تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كم يكون ضغط الدم عند ممارسة الرياضة
21 مايو 2024
5406
كم يرتفع ضغط الدم عند ممارسة الرياضة؟ وهل يجب أن أقيس الضغط خلال الرياضة أم أنتظر حتى يعود الجسم إلى معدل الاسترخاء الطبيعي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-21T15:54:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أود التوضيح بدايةً أنه عند ممارسة الرياضة من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم بسبب زيادة حاجة العضلات للأكسجين والطاقة، والزيادة في ضغط الدم أثناء ممارسة الرياضة تعتمد على شدة التمرين ونوعه، وكذلك على الحالة البدنية للشخص.
بالنسبة لقياس ضغط الدم، يُفضل عدم قياسه أثناء التمرين مباشرة لأن الجسم يكون في حالة من النشاط العالي وقد لا تعكس القراءات الحالة الصحية الحقيقية للفرد، ويُنصح بقياس ضغط الدم بعد فترة من الراحة أو ما يقارب 10 دقائق بعد التمرين عندما يكون الجسم قد عاد إلى حالته الطبيعية تقريبًا، مما يعطي قراءة أكثر دقة ومفيدة لمتابعة صحة القلب والأوعية الدموية.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو لديك تاريخ مرضي متعلق بالقلب والأوعية الدموية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج رياضي، والطبيب يمكنه تقديم نصائح محددة بناءً على حالتك الصحية ومساعدتك في متابعة ضغط الدم بطرق آمنة وفعالة.
كما يمكنك الآن الحصول على الاستشارة الطبية مباشرة من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.
للمزيد:
0 2024-05-21T16:17:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%82%D9%8A%D8%B3-1785225#answer-0
أود التوضيح بدايةً أنه عند ممارسة الرياضة من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم بسبب زيادة حاجة العضلات للأكسجين والطاقة، والزيادة... اقرأ المزيد
أود التوضيح بدايةً أنه عند ممارسة الرياضة من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم بسبب زيادة حاجة العضلات للأكسجين والطاقة، والزيادة في ضغط الدم أثناء ممارسة الرياضة تعتمد على شدة التمرين ونوعه، وكذلك على الحالة البدنية للشخص.
بالنسبة لقياس ضغط الدم، يُفضل عدم قياسه أثناء التمرين مباشرة لأن الجسم يكون في حالة من النشاط العالي وقد لا تعكس القراءات الحالة الصحية الحقيقية للفرد، ويُنصح بقياس ضغط الدم بعد فترة من الراحة أو ما يقارب 10 دقائق بعد التمرين عندما يكون الجسم قد عاد إلى حالته الطبيعية تقريبًا، مما يعطي قراءة أكثر دقة ومفيدة لمتابعة صحة القلب والأوعية الدموية.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو لديك تاريخ مرضي متعلق بالقلب والأوعية الدموية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج رياضي، والطبيب يمكنه تقديم نصائح محددة بناءً على حالتك الصحية ومساعدتك في متابعة ضغط الدم بطرق آمنة وفعالة.
كما يمكنك الآن الحصول على الاستشارة الطبية مباشرة من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 مايو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل يوجد برنامج دقيق لقياس ضغط الدم خاص لأجهزة الاندرويد؟
سؤال من ذكر سنة
ما العلاقة بين مشروب الكركديه وضغط الدم؟ وكيف يشرب الكركديه لتخفيض الضغط؟
سؤال من ذكر سنة
هل شرب شاي الأخضر يرفع ضغط الدم لاحتوائه على الكافيين أم يحفضه؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو المدى الطبيعي لقيمة ضغط الدم عند الأربعين سنة بالنسبة للمرأة
سؤال من أنثى سنة
ما هو الدواء الذي يخفض ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
الضغط 110 على 60 مناسب و ماهو المناسب
سؤال من أنثى سنة
ماذا يحدث اذا اخذ شخص سليم دواء خافض للضغط؟ أو ماذا يفعل دواء الضغط في الجسم في هذه الحالة؟
سؤال من أنثى سنة
ما الاطعمة التي تخفض ضغط الدم، وما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
هل ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون عرضيًا أم ارتفاعه يعني مرض ضغط الدم أم قد يكون ارتفاع مؤقت بسبب...
سؤال من ذكر سنة
ايهما اخطر ارتفاع الضغط الانقباضي ام الانبساطي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين