ماذا افعل عندما يكون ضغط الدم منخفض؟ هل هناك نصائح محددة أو تدابير أرفع بها ضغط الدم أم هناك أدوية يجب أن أتناولها، علمًا أنني أتناول أدوية لعلاج ضغط الدم المرتفع والهبوط يحدث لي على فترات متباعدة فقط

هناك عدة خطوات يجب القيام بها فور اكتشاف وجود انخفاض في ضغط الدم ، ومنها الآتي: استلقِ على ظهرك مع رفع ساقيك : يساعد ذلك على إعادة توزيع الدم نحو الدماغ. اشرب الماء أو السوائل الأخرى : يساعد ذلك على ترطيب الجسم وزيادة حجم الدم. تناول وجبة خفيفة غنية بالملح : يرفع الملح ضغط الدم بشكل مؤقت. تجنب الوقوف المفاجئ : قف ببطء لتجنب انخفاض ضغط الدم المفاجئ. سوف تساهم هذه التدابير بالتخلص من الأعراض الناجمة عن انخفاض ضغط الدم ، ويجب بعد ذلك استشارة الطبيب حول سبب حدوث انخفاض في ضغط الدم، فقد يعمل على الطبيب على تغيير جرعة الأدوية الموصوفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، أو تقديم بعض النصائح التي تساهم في منع تكرار هبوط ضغط الدم ، والتي تتضمن الآتي: تناول المزيد من السوائل : اشرب 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل. تناول المزيد من الملح : أضف الملح إلى طعامك بكميات معتدلة. تناول وجبات صغيرة متكررة : يساعد ذلك على منع انخفاض مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. مارس الرياضة بانتظام : تساعد الرياضة على تحسين الدورة الدموية. ارتداء الجوارب الضاغطة : تساعد على منع تجمع الدم في الساقين. هناك أدوية توصف لعلاج مشكلة انخفاض ضغط الدم الناجم عن أسباب صحية، أما الناجم عن تناول أدوية ضغط الدم فلا يتطلب وصف أدوية جديدة، ولكن في جميع الأحوال كما ذكرت يجب تقييم سبب انخفاض ضغط الدم من قبل الطبيب لاتخاذ الإجراءات المناسبة. للمزيد: هبوط الضغط المفاجئ الاسباب والاعراض والعلاج تعرف على أهم المشروبات التي ترفع الضغط

كيف أعرف ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال؟ هل هناك علامة محددة أو أعراض تظهر عليهم، لأني ابني الصغير يخبرني أنه يشعر بالصداع كل مدة فهل يمكن أن يكون لديه ارتفاع في ضغط الدم؟

لا توجد علامة محددة أو أعراض مميزة لارتفاع ضغط الدم عند الأطفال، في الواقع قد لا تظهر أي أعراض على الإطلاق، مما يجعل من الصعب تشخيص ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال، وفي بعض الحالات قد تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال عند ارتفاعه بشكل كبير فقط، وقد تتضمن الآتي: الصداع المتكرر. الدوخة أو الشعور بالدوار. صعوبة في التركيز. آلام في الصدر. ضيق التنفس. الغثيان والتقيؤ. التعب الشديد. بالإضافة إلى الأعراض، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الطفل بارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك: السمنة : الأطفال الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. تاريخ العائلة : إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من ارتفاع ضغط الدم، فإن الطفل يكون أكثر عرضة للإصابة به. بعض الحالات الطبية : بعض الحالات الطبية، مثل أمراض الكلى أو أمراض القلب، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. فيما يتعلق بصداع ابنك، من المهم مراجعة الطبيب لمعرفة سبب الصداع فقد يكون الصداع ناتجًا عن العديد من العوامل، بما في ذلك التوتر، أو قلة النوم، أو الجفاف، أو الصداع النصفي، وسوف يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي واختبارات للتحقق من سبب الصداع، ولكن بشكل عام من المستبعد أن يكون الصداع لدى طفلك ناجم عن ارتفاع ضغط الدم، فما ذكرت من النادر تسبب ارتفاع ضغط للأعراض. للمزيد: ما هي اعراض مرض الضغط عند الأطفال؟ ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال، الأعراض وطرق العلاج

سؤال من ذكر سنة

ارتفاع ضغط الدم

ماذا ياكل مريض الضغط العالي

23 أبريل 2015

2459

ماذا ياكل مريض ارتفاع ضغط الدم؟ هل هناك أطعمة محددة يجب تناولها أو تجنبها للحفاظ على ضغط الدم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام يمكن لمريض الضغط تناول جميع الأطعمة، ولكن يجب الاعتدال بتناول الأطعمة الدهنية، والمملحة، وبشكل من الأمثلة على الأطعمة التي يجب على مريض الضغط تناولها:

الخضروات والفواكه: غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وتساعد على خفض ضغط الدم.
الحبوب الكاملة: غنية بالألياف، وتساعد على خفض الكوليسترول.
البروتينات الخالية من الدهون: مثل السمك، الدواجن، البقوليات، البيض.
منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم: غنية بالكالسيوم، وتساعد على خفض ضغط الدم.
المكسرات والبذور: غنية بالدهون الصحية، والألياف، والبوتاسيوم.
الزيوت الصحية: مثل زيت الزيتون، زيت الكانولا.

أما بالنسبة للأطعمة التي يجب تجنبها من قبل مريض الضغط فتتضمن الآتي:

الملح: يرفع ضغط الدم بشكل مباشر.
الدهون المشبعة والمتحولة: ترفع الكوليسترول، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
السكريات المضافة: تزيد من الوزن، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الكافيين: قد يرفع ضغط الدم بشكل مؤقت.

للمزيد:

0 2015-04-25T10:09:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A-405948#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

الخضروات والفواكه: غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وتساعد على خفض ضغط الدم.
الحبوب الكاملة: غنية بالألياف، وتساعد على خفض الكوليسترول.
البروتينات الخالية من الدهون: مثل السمك، الدواجن، البقوليات، البيض.
منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم: غنية بالكالسيوم، وتساعد على خفض ضغط الدم.
المكسرات والبذور: غنية بالدهون الصحية، والألياف، والبوتاسيوم.
الزيوت الصحية: مثل زيت الزيتون، زيت الكانولا.

أما بالنسبة للأطعمة التي يجب تجنبها من قبل مريض الضغط فتتضمن الآتي:

الملح: يرفع ضغط الدم بشكل مباشر.
الدهون المشبعة والمتحولة: ترفع الكوليسترول، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
السكريات المضافة: تزيد من الوزن، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الكافيين: قد يرفع ضغط الدم بشكل مؤقت.

للمزيد: