فوائد زيارة البحر النفسية والجسدية

تاريخ النشر 28 أغسطس 2021

شاطئ البحر مكان منعش يجعلنا نشعر بالتحسن طوال فترة وجودنا فيه، وللنظر إلى البحر فوائد عديدة، من أهمها:

يعتبر النظر إلى البحر والإصغاء إلى صوته نوعاً من أنواع التأمل.
تساعد زيارة الشاطئ على الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية وتصفية الذهن.
يساهم النظر إلى البحر في خفض ضغط الدم ومستويات هرمون التوتر.
النظر إلى البحر وتأمله يساعد على تحسين المزاج، والتخلص من القلق.
كما تساعد زيارة الشاطئ على التعرض لأشعة الشمس، مما يحفز تصنيع فيتامين د.

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.