هل تمارين الجيم ترفع الضغط

icon 12 مارس 2015
icon 2642
هل لرياضة كمال الاجسام ضرر على من لديه ضغط دم طبي؟ وهل تمارين الجيم ترفع الضغط؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام، تُعد رياضة كمال الأجسام آمنة و مفيدة للأشخاص الذين يتمتعون بضغط دم طبيعي، ومن فوائد رياضة كمال الأجسام لضغط الدم:

  • خفض ضغط الدم على المدى الطويل.
  • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
  • تُحسن رياضة كمال الأجسام من اللياقة البدنية بشكل عام، مما قد يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم.

 

تؤدي تمارين رفع الأثقال ورياضة كمال الأجسام إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، ويمكن أن تكون هذه الزيادة كبيرة مع زيادة الوزن المرفوع، ولكن مع ممارسة الرياضة بانتظام، يتكيف الجسم مع هذا الارتفاع المؤقت، وينخفض ضغط الدم.

 

يجدر الذكر أنه في بعض الحالات، قد تؤدي تمارين الجيم الشاقة إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة، مثل أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.

 

يمكنك الآن استشارة الطبيب بشكل مباشر ومن المنزل حول التمارين الرياضية المناسبة لمرضى ضغط الدم عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.

 

للمزيد:

0 2015-03-13T13:50:02+00:00

بشكل عام، تُعد رياضة كمال الأجسام آمنة و مفيدة للأشخاص الذين يتمتعون بضغط دم طبيعي، ومن فوائد رياضة كمال الأجسام... اقرأ المزيد

بشكل عام، تُعد رياضة كمال الأجسام آمنة و مفيدة للأشخاص الذين يتمتعون بضغط دم طبيعي، ومن فوائد رياضة كمال الأجسام لضغط الدم:

  • خفض ضغط الدم على المدى الطويل.
  • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
  • تُحسن رياضة كمال الأجسام من اللياقة البدنية بشكل عام، مما قد يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم.

 

تؤدي تمارين رفع الأثقال ورياضة كمال الأجسام إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، ويمكن أن تكون هذه الزيادة كبيرة مع زيادة الوزن المرفوع، ولكن مع ممارسة الرياضة بانتظام، يتكيف الجسم مع هذا الارتفاع المؤقت، وينخفض ضغط الدم.

 

يجدر الذكر أنه في بعض الحالات، قد تؤدي تمارين الجيم الشاقة إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة، مثل أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.

 

يمكنك الآن استشارة الطبيب بشكل مباشر ومن المنزل حول التمارين الرياضية المناسبة لمرضى ضغط الدم عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.

 

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
رياضة الكمال الجسماني والأدوية  المنمية للعضلات مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
ما هي رياضة البيلاتس؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات