لوسمحت يا لماحد يبقى ضغطة عالى ياخد حاجة حادقة ولا مسكرة والعكس برده ف
إجابات الأطباء على السؤال
يمكن أن يؤثر النظام الغذائي أو تناول أطعمة معينة على ضغط الدم بشكل كبير، حيث أن هناك بعض الاطعمة يجب تجنبها لمرضى ارتفاع ضغط الدم (بالإنجليزية: Hypertension)، وأطعمة تساعد على رفع ضغط الدم لأصحاب ضغط الدم المنخفض، أو الحالات اللحظية اليومية التي قد يمر بها الشخص من ارتفاع في ضغط الدم أو انخفاضه لأسباب معينة.
وينصح الأطباء والمختصين مرضى ارتفاع ضغط الدم بتجنب تناول بعض الأنواع من الأطعمة التي قد ترفع من ضغط الدم، مثل:
- الأطعمة المالحة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، مثل:
- الخبز.
- البيتزا.
- اللحوم الباردة واللحوم المعالجة.
- الأنواع المختلفة من الشوربات.
- اللحوم المعلبة والمصنعة.
- المخللات بأنواعها.
- المنتجات التي تحتوي على طماطم معلبة.
- السكريات والمشروبات المسكرة.
- الكحول.
ويوجد بعض الأطعمة التي يفضل تناولها من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم، منها:
- الحمضيات والفواكه الحمضية.
- سمك السلمون.
- الفول والعدس.
- التوت.
- الفستق الحلبي.
- الجزر.
- الكرفس.
- البروكلي.
- الطماطم ومنتجاتها.
- اللبن.
- بعض الأنواع من الأعشاب والبهارات.
- بذور الشيا والكتان.
- السبانخ.
ويوجد بعض الأطعمة والعناصر الغذائية، وبعض النصائح التي يجب الالتزام بها عند انخفاض ضغط الدم، أو تناولها من قبل أصحاب ضغط الدم المنخفض، منها:
- شرب كميات كبيرة من الماء.
- تناول الأطعمة المالحة.
- شرب الكافيين.
- تناول المكملات الغذائية أو الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12 (بالإنجليزية: Vitamin B12)، وحمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid).
- تجنب تناول الكربوهيدرات.
- تقليل حجم الوجبة الغذائية.
- التخفيف من الكحول.
ويفضل استشارة ومراجعة الطبيب للتأكد من أن أصحاب الضغط العالي ياكل مسكر ولا حادق، أو ماذا يجب تناوله عند الضغط العالي مسكر ولا حادق، وفي حالات الضغط العالي ياكل حادق أو مالح.
للمزيد:
0 2021-07-12T17:02:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%84%D9%88%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA-%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%8A%D8%A8%D9%82%D9%89-%D8%B6%D8%BA%D8%B7%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%8A%D8%A7%D8%AE%D8%AF-%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D8%A9-%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D9%82%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-99320#answer-0يمكن أن يؤثر النظام الغذائي أو تناول أطعمة معينة على ضغط الدم بشكل كبير، حيث أن هناك بعض الاطعمة يجب تجنبها لمرضى ارتفاع ضغط الدم (بالإنجليزية: Hypertension)، وأطعمة تساعد على رفع ضغط الدم لأصحاب ضغط الدم المنخفض، أو الحالات اللحظية اليومية التي قد يمر بها الشخص من ارتفاع في ضغط الدم أو انخفاضه لأسباب معينة.
وينصح الأطباء والمختصين مرضى ارتفاع ضغط الدم بتجنب تناول بعض الأنواع من الأطعمة التي قد ترفع من ضغط الدم، مثل:
- الأطعمة المالحة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، مثل:
- الخبز.
- البيتزا.
- اللحوم الباردة واللحوم المعالجة.
- الأنواع المختلفة من الشوربات.
- اللحوم المعلبة والمصنعة.
- المخللات بأنواعها.
- المنتجات التي تحتوي على طماطم معلبة.
- السكريات والمشروبات المسكرة.
- الكحول.
ويوجد بعض الأطعمة التي يفضل تناولها من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم، منها:
- الحمضيات والفواكه الحمضية.
- سمك السلمون.
- الفول والعدس.
- التوت.
- الفستق الحلبي.
- الجزر.
- الكرفس.
- البروكلي.
- الطماطم ومنتجاتها.
- اللبن.
- بعض الأنواع من الأعشاب والبهارات.
- بذور الشيا والكتان.
- السبانخ.
ويوجد بعض الأطعمة والعناصر الغذائية، وبعض النصائح التي يجب الالتزام بها عند انخفاض ضغط الدم، أو تناولها من قبل أصحاب ضغط الدم المنخفض، منها:
- شرب كميات كبيرة من الماء.
- تناول الأطعمة المالحة.
- شرب الكافيين.
- تناول المكملات الغذائية أو الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12 (بالإنجليزية: Vitamin B12)، وحمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid).
- تجنب تناول الكربوهيدرات.
- تقليل حجم الوجبة الغذائية.
- التخفيف من الكحول.
ويفضل استشارة ومراجعة الطبيب للتأكد من أن أصحاب الضغط العالي ياكل مسكر ولا حادق، أو ماذا يجب تناوله عند الضغط العالي مسكر ولا حادق، وفي حالات الضغط العالي ياكل حادق أو مالح.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
علاج الضغط الواطى
سؤال من ذكر سنة
علاج الضغط الواطى بالاعشاب
سؤال من أنثى سنة
ارتفاع ضغط الدم ان لم يستجب و يبقى عالى رغم اخذ مدرات البول فهل هناك سبب اخر لارتفاع الضغط غير...
سؤال من ذكر سنة
هو ليه بننصح مريض ال hypertension أنه مياكلش حاجة فيها املاح عشان الضغط عنده مش يبقى مرتفع
سؤال من أنثى سنة 42
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندى ٣٨ سنه ومش مريضة ضغط عالى بالعكس في الأيام العادية ضغطي بيكون واطي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم الان انا عملت فحص للظغط وطلعة النسبة 145/151 ماذا تعني منخفض ولا مرتفع وشكرا
سؤال من ذكر سنة
انا بقالى 50يوم مبطل التامول بس من اول ما بطلت ضغطى عالى وبيوصل الى100/160 بس من اسبوع وصل الى85/125 فهل...
سؤال من ذكر سنة
انا مريض ضغط عالى منذ 6 سنوات واستعمل ناتريلكس sr منذ ذلك الفترة ولكن تنتابنى الان اعراض حساسيه فى الجلد...
سؤال من أنثى سنة 6
ضغطى عالى وانا واخده اسبرين و٢ اسبوسيد وانا مش مرضيه ضغط ف عالى وبعمل تحاليل غده درقيه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم بس بغيت اسالك يادكتور كم الظغط الطبيعي لشخض الطبيعبي والشخص المصاب كم لازم يكون زين وشكرااا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
انا جالي ضغط وكان عندي ارتجاع المريء عملت تحليل دهون ثلاثيه الكلسترول طلع 220 الدكتور عطاني كنوكور5اخده الصبح وترتاس 5 اخده بليل واتو ر20 ومعنديش حاجه للمريء الارتجاع ولا المعده العلاج تعبني اوي ادكتور الي روح اكشف قلب روحت للدكتور قلب بل اشاعه التلفزيونية الي انت عنك مشكل فيالمريء الارتجاع وضخط عطاني علاج ضغط اسمو كانز ارتان بلاس بس مش مظبوط معيه بخود وحد الصبح باجي علي المغرب الضغط يلا تاني اعمل ايه