ضغط الدم لدي على النحو التالي فو عندي توتر نفسي و خوف من المرض و في ال

ضغط الدم لدي على النحو التالي فو عندي توتر نفسي و خوف من المرض و في ال
icon 30 سبتمبر 2015
icon 6477
ضغط الدم لدي على النحو التالي: 110/50.......140/80......160/60......140/80.....150/70..130/60...130/70...105/60 فو عندي توتر نفسي و خوف من المرض و في الصيدلية يكون اعلى كثيرا

إجابات الأطباء على السؤال (1)

إن التذبذبات والتغيرات في ضغط الدم تحدث بشكل طبيعي خلال اليوم نتيجة للاستجابات الفسيولوجية، وقد تكون لفترة قصيرة وتكون حالة عابرة وتعود للعديد من الأسباب منها:

  • الضغط العصبي والتوتر والقلق.
  • الإجهاد الزائد.
  • متلازمة الرداء الأبيض: ارتفاع في قراءات ضغط الدم نتيحة الخوف والقلق من موعد الطبيب أو الصيدلاني مما يؤدي إلى ارتفاع قراءات ضغط الدم.
  • تناول أدوية معينة قد تؤدي إلى ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم.
  • القيام أنشطة معينة مثل ممارسة التمارين الرياضية، التحدث، الضحك وغيرها.
  • تناول أطعمة ومشروبات معينة.
  • اضطرابات في الغدة الكظرية.
  • التدخين.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • مشاكل في الغدة الدرقية.

ينصح بزيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة واستبعاد الإصابة بأي مشكلة صحية، مع ضرورة التخلص من القلق والتوتر النفسي والخوف، والتقليل من استهلاك الصوديوم، وممارسة التمارين الرياضية وفقدان الوزن الزائد، مع التركيز على تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وتجنب التدخين.

للمزيد:

المرجع:

1 2015-10-04 06:38:29
طاقم الطبي
طاقم الطبي

إن التذبذبات والتغيرات في ضغط الدم تحدث بشكل طبيعي خلال اليوم نتيجة للاستجابات الفسيولوجية، وقد تكون لفترة قصيرة وتكون حالة عابرة وتعود للعديد من الأسباب منها:

  • الضغط العصبي والتوتر والقلق.
  • الإجهاد الزائد.
  • متلازمة الرداء الأبيض: ارتفاع في قراءات ضغط الدم نتيحة الخوف والقلق من موعد الطبيب أو الصيدلاني مما يؤدي إلى ارتفاع قراءات ضغط الدم.
  • تناول أدوية معينة قد تؤدي إلى ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم.
  • القيام أنشطة معينة مثل ممارسة التمارين الرياضية، التحدث، الضحك وغيرها.
  • تناول أطعمة ومشروبات معينة.
  • اضطرابات في الغدة الكظرية.
  • التدخين.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • مشاكل في الغدة الدرقية.

ينصح بزيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة واستبعاد الإصابة بأي مشكلة صحية، مع ضرورة التخلص من القلق والتوتر النفسي والخوف، والتقليل من استهلاك الصوديوم، وممارسة التمارين الرياضية وفقدان الوزن الزائد، مع التركيز على تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وتجنب التدخين.

للمزيد:

المرجع:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

هل التوتر النفسي والقلق والتفكير وتوهم المرض ممكن ان يرفع ضغط الدم ليصل الى على لاني انا افكر وعندي قلق ولما قست الضغط طلع على

إن القلق والتوتر والضغوطات النفسية تؤدي إلى إفراز هرمونات التوتر في الجسم والتي تعمل على زيادة معدل ضربات القلب وزيادة تضيق الأوعية الدموية وبالتالي حدوث ارتفاع الضغط بسبب الزعل بشكل كبير. وإن حدوث ارتفاع في ضغط الدم بشكل متكرر يسبب حدوث تلف في الأوعية الدموية ويؤثر على القلب والكلى، لذا يجب زيارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن في حال مواجهة أي مشكلة في السيطرة على القلق والتوتر أو في حال كان القلق والتوتر يتعارض مع الأنشطة اليومية.

ينصح باتباع النصائح التالية للسيطرة على القلق والتوتر:

  • مراجعة جدول الأعمال وتبسيطه قدر المستطاع.
  • أخذ نفس عميق من أجل الاسترخاء.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • ممارسة اليوغا وتمارين التأمل.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة.
  • التركيز على إيجاد الحلول للمشاكل.
  • محاولة حل المواقف المقلقة والتخلص من القلق والتفكير الزائد والتوتر.
  • التوجه إلى الطبيب وطلب المساعدة.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

هل التوتر العصبى والحالة النفسية السيئة ترفع من ضغط الدم وهل ما يسمي بالضغط الانفعالى على

التوتر من العوامل المساعدة على رفع ضغط الدم ولكن لا يوجد علاقة سببية حسب الدراسات العلمية . هناك ما يعرف بضغط المريول الابيض وهذا عندما يكون المريض ضغطه مرتفع في العيادة ولكن في البيت طبيعي

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

هل ارتفاع الكوليسترول ودهون الدم عن المعدلات الطبيعية تسبب ارتفاع ضغط الدم هل التوتر الخوف والقلق تسبب ارتفاع ضغط الدم

جميع ما ذكر اذا لم يوضع له حد يُمكن أن يُرسب فرط ضغط الدم لاحقاً مع مرور الوقت خاصة اذا ما اجتمعت هذه العوامل كلها أو بعضها عند نفس الشخص

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان