نظام غذاء البحر الأبيض المتوسط يقلل الخرف

يمتاز النظام الغذائي في البحر الابيض المتوسط بكثرة استخدام  الزيتون و زيت الزيتون ,ومنتجات الحليب, قلة في استخدام اللحوم, وبكثرة الفواكه كبديل الحلويات.

أخبار الطبي. الالتزام  بحمية البحر الأبيض المتوسط ​​ مرتبطة مع احتمال أقل من الخلل الادراكي ، لا سيما بين أولئك غير المصابين بالسكري.

قام الباحثون بدراسة العلاقة بينهم , حيث تم جمع البيانات من 17478 فرد مسجلين في أسباب الاختلافات الجغرافية والعرقية في دراسة السكتة الدماغية 2003-2007.

خلال  متابعة لمدة 4 سنوات، حدد الباحثون  7 في المئة من المشاركين لديهم. تقيد بحمية البحر الأبيض المتوسط  وارتبط بانخفاض في احتمال الخرف ,ولكن ليس في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

ابحث عن مؤشر كتلة الجسم والمخاطر الصحية

ادخل طولك

height-should-be-between-100-and-250

ادخل وزنك

weight-should-be-between-30-and-250

حاسبة مؤشر كتلة الجسم هذه مخصصة للبالغين بعمر 20 عامًا أو أكبر. تحدث مع طبيبك حول مؤشر كتلة جسمك إذا كان عمرك أقل من 20 عامًا

حساب معدل كتلة الجسم

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

نتيجة معدل كتلة الجسم :

20.7

تصنيف نتيجة معدل كتلة الجسم :

scale-1 weight-1

scale-2 weight-2

scale-3 weight-3

scale-4 scale-5 weight-4

تحدث مع طبيب إعادة الحساب

كان الالتزام العالي بحمية البحر الأبيض المتوسط يقلل بنسبة عالية من الخلل الادراكي المعروف بالخرف.

اقرا ايضاً :

تسع حقائق عن إنقاص الوزن الدائم

كن انت ولا تحاول ان تكون غيرك لقد اتينا كلنا الى الحياة باجسام لها احجام واشكال مختلفة منها الجسم الطويل ... اقرأ أكثر

المصدر: Health Day News