هل السلمون يرفع ضغط الدم

Q: هل اكل الليمون على الريق يرفع مستوى ضغط الدم ؟؟

السلام عليكم. من المؤكد ان الليمون لا يتسبب برفع ضغط الدم. انما يحافظ على الضغط حيث انه يحتوي على ڤيتامين سي والذي يقوي جدر الشرايين ويقلل من تصلبها. انما يجب تناوله دون الملح. ولا يفضل الكميات الكبيرة حيث انه مم الممكن ان يؤذي جدار المعدة .

Q: هل صحيح تناول دهن السمك لا يؤثر على ارتفع ضغط الدم وشكرا على اهتمامكم

دهن المك مفيد للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث أن وجود مادة الأوميغا -3(احماض دهنية متعددة غير مشبعة). الموجودة في دهن السمك التي تعمل على العكس من الكوليستيرول الذي يضر بصحة الانسان ، فإن احتواء دهن السمك على مادة اوميغا يمنع التصلب العصيدي ويزيد من مرونة الأوعية الدموية وبالتالي يحسن من مستوى الضغط ويمنع كذلك إصابة الاجسام بالجلطات الدموية التي تصيب القلب و الدماغ ، فإن كانت الدهون الموجودة في الحيوانات من غنم و بقر تضر بالصحة ، فإن دهن السمك مطلوب لصحة الجسم البشري. وجميع الاسماك تحتوي في جسمها على أوميغا-3 . ولكن هنالك انواع اسماك تحتوي على نسبة اكبر من هذه المادة ، ففي بعض الاسماك تشكل الدهون 1% من الوزن ، وفي انواع اخرى 2% من الوزن ، وفي سمك التونة تبلغ النسبة 15% ، واهم انواع السمك التي تحتوي على نسب عالية هي التونة ، السردين ، السلمون ، سمكة الإسكمبري . يفضل لمرضى القلب تناول السمك ثلاث مرات في الاسبوع لإحداث وقاية تامة ، وهنك الكثير من الدراسات الحديثة التي أثبتت ان اكل السمك ولو مرة في الشهر يحدث وقاية جيدة .

Q: السلام عليكم هل الاوميغا3 يرفع ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم؟

لا , على العكس على المدى البعيد يعمل تحسنه كونه يساعد في انخفاض شحوم الدم ويقي من التصلب العصيدي, مع أنه ينبغي الأخذ بعين الاعتبار أن لكل شخص استجابة مختلفة فقد يحدث استجابة عكسية لدى بعض المرض

Q: هل المرض النفسجسمانيه يرفع ضغط الدم

بالتأكيد ووفق حدته ودرجة استجابته العلاجية

Q: هل البيض يرفع الضغط أي ضغط الدم؟

لا يوجد رابط مباشر بينه وبين الضغط

Q: هل الخل يرفع الضغط أي ضغط الدم.

نعم لاحتوائه على املاح

2 أكتوبر 2011

50822

هل هناك علاقة بي اكل السمك ودهن السمك وارتفاع ضغط الدم؟ وهل السلمون يرفع ضغط الدم؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يساهم تناول السمك في الحقيقة بشكل دوري في خفض ضغط الدم والوقاية من ارتفاع ضغط الدم وهو ما ينطبق على سمك السلمون أيضًا، بسبب غنى الأسماك بالدهون الصحية والأوميغا-3 وغناها بعنصر البوتاسيوم الذي يساهم أيضًا في تنظيم ضغط الدم، ولكن في المقابل فإن تأثير تناول السمك في ضغط الدم يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك نوع السمك وكيفية إعداده ونمط الحياة العامة للفرد.

يمكن أن يزيد تناول السمك الدهني بكميات كبيرة من ارتفاع ضغط الدم، حيث يحتوي السمك الدهني على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، أما تناولها باعتدال فإنه يساهم في اكتساب العناصر الغذائية المفيدة التي تساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

أما بالنسبة لسمك السلمون فإنه يعد من الأسماك الغنية بالحمض الدهني أوميغا-3 وهو ما يساهم في تنظيم مستويات ضغط الدم، والحفاظ على صحة القلب، مع الإشارة إلى ضرورة تناول سمك السلمون باعتدال وعدم تناول أكثر من وجبتين من السلمون في الأسبوع الواحد.

للمزيد:

0 2021-07-12T17:09:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%83-%D9%88%D8%AF%D9%87%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%83-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%8A-57846#answer-0