تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل عدم تناول الطعام يرفع الضغط
29 مارس 2019
43438
هل الجوع يعتبر من العوامل الرافعة للضغط عند مريض الضغط...وهل مدة ٦ ساعات بين الوجبات جيدة في حالة مريض ضغط
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-03-29T14:27:04+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تقدر ضغط الدم الطبيعي بأقل من 130/ 80 ملمتر زئبقي، حيث تؤثر العديد من العوامل على ارتفاع وانخفاض ضغط الدم، ومنها الأكل والصيام. نوضح فيما يلي العلاقة بين الجوع والأكل، وضغط الدم.
هل الجوع يرفع الضغط؟
تكثر أسئلة الناس عن الجوع والضغط، بين هل الجوع يسبب هبوط الضغط أو ارتفاعه، وحقيقة، يسبب الجوع والصيام بشكل عام انخفاض ضغط الدم، إذ يساعد الصيام على التقليل من كمية الأملاح والسوائل الداخلة إلى الجسم وتنظيم ضغط الدم.
في المقابل، يعتمد ضغط الدم على التوازن بين تراكيز كل من الصوديوم والبوتاسيوم، لذلك قد يقوم الشخص بتناول الطعام بكميات معتدلة، ومع ذلك يرتفع ضغط الدم لديه؛ وتفسير ذلك يكون بأن الشخص لا يتناول كميات كافية من البوتاسيوم، الأمر الذي يخل بتوازن الأملاح لديه ويرفع من الضغط.
تشمل الأطعمة المحتوية على البوتاسيوم على كل من:
- الموز.
- السبانخ.
- البروكلي.
- الخضروات الورقية.
من ناحية أخرى، يسبب تناول الطعام زيادة في تدفق الدم نحو المعدة والأمعاء، وانخفاض تدفق الدم نحو الاوعية الدموية في الأطراف، الأمر الذي يؤثر على قراءات الضغط عند قياسه بعد الأكل مباشرة.
لذلك ينصح بقياس الضغط قبل تناول وجبة الطعام، وفي حال لا بد من قياسة بعد الأكل، فيجب أخذ القراءات من بعد مرور نصف ساعة على الأقل من آخر وجبة.
أما بالنسبة للمباعدة بين الوجبات، فلا يوجد ما ينص على المباعدة لمدة 6 ساعات بين كل وجبة وأخرى، لكن من المهم تناول 3 وجبات رئيسية، ألا وهي الفطور، والغداء، والعشاء، مع وجبتين خفيفتين وسريعتين بين الوجبات الرئيسية، مع مراعاة حساب السعرات الحرارية والأملاح في كل وجبة. كما ينصح بعدم تناول وجبة العشاء ثم النوم مباشرة.
اقرأ أيضاً:
2 2021-07-13T18:23:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D9%81%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-1314711#answer-0
تقدر ضغط الدم الطبيعي بأقل من 130/ 80 ملمتر زئبقي، حيث تؤثر العديد من العوامل على ارتفاع وانخفاض ضغط الدم،... اقرأ المزيد
تقدر ضغط الدم الطبيعي بأقل من 130/ 80 ملمتر زئبقي، حيث تؤثر العديد من العوامل على ارتفاع وانخفاض ضغط الدم، ومنها الأكل والصيام. نوضح فيما يلي العلاقة بين الجوع والأكل، وضغط الدم.
هل الجوع يرفع الضغط؟
تكثر أسئلة الناس عن الجوع والضغط، بين هل الجوع يسبب هبوط الضغط أو ارتفاعه، وحقيقة، يسبب الجوع والصيام بشكل عام انخفاض ضغط الدم، إذ يساعد الصيام على التقليل من كمية الأملاح والسوائل الداخلة إلى الجسم وتنظيم ضغط الدم.
في المقابل، يعتمد ضغط الدم على التوازن بين تراكيز كل من الصوديوم والبوتاسيوم، لذلك قد يقوم الشخص بتناول الطعام بكميات معتدلة، ومع ذلك يرتفع ضغط الدم لديه؛ وتفسير ذلك يكون بأن الشخص لا يتناول كميات كافية من البوتاسيوم، الأمر الذي يخل بتوازن الأملاح لديه ويرفع من الضغط.
تشمل الأطعمة المحتوية على البوتاسيوم على كل من:
- الموز.
- السبانخ.
- البروكلي.
- الخضروات الورقية.
من ناحية أخرى، يسبب تناول الطعام زيادة في تدفق الدم نحو المعدة والأمعاء، وانخفاض تدفق الدم نحو الاوعية الدموية في الأطراف، الأمر الذي يؤثر على قراءات الضغط عند قياسه بعد الأكل مباشرة.
لذلك ينصح بقياس الضغط قبل تناول وجبة الطعام، وفي حال لا بد من قياسة بعد الأكل، فيجب أخذ القراءات من بعد مرور نصف ساعة على الأقل من آخر وجبة.
أما بالنسبة للمباعدة بين الوجبات، فلا يوجد ما ينص على المباعدة لمدة 6 ساعات بين كل وجبة وأخرى، لكن من المهم تناول 3 وجبات رئيسية، ألا وهي الفطور، والغداء، والعشاء، مع وجبتين خفيفتين وسريعتين بين الوجبات الرئيسية، مع مراعاة حساب السعرات الحرارية والأملاح في كل وجبة. كما ينصح بعدم تناول وجبة العشاء ثم النوم مباشرة.
اقرأ أيضاً:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يوليو 2021
ممكن للجوع اذا كان شديدا ان يرفع الضغط و لكن اذا ترافق يحالة جفاف فقد ينخفض الضغط. فترة الوجبات ليس لها كبير اهمية.
2
2019-03-30T14:02:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D9%81%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-1314711#answer-1
ممكن للجوع اذا كان شديدا ان يرفع الضغط و لكن اذا ترافق يحالة جفاف فقد ينخفض الضغط. فترة الوجبات ليس... اقرأ المزيد
ممكن للجوع اذا كان شديدا ان يرفع الضغط و لكن اذا ترافق يحالة جفاف فقد ينخفض الضغط. فترة الوجبات ليس لها كبير اهمية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مارس 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل القرفة او (الدارسين ) يزيد او يخفض ضغط الدم ولكم الشكر الجزيل
سؤال من أنثى سنة
أنا عمري 16 سنة، أعاني من دوار شديد، دوخة في الرأس، صداع، غثيان، غشاوة في الإبصار، تنفس سريع، وضربات قلبي...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب ارتفاع الضغط الانقباضي ليلًا او عند الاستيقاظ من النوم خصوصا، أو لماذا يرتفع ضغط الدم في الليل فقط؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اعرف اني اعاني من مرض الضغط؟ وهل يوجد ارتفاع ضغط دم عابر؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي أسباب ارتفاع الضغط فجاءة، وما أعراض ارتفاع الضغط المفاجئ؟
سؤال من أنثى سنة
ما تفسير هذه الحالة عندما ينام شخص يستيقظ ضغطه مرتفع مثلا (146\77) او (137\70) وعند قياسه بعد ساعة مثلا من...
سؤال من أنثى سنة
ما هو التصرف الصحيح عند ارتفاع ضغط الدم علما أنني استعمل تينورمين 100
سؤال من أنثى سنة
والدتي مصابة بارتفاع ضغط الدم هل مسموح لها تناول السكريات مثل المربى والتمر والبقلاوة والسكر وغيرها من الأطعمة ام انها...
سؤال من ذكر سنة
كيف يستطيع الطبيب تشخيص مرض ضغط الدم؟ وهل يمكن معرفة وجود مرض ارتفاع ضغط الدم من خلال أشعة الإيكو على...
سؤال من ذكر سنة 50
هل يمكن ترك تعاطي حبوب ارتفاع الضغط بعد فترة طويلة ما يقارب 3 اشهر وبعد زوال مسبب ارتفاع الضغط ممكن،...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين