انقاص - وسم

مرحبا وزني 75 واقوم بشرب حبوب لانقاص الوزن من دون وصفه طبيه اريد ان اعرف اكثر عن هذا الدواء وكيفيه ...

مرحبا انا عمري 22 سنة واعني من زيادة في الوزن انا اعيش في بلد درجات الحرارة منخفضة واريد انقاص وزني ...

انا وزني ٨٣ وطولي ١٥٥ وعندي كسل بالغده لو سمحت كيف اقدر انقص وزني وكيف احسب السعرات الحراريه ام الكارب

طولي 160 سم كان وزني 7315 في نوفمبر 2019 لم اقوم باتباع حميه فقط قمت بتقليل الاكل وتقليل النشويات والكارب ...