تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الفاكهة التي تنزل الضغط
28 مارس 2024
29838
ما هي الفواكه التي تنزل الضغط؟ هل هناك أنواع محددة مناسبة لمرضى الضغط أم أن الفواكه بشكل عام جيدة لمرضى الضغط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-03-28T06:53:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تتضمن قائمة الفواكه التي يُعتقد أنها تساعد في خفض ضغط الدم عدة أنواع، ومنها:
- الموز: يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم.
- الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون: تحتوي هذه الفواكه على البوتاسيوم والمغنيسيوم والفلافونويدات التي قد تساعد في تخفيض ضغط الدم.
- التفاح: يحتوي التفاح على الألياف ومضادات الأكسدة التي يُعتقد أنها تساهم في صحة القلب وخفض ضغط الدم.
- الأفوكادو: غني بالبوتاسيوم والدهون الصحية ويعتبر جزءًا من نمط غذائي مفيد لصحة القلب.
- التوت: يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي قد تساعد في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم.
عمومًا، الفواكه بشكل عام تُعتبر جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وأنصحك في جميع الأحوال في حال المعاناة من ارتفاع في ضغط الدم باستشارة الطبيب المختص للمساعدة على ضبط مستويات ضغط الدم وتجنب تطور المضاعفات الصحية.
للمزيد:
0 2024-03-28T22:01:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%85%D8%AD%D8%AF%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-1775918#answer-0
تتضمن قائمة الفواكه التي يُعتقد أنها تساعد في خفض ضغط الدم عدة أنواع، ومنها:
- الموز: يحتوي الموز على البوتاسيوم... اقرأ المزيد
تتضمن قائمة الفواكه التي يُعتقد أنها تساعد في خفض ضغط الدم عدة أنواع، ومنها:
- الموز: يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم.
- الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون: تحتوي هذه الفواكه على البوتاسيوم والمغنيسيوم والفلافونويدات التي قد تساعد في تخفيض ضغط الدم.
- التفاح: يحتوي التفاح على الألياف ومضادات الأكسدة التي يُعتقد أنها تساهم في صحة القلب وخفض ضغط الدم.
- الأفوكادو: غني بالبوتاسيوم والدهون الصحية ويعتبر جزءًا من نمط غذائي مفيد لصحة القلب.
- التوت: يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي قد تساعد في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم.
عمومًا، الفواكه بشكل عام تُعتبر جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وأنصحك في جميع الأحوال في حال المعاناة من ارتفاع في ضغط الدم باستشارة الطبيب المختص للمساعدة على ضبط مستويات ضغط الدم وتجنب تطور المضاعفات الصحية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مارس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل يوجد برنامج دقيق لقياس ضغط الدم خاص لأجهزة الاندرويد؟
سؤال من ذكر سنة
ما العلاقة بين مشروب الكركديه وضغط الدم؟ وكيف يشرب الكركديه لتخفيض الضغط؟
سؤال من ذكر سنة
هل شرب شاي الأخضر يرفع ضغط الدم لاحتوائه على الكافيين أم يحفضه؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو المدى الطبيعي لقيمة ضغط الدم عند الأربعين سنة بالنسبة للمرأة
سؤال من أنثى سنة
ما هو الدواء الذي يخفض ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
الضغط 110 على 60 مناسب و ماهو المناسب
سؤال من أنثى سنة
ماذا يحدث اذا اخذ شخص سليم دواء خافض للضغط؟ أو ماذا يفعل دواء الضغط في الجسم في هذه الحالة؟
سؤال من أنثى سنة
ما الاطعمة التي تخفض ضغط الدم، وما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
هل ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون عرضيًا أم ارتفاعه يعني مرض ضغط الدم أم قد يكون ارتفاع مؤقت بسبب...
سؤال من ذكر سنة
ايهما اخطر ارتفاع الضغط الانقباضي ام الانبساطي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين