هل الزنجبيل يرفع ضغط الدم؟

لا، الزنجبيل لا يرفع الضغط عند أغلب الناس، بل على العكس، قد يساعد الزنجبيل في خفض ضغط الدم بشكل خفيف، لأنّه يوسع الأوعية الدموية، ويحسّن الدورة الدموية، ويعمل كمضاد طبيعي للالتهاب، وإنّ الكمية الآمنة لتناول الزنجبيل حوالي 1-2 غرام يوميًا سواء طازجًا أو مجففًا، فهذه الكمية تعد آمنة، ولا تؤثر غالبًا سلبًا في قيم الضغط لدى الغالبية.

لكن قد يسبّب تناول الزنجبيل مشكلة إذا تمّ تناوله بكميات كبيرة تصل إلى 5 غرام يوميًا أو أكثر، حينها قد يتفاعل مع أدوية الضغط فيضاعف تأثيريها، أو قد يسبّب هبوطًا مفاجئًا في الضغط لدى بعض الأشخاص خاصةً من يعانون من ضغط منخفض أصلًا.

للمزيد:

• ما هي اهم فوائد الزنجبيل واستخداماته؟
• اضرار الزنجبيل الصحية

إن الآراء متباينة حول تأثير وعلاقة الزنجبيل والضغط المرتفع، ولكن جميع المعلومات تؤكد ضرورة تناوله بحذر من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم مع مراقبة الضغط بشكل مكثف عند استخدامه لأن الزنجبيل يعمل على خفض ضغط الدم بطريقة مشابهة لعمل أدوية خفض ضغط الدم، مما يؤدي إلى حصول انخفاض في ضغط الدم مع عدم انتظام في ضربات القلب والشعور بالدوار.

كما تبين من خلال دراسة تم إجراؤها على أشخاص بين عمر 18-60 سنة ممن تم تشخيصهم بارتفاع ضغط الدم خلال الثلاثة أشهر الأخيرة، أن استخدام الزنجبيل مع الأدوية التي يحددها الطبيب المختص له أثر كبير في السيطرة على قراءات ضغط الدم وتجنب ارتفاعها، ولكن ينصح بتجنب الإفراط والمبالغة في استهلاك الزنجبيل لتجنب أي أضرار أو آثار جانبية غير مرغوبة. حيث أنه عند مراقبة تأثير الزنجبيل على ضغط الدم فإنه يعمل على خفض ضغط الدم من خلال:

• خفض الكوليسترول في الدم والذي يعمل على تصلب الأوعية الدموية مما يقلل مرونتها فيساهم في إرتفاع ضغط الدم.
• يمكن أن يعمل عمل مشابه لحاصرات الكالسيوم مما يسبب انخفاض في ضغط الدم.
• يعمل على تمدد الأوعية الدموية.

لذا فإن إجابة التساؤل هل الزنجبيل يرفع الضغط أو شراب الزنجبيل يرفع الضغط هي لا، فالزنحبيل يعمل على خفض ضغط الدم، ويجب الحذر من الإفراط بتناوله كما ذكرنا لتجنب الاعراض غير المرغوب بها.

للمزيد:

• 10 أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم
• 5 أعشاب تسبب ارتفاع ضغط الدم
• اضرار الزنجبيل