اا كانت بشرة الوجه دهنية هل يعنى ان شعرك ايضا دهنى؟؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 36
طفلي عمره سنه وشهرين تظهر في ظهره بقع واسعه جافه ولامعه كانها قشره احيانا تميل للاحمرار الخفيف كانت صغيره وانتشرت...
سؤال من غير معروف سنة 33
هل اكل الطماطم يفتح البشره؟ وهل وضع زيت الزيتون على الوجه له دور في تفتيح البشره؟ ارجوا الاجابه
سؤال من أنثى سنة
يوجد في صدري بجانب حلمة بثرة دهنية هل هي مرض
سؤال من ذكر سنة 33
السلام عليكم انا شاب عمري 21 سنه بعد ان مررت بالسوق واشترينا اغراضنا حسيت بجفن عيني ثقيل ليس بذاك الثقل...
سؤال من أنثى سنة
عندى مشكله انى لما رحت اكشف لاقيت ضغطى ١٦٠/١٠٠ واثناء القياس كنت متوترة جدا مع العلم انى لما بقيسه فى...
يعاني بعض الأشخاص من قراءات ضغط الدم المرتفعة عند زيارة الطبيب المختص على الرغم من ظهور القراءات ضمن الحد الطبيعي في المنزل، وهذا ما يعرف باسم متلازمة الرداء الأبيض. كما أن التوتر والقلق عند قياس ضغط الدم يسبب إفراز هرمونات معينة تسبب زيادة ضغط الدم نتيجة زيادة سرعة ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية.
وللحصول على قراءات ضغط دم صحيحة عند زيارة عيادة الطبيب وتجنب التوتر والقلق ينصح باتباع النصائح التالية:
- الاسترخاء والطلب من الطبيب أو الممرضة الانتظار حتى تتمكن من الهدوء والراحة قبل قياس ضغط الدم.
- الجلوس في منطقة هادئة بعيدة عن الاكتظاظ للحصول على قراءات ضغط دم دقيقة.
- ممارسة تمارين التنفس العميقة والزفير ببطء.
- محاولة تذكر قصيدة أو أغنية أو آية قرآنية في عقلك للمساعدة على الاسترخاء.
- التحدث عن أمور خارج الصحة خلال قياس ضغط الدم أو الاكتفاء بالصمت للتقليل من التوتر.
- تجنب التدخين أو شرب الكافيين أو ممارسة الرياضة قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
يفضل زيارة الطبيب المختص مع اتباع النصائح أعلاه للحصول على قراءات دقيقة وصحيحة باستخدام جهاز قياس ضغط الدم غير أجهزة الديجيتال حيث تعبتر أقل دقة من الأجهزة اليدوية.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 31
سلام عليكم كيف استخدم الجهاز الضغط مع الاستعمال والجلوس والمعدل الطبيعي ضغطي وايد ينزل ولا اعرف السبب هل ممكن من...
سؤال من أنثى سنة 22
أنا من شهرين عندي ارتفاع بالضغط وعمري ٢١ يوصل الانقباضي ١٥٠-١٥٥ مرتفع والانبساطي طبيعي وقطعت القهوة وبدأ ينخفض ويرجع أفضل...
نعم، من المحتمل أن تسبب القهوة ارتفاعًا في ضغط الدم بعد تناولها عند بعض الأشخاص، بسبب احتوائها على الكافيين، ولذلك أنصحكِ بتجنب تناول القهوة إذا كنتِ تعانين من ارتفاع في ضغط الدم، ويمكنك محاولة تقليل كمية الكافيين المستهلكة لمراقبة تأثيرها على ضغط الدم.
وأود لفت انتباهكِ أنّه قد يكون هناك سبب آخر لارتفاع الضغط، وفي هذه الحالة يمكن أن تزيد القهوة من ارتفاعه، ولذلك عليكِ مراجعة الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق واستشارته حول أفضل الخيارات للتحكم في ضغط الدم، وللتحقق من أنك مصابة بارتفاع ضغط الدم بالفعل.
وهناك بعض الأمور التي تمنع ارتفاع ضغط الدم، وتساعد على الوقاية من حدوث مضاعفات صحية، بما في ذلك:
- تجنبي الإكثار من الأطعمة المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية.
- لا تستهلكي الكثير من الأطعمة المالحة، وحاولي الاعتياد على نظام غذائي قليل الملح.
- اشربي كميات كافية من الماء.
- قللي التوتر قدر الإمكان.
- احصلي على النوم لساعات كافية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل الصيام يؤثر على قياس ضغط الدم؟ أي هل يكون الضغط أعلى خلال الصيام؟ و هل الصيام يؤثر على مرضى...
نعم، يمكن أن يؤثر الصيام على قياس ضغط الدم، لأنه خلال ساعات الصيام المختلفة قد يحدث ارتفاع أو هبوط في ضغط الدم بشكل متفاوت، فعلى سبيل المثال مع زيادة معدلات الجفاف في نهاية الصيام قد يحدث ارتفاع في ضغط الدم، ومع الراحة وعدم شرب المنبهات في الصباح خلال الصيام قد يحدث هبوط في ضغط الدم.
بشكل عام، يُمكن أن يكون الصيام مفيدًا لمرضى الضغط المرتفع، وذلك للأسباب التالية:
- يساعد على خفض ضغط الدم على المدى البعيد.
- يُحسن من صحة القلب والأوعية الدموية.
- يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- يُساعد على إنقاص الوزن.
- يُحسن من مستويات السكر في الدم.
ولكن، يجب على مرضى الضغط المرتفع استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام، للتأكد من أنهم قادرين على الصيام بأمان، وفيما يلي بعض النصائح لمرضى الضغط المرتفع الذين يرغبون في الصيام:
- تناول الأدوية بانتظام حسب تعليمات الطبيب.
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- مراقبة ضغط الدم بانتظام.
في حال كنت كنت حائرًا حول إمكانية الصيام أو تأثير الصيام على حالتك الصحية يمكنك الحصول على استشارة فردية من خلال استشارة أحد الأطباء المختصين على موقع الطبي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل الصيام يزيد من ارتفاع ضغط الدم؟ وهل الصيام آمن لمرضى الضغط فهذا أول رمضان لي بعد تشخيصي بارتفاع ضغط...
لا داعي للقلق، الصيام بشكل عام لا يرفع ضغط الدم بل قد يساعد في خفضه على المدى الطويل، وفي المجمل يعتمد تأثير الصيام على ضغط الدم على عدة عوامل:
- نوع دواء ضغط الدم الذي تتناوله:
- بعض الأدوية تجعلك أكثر عرضة للجفاف، مما قد يرفع ضغط الدم.
- بعض الأدوية قد تسبب انخفاض ضغط الدم بشكل كبير عند الصيام.
- مستوى السيطرة على ضغط الدم:
- إذا كان ضغط الدم لديك مُتحكمًا به بشكل جيد، فالصيام غالباً ما يكون آمنًا.
- إذا كان ضغط الدم لديك غير مُتحكم به، فقد يحدث هبوط أو ارتفاع في ضغط الدم.
- حالتك الصحية العامة:
- إذا كنت تعاني من أمراض أخرى، مثل أمراض القلب أو الكلى، فقد يكون الصيام خطيرًا.
لذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام، وفي حال كان الصيام آمنًا لك فسوف يساعدك الطبيب على وضع خطة مناسبة لتناول الأدوية في رمضان، وبشكل عام يُنصح مرضى ارتفاع ضغط الدم باتباع النصائح التالية في رمضان:
- تناول وجبات صحية ومتوازنة عند الإفطار والسحور.
- شرب الكثير من الماء بين الإفطار والسحور.
- ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن باعتدال.
- مراقبة ضغط الدم بانتظام أثناء الصيام.
- الإفطار فورًا إذا شعرت بأي أعراض تدل على انخفاض ضغط الدم، مثل الدوخة أو الإغماء.
في حال رغبتك بالحصول على نصائح فردية بحسب حالتك الصحية حول تأثير الصيام على مستويات ضغط الدم لديك يمكنك الحصول على استشارة من خلال خدمة الاستشارات الصحية على موقع الطبي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل الشعور بالجوع يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم؟ أو هل عدم تناول الطعام يرفع الضغط؟
بشكل عام لا يؤدي الشعور بالجوع إلى ارتفاع ضغط الدم، ولكن في حالات الجوع الشديد أو العطش الشديد يحدث تقلبات في الجسم، مثل انقباض الأوعية الدموية يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم، ويشار إلى أن الصيام على سبيل المثال يساهم في خفض مستويات ضغط الدم والسيطرة عليها على المدى البعيد
من المهم ملاحظة أن بعض الأشخاص قد يُعانون من انخفاض ضغط الدم عند الشعور بالجوع أو عدم تناول الطعام، كما أن بعض أنواع علاجات ضغط الدم قد تؤدي إلى هبوط ضغط الدم خلال الصيام، مثل مدرات البول، لذلك لا بد من التنسيق مع الطبيب المعالج في حال رغبة المصاب بارتفاع ضغط الدم في الصيام.
يُمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم خطيرًا، خاصةً لدى الأشخاص الذين يُعانون من أمراض القلب أو الأوعية الدموية، لذلك من المهم استشارة الطبيب في حال حدوث هبوط متكرر في ضغط الدم خلال الصيام، وإليك بعض النصائح للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي:
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- قلّل من تناول الملح.
- مارس الرياضة بانتظام.
- حافظ على وزن صحي.
- تجنب التدخين.
- تناول الأدوية المُوصوفة لضغط الدم حسب تعليمات الطبيب.
- راقب مستويات ضغط الدم بشكل دوري.
يمكن أيضًا الحصول على الاستشارات الصحية المناسب من خلال التحدث مع الطبيب بشكل مباشر عبر خدمة الاستشارات الصحية المتوفرة على مدار الساعة كافة أيام الأسبوع.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين