تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل البرغل يرفع ضغط الدم
8 نوفمبر 2015
16173
هل البرغل ملائم للمصاب بضغط الدم المرتفع؟ أو هل البرغل يرفع ضغط الدم؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-11-08T23:43:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا، لن يؤدي تناول البرغل إلى ارتفاع ضغط الدم، بل على العكس من ذلك فقد يساهم تناول البرغل باعتدال في تنظيم مستويات ضغط الدم ومستويات سكر الدم، ولكن في المقابل فإن البرغل قد يتم تحضيره بالعديد من الوصفات المختلفة، ومن هذه الوصفات ما قد يحتوي على عناصر تساهم في ارتفاع ضغط الدم، مثل ملح الطعام، لذلك يعتمد تأثير البرغل في ضغط الدم على العناصر الأخرى المضافة.
يعتبر البرغل من الحبوب الكاملة حيث يعتبر مصدراً غنياً بالكربوهيدرات المعقدة، والألياف، والبروتين، ومن العناصر الغذائية المتوفرة في البرغل أبين لك الآتي:
- الألياف: حيث تعد النخالة المصدر الرئيس له.
- الفيتامينات: يعد البرغل مصدراً غنياً بفيتامينات مجموعة ب؛ خصوصاً النياسين، والثيامين، والفولات.
- المعادن: يتوافر الزنك، الحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز بكميات جيدة في البرغل.
- البروتين: يوفر البرغل حصة جيدة من البروتين.
- البوليفينول والستانول والستيرولات: وهي مركبات نباتية لها دور مهم في الوقاية من الأمراض.
- مضادات الأكسدة: والتي تلعب دورًا مهمًا في تنظيم مستويات ضغط الدم، وحماية الأوعية الدموية.
للمزيد:
0 2021-07-02T10:07:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%BA%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-609813#answer-0
لا، لن يؤدي تناول البرغل إلى ارتفاع ضغط الدم، بل على العكس من ذلك فقد يساهم تناول البرغل باعتدال في... اقرأ المزيد
لا، لن يؤدي تناول البرغل إلى ارتفاع ضغط الدم، بل على العكس من ذلك فقد يساهم تناول البرغل باعتدال في تنظيم مستويات ضغط الدم ومستويات سكر الدم، ولكن في المقابل فإن البرغل قد يتم تحضيره بالعديد من الوصفات المختلفة، ومن هذه الوصفات ما قد يحتوي على عناصر تساهم في ارتفاع ضغط الدم، مثل ملح الطعام، لذلك يعتمد تأثير البرغل في ضغط الدم على العناصر الأخرى المضافة.
يعتبر البرغل من الحبوب الكاملة حيث يعتبر مصدراً غنياً بالكربوهيدرات المعقدة، والألياف، والبروتين، ومن العناصر الغذائية المتوفرة في البرغل أبين لك الآتي:
- الألياف: حيث تعد النخالة المصدر الرئيس له.
- الفيتامينات: يعد البرغل مصدراً غنياً بفيتامينات مجموعة ب؛ خصوصاً النياسين، والثيامين، والفولات.
- المعادن: يتوافر الزنك، الحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز بكميات جيدة في البرغل.
- البروتين: يوفر البرغل حصة جيدة من البروتين.
- البوليفينول والستانول والستيرولات: وهي مركبات نباتية لها دور مهم في الوقاية من الأمراض.
- مضادات الأكسدة: والتي تلعب دورًا مهمًا في تنظيم مستويات ضغط الدم، وحماية الأوعية الدموية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يوليو 2021
ان للبرغل فوائد عديدة فهو يحتوي على الالياف والبروتين و عدة احماض امينية و املاح معدنية مفيدة للجسم نعم ممكن تناوله لكن دون مزجه مع الدسم ( الزيدة والسمنة ..) و بكمية قليلة جداً من الملح كونك مريض ارتفاع توتر شرياني. اما اذا مان هنالك مشاكل كلوية فيجب استشارة طبيبك اولاً.
1
2015-11-09T09:39:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%BA%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-609813#answer-1
ان للبرغل فوائد عديدة فهو يحتوي على الالياف والبروتين و عدة احماض امينية و املاح معدنية مفيدة للجسم نعم ممكن... اقرأ المزيد
ان للبرغل فوائد عديدة فهو يحتوي على الالياف والبروتين و عدة احماض امينية و املاح معدنية مفيدة للجسم نعم ممكن تناوله لكن دون مزجه مع الدسم ( الزيدة والسمنة ..) و بكمية قليلة جداً من الملح كونك مريض ارتفاع توتر شرياني. اما اذا مان هنالك مشاكل كلوية فيجب استشارة طبيبك اولاً.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 62
هل تناول الفلفل الحار يرفع ضغط الدم لمرضى الضغط
سؤال من أنثى سنة
هل الزنجبيل يرفع ضغط الدم؟
سؤال من أنثى سنة
هل اكل الارز و المعكرونه يزيد في ارتفاع ضغط الدم ،،،وهل هو مضر لمرضى ارتفاع ضغط الدم ،،،بليز
سؤال من ذكر سنة
هل الفلفل الحار يخفض ضغط الدم المرتفع ؟
سؤال من أنثى سنة 30
هل البيض يرفع الضغط أي ضغط الدم؟
سؤال من أنثى سنة 35
هل الخل يرفع الضغط أي ضغط الدم.
سؤال من ذكر سنة 50
هل الكمون يرفع الضغط أي ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
هل هناك علاقة بي اكل السمك ودهن السمك وارتفاع ضغط الدم؟ وهل السلمون يرفع ضغط الدم؟
سؤال من أنثى سنة
هل اكل الليمون على الريق يرفع مستوى ضغط الدم ؟؟
سؤال من أنثى سنة
هل البزر المصري يخفض ضغط الدم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3780
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18655
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6124
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين