السلام عليكم انا شاب عمري 21 سنه بعد ان مررت بالسوق واشترينا اغراضنا حسيت بجفن عيني ثقيل ليس بذاك الثقل اي انه فقط محسوس والان بعد نصف يوم جفن عيني اليسري الجفن الاعلى فيه انتفاخ نستطيع ان نقول عنه مشوه الي حد ما لان الجفن غطى نصف عيني اليسرى وفيه لون بسيط بنفسجي علما اني لم اذهب للدكتور سوال فترة العلاج كم تستمر

يرجى تحويل السؤال لأخصائي عيون

عندى مشكله انى لما رحت اكشف لاقيت ضغطى ١٦٠/١٠٠ واثناء القياس كنت متوترة جدا مع العلم انى لما بقيسه فى البيت بجهاز ديجيتال يلف على الذراع بيعطى نتائج طبيعيه بس انا سمعت هذة الاجهزة غير دقيقه وكتبت امثر فرط ورفضت اخدة مش عارفه هل انا مريضه او اروح لدكتور اخر

يعاني بعض الأشخاص من قراءات ضغط الدم المرتفعة عند زيارة الطبيب المختص على الرغم من ظهور القراءات ضمن الحد الطبيعي في المنزل، وهذا ما يعرف باسم متلازمة الرداء الأبيض . كما أن التوتر والقلق عند قياس ضغط الدم يسبب إفراز هرمونات معينة تسبب زيادة ضغط الدم نتيجة زيادة سرعة ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية. وللحصول على قراءات ضغط دم صحيحة عند زيارة عيادة الطبيب وتجنب التوتر والقلق ينصح باتباع النصائح التالية: الاسترخاء والطلب من الطبيب أو الممرضة الانتظار حتى تتمكن من الهدوء والراحة قبل قياس ضغط الدم. الجلوس في منطقة هادئة بعيدة عن الاكتظاظ للحصول على قراءات ضغط دم دقيقة. ممارسة تمارين التنفس العميقة والزفير ببطء. محاولة تذكر قصيدة أو أغنية أو آية قرآنية في عقلك للمساعدة على الاسترخاء. التحدث عن أمور خارج الصحة خلال قياس ضغط الدم أو الاكتفاء بالصمت للتقليل من التوتر. تجنب التدخين أو شرب الكافيين أو ممارسة الرياضة قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم. يفضل زيارة الطبيب المختص مع اتباع النصائح أعلاه للحصول على قراءات دقيقة وصحيحة باستخدام جهاز قياس ضغط الدم غير أجهزة الديجيتال حيث تعبتر أقل دقة من الأجهزة اليدوية. للمزيد: تأثير التوتر على ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم وأسبابه المرجع: Everything You Should Know About White Coat Syndrome Stress and high blood pressure: What's the connection? Digital vs Manual Blood Pressure Monitor