تسجيل دخول 
...
فوائد زيارة البحر النفسية والجسدية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AD%D8%B1-769
https://www.youtube.com/embed/543ofK936Nk https://img.youtube.com/vi/543ofK936Nk/maxresdefault.jpg شاطئ البحر مكان منعش يجعلنا نشعر بالتحسن طوال فترة وجودنا فيه، وللنظر إلى البحر فوائد عديدة، من أهمها: يعتبر النظر إلى البحر والإصغاء إلى صوته نوعا...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
شاطئ البحر مكان منعش يجعلنا نشعر بالتحسن طوال فترة وجودنا فيه، وللنظر إلى البحر فوائد عديدة، من أهمها:
- يعتبر النظر إلى البحر والإصغاء إلى صوته نوعاً من أنواع التأمل.
- تساعد زيارة الشاطئ على الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية وتصفية الذهن.
- يساهم النظر إلى البحر في خفض ضغط الدم ومستويات هرمون التوتر.
- النظر إلى البحر وتأمله يساعد على تحسين المزاج، والتخلص من القلق.
- كما تساعد زيارة الشاطئ على التعرض لأشعة الشمس، مما يحفز تصنيع فيتامين د.
اقرأ أيضاً: اهمية نمط الحياة الصحي في الحفاظ على الشباب الدائم
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أعاني من حالة الشعور بالنعاس الشديد كلما كان لدي مذاكره أو دراسه أو بحوث ، مما يضطرني ذلك الى اللجوء...
النوم لمدة 8 ساعات يوميا اثناء الليل
الاضاءة الجيدة اثناء القراءة
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اعاني شدة النعاس وقت المذاكرة بالرغم من تهيأة المكان والجو لنفسي للدراسه بالاضافة الى كوني قد اخذت قسطا كافيا من...
هنالك العديد من مسببات النعاس و الخمول منها قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم قد يكون المسبب نفسي , او نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12 , ننصحك بالتركيز في الدراسة و يمكنك مراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات الازمة
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل للبس الذهب اي ضرر على الرجال ؟ لأني البس سوار من الذهب من فوق ال ٥ سنوات وكثير ما...
من ناحية طبية لا توجد اية اضرار معروفة للذهب سواء على الرجال او النساء
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل شراء الشاي الاخضر من الخارج و شحنه جويا يؤثر على فائدته ؟؟!
الأهم هو ان تكون نوعيته جيدة. الشحن الجوي لا يؤثر على منافعه.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
تحية طيبة . انا مهندس طائرات . وبكمل دراستي حاليا اعاني من النحول الدائم والتعب الشديد رغم ذلك فانا منظم...
اولا الفاكهة ضرورية جدا للجسم لما تحتويه من قيم غذائية
ثانيا لقد ذكرت ساعات نومك ولكن لم تذكر ساعات عملك
فهل ساعات العمل طويلة؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
242
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
128
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
824
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
