النوم الصحيح - وسم

كثره النوم قد تتجاوز ساعات نومي من ٨ ساعات الى ١٢ ساعه او حتى اكثر والنعاس الدائم والرغبه بالنوم مستمره

أظهرت نتائج دراسة جديدة نشرت في مجلة "سليب" التابعة لمجموعة اكسفورد للنشر، أن تجربة التعلم عن بعد فادت الطلاب بحصولهم ...

أظهرت نتائج دراسة جديدة نشرت في مجلة "سليب" التابعة لمجموعة اكسفورد للنشر، أن تجربة التعلم عن بعد فادت الطلاب بحصولهم ...

هل تسهر كثيرا احذر فاضرار قلة النوم تتجاوز الشعور بالتعب ويمكن ان تؤثر قلة النوم على جوانب عديدة من حياتك ...

هل نومك متقطع هل تشعر بالنعاس لكن لا تستطيع النوم اطمئن فلست وحدك يعد الارق من اكثر مشكلات النوم شيوعا ...

تعتبر الاصابة بارتفاع في ضغط الدم من اهم العوامل الخطيرة التي تؤثر على الجهاز القلبي والاوعية والذي ينتج عن الاصابة ...

هل تشعر بالميل الى السهر ام النوم مبكرا هل تشعر بان مستوى نشاطك الذهني والجسدي يكون مرتفعا في النهار ام ...

يصاب كثير من الاشخاص بآلام فور الاستيقاظ من النوم ويرجع ذلك للاصابة ببعض المشاكل الصحية التي تؤثر على الجسم بالاضافة ...

تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن حوالي ثلث البالغين في الولايات المتحدة لا يحصلون على الحد ...

تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن حوالي ثلث البالغين في الولايات المتحدة لا يحصلون على الحد ...