ماللذي يربط الادرينالين بضغط الدم و التحكم بالادرينالين

icon 5 أكتوبر 2015
icon 15227
ماللذي يربط الأدرينالين بضغط الدم؟ وهل أستطيع التحكم بالأدرينالين؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إن الأدرينالين الذي يعرف أيضاً باسم الإبينفرين، عبارة عن هرمون يتم إفرازه من الغدة الكظرية وبعض الخلايا العصبية بتحكم من الغدة النخامية. ويسمى أيضاً بهرمون (الكر و الفر)، حيث يتم إفرازه كاستجابة للتعرض لموقف مرهق، خطير، مثير، التعرض للتوتر، الخوف، الغضب، وحتى الفرح ويؤدي إلى زيادة نبض القلب وانقباض وتضيق الأوعية الدموية مما يؤدي لارتفاع ضغط الدم.

ويمكن التحكم بإفراز الأدرينالين من خلال:

  • تجنب التدخين.
  • ممارسة تمارين التنفس العميق والتأمل.
  • ممارسة تمارين اليوغا.
  • تناول نظام غذائي متوازن وصحي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الحد من استهلاك الكافيين والكحول.
  • تجنب الهواتف المحمولة والأضواء الساطعة وأجهزة الكمبيوتر والموسيقى الصاخبة والتلفزيون قبل موعد النوم.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • تجنب الضغط النفسي والقلق والتوتر.
  • تجنب استهلاك كميات كبيرة من الملح.

وفي حال تكرار نوبات ارتفاع ضغط الدم يجب اللجوء للطبيب المختص لتقييم الحالة وتحديد السبب لصرف العلاج المناسب.

للمزيد:

المرجع:

1 2015-10-09T12:15:24+00:00

إن الأدرينالين الذي يعرف أيضاً باسم الإبينفرين، عبارة عن هرمون يتم إفرازه من الغدة الكظرية وبعض الخلايا العصبية بتحكم... اقرأ المزيد

إن الأدرينالين الذي يعرف أيضاً باسم الإبينفرين، عبارة عن هرمون يتم إفرازه من الغدة الكظرية وبعض الخلايا العصبية بتحكم من الغدة النخامية. ويسمى أيضاً بهرمون (الكر و الفر)، حيث يتم إفرازه كاستجابة للتعرض لموقف مرهق، خطير، مثير، التعرض للتوتر، الخوف، الغضب، وحتى الفرح ويؤدي إلى زيادة نبض القلب وانقباض وتضيق الأوعية الدموية مما يؤدي لارتفاع ضغط الدم.

ويمكن التحكم بإفراز الأدرينالين من خلال:

  • تجنب التدخين.
  • ممارسة تمارين التنفس العميق والتأمل.
  • ممارسة تمارين اليوغا.
  • تناول نظام غذائي متوازن وصحي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الحد من استهلاك الكافيين والكحول.
  • تجنب الهواتف المحمولة والأضواء الساطعة وأجهزة الكمبيوتر والموسيقى الصاخبة والتلفزيون قبل موعد النوم.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • تجنب الضغط النفسي والقلق والتوتر.
  • تجنب استهلاك كميات كبيرة من الملح.

وفي حال تكرار نوبات ارتفاع ضغط الدم يجب اللجوء للطبيب المختص لتقييم الحالة وتحديد السبب لصرف العلاج المناسب.

للمزيد:

المرجع:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لا تؤجل أعمالك الى ما بعد الغداء مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
طعام لا يرفع السكر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات