كيف يشرب الكركديه لتخفيض الضغط

كيف يشرب الكركديه لتخفيض الضغط
icon 24 يونيو 2015
icon 3433
ما العلاقة بين مشروب الكركديه وضغط الدم؟ وكيف يشرب الكركديه لتخفيض الضغط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الكركديه هو نوع من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تنظيم ضغط الدم، ويمكن أن يساهم الكركديه في خفض ضغط الدم، سواء كان باردًا أم ساخنًا، وبشكل عام فإن فوائد الكركديه للضغط تشمل:

  • تحسين وظائف الكبد.
  • حماية الكلى.
  • التقليل من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية على المدى البعيد.

فيما يتعلق بكيفية شرب الكركديه لتخفيض الضغط، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

  • أضف 1-2 ملعقة صغيرة من زهور الكركديه المجففة إلى كوب واحد من الماء.
  • اترك زهور الكركديه لتنقع في الماء.
  • صف الماء المنقوع بالكركديه واشربه.
  • يمكن تناول ما يصل إلى 3 أكواب يومياً في حال عدم ممانعة طبيبك.

أنصحك باستشارة الطبيب قبل بدء أي نظام علاجي جديد، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى لضغط الدم، فقد يؤثر الكركديه في حال شربه يوميًا في فاعلية بعض الأدوية، أو في مستويات ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى هبوط ضغط الدم.

 

للمزيد:

0 2015-06-24 12:54:05
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

الكركديه هو نوع من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تنظيم ضغط الدم، ويمكن أن يساهم الكركديه في خفض ضغط الدم، سواء كان باردًا أم ساخنًا، وبشكل عام فإن فوائد الكركديه للضغط تشمل:

  • تحسين وظائف الكبد.
  • حماية الكلى.
  • التقليل من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية على المدى البعيد.

فيما يتعلق بكيفية شرب الكركديه لتخفيض الضغط، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

  • أضف 1-2 ملعقة صغيرة من زهور الكركديه المجففة إلى كوب واحد من الماء.
  • اترك زهور الكركديه لتنقع في الماء.
  • صف الماء المنقوع بالكركديه واشربه.
  • يمكن تناول ما يصل إلى 3 أكواب يومياً في حال عدم ممانعة طبيبك.

أنصحك باستشارة الطبيب قبل بدء أي نظام علاجي جديد، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى لضغط الدم، فقد يؤثر الكركديه في حال شربه يوميًا في فاعلية بعض الأدوية، أو في مستويات ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى هبوط ضغط الدم.

 

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ممكن اعرف العصائر والمشروبات التي تساعد على رفع الضغط

بداية أود التوضيح أنه في حال كنت تعاني من هبوط في ضغط الدم فيجب عليك أولًا التحدث مع الطبيب المختص لوصف العلاج المناسب أو تحديد مسبب ضغط الدم فلا يجب إهمال مشكلة هبوط ضغط الدم دون علاج لتجنب تطور مضاعفات صحية خطيرة.

 

بالنسبة للمشروبات التي قد تساعد في رفع ضغط الدم بشكل مؤقت عند هبوط الضغط فقد تتضمن الآتي:

  •  عصير البرتقال: مصدر ممتاز لفيتامين C الذي يساعد على تحسين امتصاص الحديد، وهو عنصر ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، مما قد يساعد في رفع ضغط الدم.
  • عصير الطماطم: غني بالليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، مما قد يساعد في رفع ضغط الدم.
  • الماء: شرب الماء بكميات كافية ضروري للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك صحة القلب والأوعية الدموية. الجفاف يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
  • عرق السوس: يُعتقد أن عرق السوس يساعد في رفع ضغط الدم عن طريق زيادة مستويات هرمون الألدوستيرون، الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم.
  • المشروبات التي تحتوي على الكافيين: مثل القهوة والشاي، يمكن أن ترفع ضغط الدم مؤقتًا عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي.
  • المشروبات المالحة: مثل مرق الدجاج أو عصير الخضار مع الملح، يمكن أن تساعد في رفع ضغط الدم عن طريق زيادة حجم الدم.
  • عصير الليمون: غني بفيتامين C والبوتاسيوم، مما قد يساعد في رفع ضغط الدم.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

كيف اخفض ضغط الدم بالمواد المتوفرة بالمنزل

في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم يجب أن يتم تقييم الحالة من قبل الطبيب المختص من أجل تحديد العلاج المناسب حيث لا يوجد ما يغني عن العلاج الدوائي من أجل السيطرة على قراءات ضغط الدم وإن استخدام اشياء تنزل الضغط متوفرة في المنزل يكون تأثيرها طفيف على قراءات ضغط الدم وليس كتأثير الأدوية وقد تحتاج مدة معينة من الالتزام بها لتقييم تأثيرها على ارتفاع ضغط الدم.

لا يوجد اشياء تنزل الضغط مباشرة في المنزل، وفي حال كان ضغط الدم الانقباضي أعلى من 180 مم زئبقي أو ضغط الدم الانبساطي أعلى من 120 مم زئبقي أي ما يعرف باسم نوبة ارتفاع ضغط الدم فيجب التوجع إلى الطوارئ مباشرة.

ولكن يمكن خفض ضغط الدم بالالتزام بالتعليمات والنصائح التالية:

  • تجنب القلق والتوتر.
  • تجنب استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الأملاح.
  • الجلوس في غرفة هادئة ومحاولة الاسترخاء.
  • تجنب التدخين.
  • تجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين.
  • تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الأفوكادو، الموز، السبانخ، الجوز.
  • تناول الشوكولاتة الداكنة.
  • تجنب السكريات والكربوهيدرات.
  • تناول الثوم أو المكملات التي تحتوي على الثوم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • فقدان الوزن الزائد.
  • التقليل من استهلاك السكريات والكربوهيدرات.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 31

في ارتفاع ضغط الدم

كيف أعالج الضغط بدون دواء إذا ارتفع علي فجأة وما عندي الأدوية؟

إذا ارتفع ضغط دمك فجأة ولم يكن لديك الأدوية، فيمكنك تجربة بعض النصائح التالية لخفض ضغط الدم مؤقتًا:

  • الاسترخاء وأخذ نفس عميق: يمكن أن يرفع التوتر والقلق من ضغط الدم، وعليه فإن الاسترخاء وأخذ نفس عميق يساهم في خفض ضغط الدم بعض الشيء.
  • شرب الماء: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا قد يساهم شرب كوب من الماء في خفض الضغط.
  • ممارسة نشاط بدني: يمكن أن يساعد المشي أو ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل التمدد في خفض ضغط الدم.
  • تناول الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الفلافونويدات التي تساهم في خفض ضغط الدم.
  • الاستحمام بالماء البارد. يمكن أن يؤدي الماء البارد إلى تقلص الأوعية الدموية، مما يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعد في منع ارتفاع ضغط الدم:

  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بما يتناسب مع حالتك الصحية.
  • المحافظة على الوزن الصحي.
  • الامتناع عن التدخينو شرب الكحول.
  • الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 23

في ارتفاع ضغط الدم

السلام عليكم عندي ارتجاع متوسط بالصمام الميترالي طبعا يسبب لي عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع طفيف بضغط الدم ووصف لي...

أهلا بك، قد يكون هناك بدائل أخرى للدواء كونكور، لكن أي تغييرات في العلاج يجب أن يتم تحت إشراف طبيب القلب المحترف. الصدفية قد تكون مرتبطة بالدواء، ولكن هذا يحتاج إلى التحقق منه من خلال طبيبك. أوصي بمراجعة طبيب القلب الخاص بك لمناقشة الخيارات الأخرى للعلاج." بالإضافة إلى ذلك، قد تحتاج إلى مراجعة طبيب الأمراض الجلدية إذا كانت الصدفية تسبب لك الكثير من الإزعاج

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم؟ فقد قمت بقياس ضغط الدم بعد الشعور بالدوخة وكان 90/70، علمًا أنني بدأت مؤخرًا...

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما هي الامراض التي يسببها ارتفاع ضغط الدم؟ وهل يمكن أن تتطور أي أمراض في حال السيطرة على ضغط الدم؟

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى العديد من الأمراض والمشاكل الصحية في حال لم يتم السيطرة عليه بشكل فعال، أما في حال الالتزام بالخطة العلاجية فلن يؤدي مرض ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات صحية خطيرة، وفي الحالات غير المسيطر عليها من ارتفاع ضغط الدم قد تتطور المضاعفات الصحية التالية:

  • أمراض القلب: مثل النوبات القلبية، والاعتلال التاجي، وتضخم عضلة القلب.
  • أمراض الشرايين: مثل تصلب الشرايين وانسدادها، مما يزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية والنوبات القلبية.
  • أمراض الأوعية الدموية: مثل السكتة الدماغية وتمزق الأوعية الدموية في الدماغ.
  • أمراض الكلى: يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ضررًا للأوعية الدموية في الكلى مما يؤدي إلى فشل كلوي تدريجي.
  • أمراض العين: مثل انسداد الشرايين في العين مما يؤدي إلى تدهور الرؤية أو حتى فقدان البصر.
  • مشاكل الدورة الدموية: مثل ارتفاع خطر تكون الجلطات الدموية.

تحت العلاج المناسب والمراقبة الدورية يمكن الوقاية من خطر تطور مضاعفات ارتفاع ضغط الدم، لذلك من المهم المتابعة بشكل دوري مع الطبيب لضمان السيطرة على ضغط الدم بشكل فعال.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل ضغط الدم 130/80 مرتفع؟ وفي حال كان مرتفعًا هل هو من ضمن المرحلة التي لا تتطلب علاج دوائي أم...

نعم ضغط الدم لديك مرتفع وأعلى من المعدل الطبيعي، ويندرج تقريبًا ضمن مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، وهي المرحلة التي يكفي فيها في الغالب إجراء بعض التغييرات الصحية في نمط الحياة لاستعادة المعدل الطبيعي لضغط الدم.

 

يجدر  الذكر أن معدل الضغط الطبيعي يعتمد على عدة عوامل من بينها العمر والحالة الصحية العامة، لذلك هناك حالات قد يكون فيها ضغط الدم 130/80 ضمن المعدل الطبيعي، لذلك أنصحك باستشارة الطبيب حول معدلات ضغط الدم لديك لاتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة في حال تطلب الأمر.

 

عليك أيضًا تسجيل قراءات ضغط الدم لعدة أيام قبل مراجعة الطبيب فلا يمكن تقدير حالة ضغط الدم لديك دون وجود عدة قراءات في أيام مختلفة وأوقات مختلفة من اليوم، مع تسجيل كافة الملاحظات المتعلقة بوقت أخذ قراءة الضغط، والحالة البدني عند أخذ القراءة.

 

فيما يلي توضيح لبعض التغييرات الإيجابية في نمط الحياة والتي تساهم في خفض ضغط الدم، مثل:

  • إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • تقليل تناول الملح.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • التحكم في التوتر.

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
انتشار فيروس HMPV أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.