تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماللذي يربط الادرينالين بضغط الدم و التحكم بالادرينالين
5 أكتوبر 2015
15650
ماللذي يربط الأدرينالين بضغط الدم؟
وهل أستطيع التحكم بالأدرينالين؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-05T15:43:25+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن الأدرينالين الذي يعرف أيضاً باسم الإبينفرين، عبارة عن هرمون يتم إفرازه من الغدة الكظرية وبعض الخلايا العصبية بتحكم من الغدة النخامية. ويسمى أيضاً بهرمون (الكر و الفر)، حيث يتم إفرازه كاستجابة للتعرض لموقف مرهق، خطير، مثير، التعرض للتوتر، الخوف، الغضب، وحتى الفرح ويؤدي إلى زيادة نبض القلب وانقباض وتضيق الأوعية الدموية مما يؤدي لارتفاع ضغط الدم.
ويمكن التحكم بإفراز الأدرينالين من خلال:
- تجنب التدخين.
- ممارسة تمارين التنفس العميق والتأمل.
- ممارسة تمارين اليوغا.
- تناول نظام غذائي متوازن وصحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحد من استهلاك الكافيين والكحول.
- تجنب الهواتف المحمولة والأضواء الساطعة وأجهزة الكمبيوتر والموسيقى الصاخبة والتلفزيون قبل موعد النوم.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تجنب الضغط النفسي والقلق والتوتر.
- تجنب استهلاك كميات كبيرة من الملح.
وفي حال تكرار نوبات ارتفاع ضغط الدم يجب اللجوء للطبيب المختص لتقييم الحالة وتحديد السبب لصرف العلاج المناسب.
للمزيد:
- لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
- ارتفاع ضغط الدم الشرياني
- ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
- أدوية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم
المرجع:
1 2015-10-09T12:15:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D9%8A%D8%B1%D8%A8%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D9%86%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%83%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D9%86%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%86-567717#answer-0
إن الأدرينالين الذي يعرف أيضاً باسم الإبينفرين، عبارة عن هرمون يتم إفرازه من الغدة الكظرية وبعض الخلايا العصبية بتحكم من الغدة النخامية. ويسمى أيضاً بهرمون (الكر و الفر)، حيث يتم إفرازه كاستجابة للتعرض لموقف مرهق، خطير، مثير، التعرض للتوتر، الخوف، الغضب، وحتى الفرح ويؤدي إلى زيادة نبض القلب وانقباض وتضيق الأوعية الدموية مما يؤدي لارتفاع ضغط الدم.
ويمكن التحكم بإفراز الأدرينالين من خلال:
- تجنب التدخين.
- ممارسة تمارين التنفس العميق والتأمل.
- ممارسة تمارين اليوغا.
- تناول نظام غذائي متوازن وصحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحد من استهلاك الكافيين والكحول.
- تجنب الهواتف المحمولة والأضواء الساطعة وأجهزة الكمبيوتر والموسيقى الصاخبة والتلفزيون قبل موعد النوم.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تجنب الضغط النفسي والقلق والتوتر.
- تجنب استهلاك كميات كبيرة من الملح.
وفي حال تكرار نوبات ارتفاع ضغط الدم يجب اللجوء للطبيب المختص لتقييم الحالة وتحديد السبب لصرف العلاج المناسب.
للمزيد:
- لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
- ارتفاع ضغط الدم الشرياني
- ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
- أدوية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما علاقة عصير القريب فروت بضغط الدم، وهل يؤثر الجريب فروت فعلا على ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ماعلاقة الحموضة او الليمون بضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ماهي الفا1.وماهي علاقتها بضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
هل الشاى الاخضر له علاقه بضغط الدم
سؤال من أنثى سنة
هل البرغل ملائم للمصاب بضغط الدم المرتفع؟ أو هل البرغل يرفع ضغط الدم؟
سؤال من أنثى سنة
ما علاقة الرنين او الطنين في الاذنين بضغط الدم ؟
سؤال من ذكر سنة
أعاني من أنخفاض بضغط الدم بعد الإفطار في رمضان
سؤال من ذكر سنة
ماهو سبب خروج كميه صغيره دم من الفم اثناء الدوره الشهريه للمرأه وهل له علاقه بضغط الدم عند المرأه التي...
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكنني أن أعرف أنني مصابة بضغط الدم؟وماهي مضاعفاته؟
سؤال من ذكر سنة
هل القهوه تسبب خفض بضغط الدم؟!وماهي الاشياء التي تسبب انخفاض بالضغط
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1557
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين