضطر الطبيب إلى تغيير نوع الدواء أو تعديل جرعته.
• تفاعلات الدواء: قد تتفاعل بعض الأدوية مع أدوية ضغط الدم، مما يؤثر على فعاليتها. تأكد من إخبار طبيبك بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها.
• الحالات الطبية الكامنة: قد تُسبب بعض الحالات الطبية، مثل أمراض الكلى أو الغدة الدرقية ارتفاعًا ضغط الدم مما يجعل من الصعب التحكم فيه باستخدام الأدوية فقط.
• عوامل نمط الحياة: يمكن أن تؤثر عادات نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي غني بالملح، وقلة النشاط البدني، والتدخين، والإجهاد، على فعالية أدوية ضغط الدم.

من الأفضل مراجعة طبيبك لمناقشة هذه العوامل المحتملة. قد يقوم الطبيب بإجراء فحوصات إضافية أو تعديل العلاج لضمان تحقيق أفضل النتائج في إدارة ضغط الدم، يمكنك أيضًا استشارة الطبيب من راحة منزلك عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.

للمزيد:

• ارتفاع ضغط الدم المقاوم، الأسباب والأعراض والعلاج
• كيف يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم دون أدوية؟