هل عادي اشرب لتر كامل ماء وداخله حبات ليمون يوميا او في ضرر وهل كويس للبشره والصحه بشكل عام عمري 18 اذا في اضرار لها او مفيده للبشره والصحه وتطهير الجسم من الداخل ؟

تحياتي لكِ. نعم، يمكنكِ شرب لتر كامل من ماء الليمون يوميًا، والذي يشتهر بفوائده الصحية العديدة، مثل تحسين صحة البشرة، وطرح السموم من الجسم عبر البول، وتحسين عملية الهضم، وتعزيز الصحة العامة، والسبب في ذلك هو احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج ، ومع ذلك يفضل الاعتدال في شرب ماء الليمون للحصول على فوائده المرجوة، وضمان الحفاظ على كميات الأطعمة والسوائل الأخرى المتناولة خلال اليوم، وتقليل تهيج المعدة وتآكل الأسنان بسبب الحموضة العالية. إلى جانب الليمون، هناك أنواع أخرى من الفواكه والخضروات التي يمكن إضافتها للماء وشربها بكميات معتدلة لتعزيز صحة الجسم، ومنها: الخيار. البرتقال. النعناع. التفاح. الفراولة. الكيوي البطيخ. الزنجبيل. الأناناس. التوت. للمزيد: فوائد الليمون مع الماء وما هي أضراره المحتملة فوائد شرب الماء للجسم بأعضائه المختلفة

طول ١٦٠ /عمر ١٣ /وزن ٧٠ / ماهو افضل نظام للتخسيس والمحافظه على الصحه ؟ / وهل يوجد تمرينات معينه او جميع المترينات مناسبه؟/ لزياده النشاط البدني والصحه

اهلا وسهلا عندك وزن زائد حوالى 10 كجم لابد من التخلص منهم حيث ان عمرك ما زال صغيرا .. ويتم التخلص منهم عن طريق الحمية الغذائية المتخصصة التى تضمن انقاص الوزن بفاعلية وامان فيجب الابتعاد عن الكربوهيدراتس والسويتس بكل انواعها وشرب الماء بكثرة والتعرض للشمس 10د يوميا .. وممكن التواصل معي واتس لاقوم بتصميم النظام الغذائي الخاص بك .. تحياتي

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الماء والصحه

Q: لا يوجد اي اعراض والصحه ممتازه

الكلوميد لا يجوز استخدامه الا بإشراف الاختصاصي

Q: ما هي فوائد الرياضه للجمال والصحه

تزيد الرياضة وخصوصا الهوائية على الجهاز الوعائي (القلب والاوعية الدموعية) بحث انها تقوية وتمنع الاضرار الناتجة عن خلل به. ومن خلاله تعمل على تسريع العمليات الايضية (هدم وبناء الخلايا) أي بتجديد خلايا الجسم .

Q: هل الاستحاضه تتكرر شهريا وكيف اوقفها بدون اضرار عالجسم والصحه

توجد ادويه هرمونيه توقفها بلا ضرر

Q: السلام عليكم ، اعاني من تساقط فالشعر و اريد اعادة الحيويه والصحه لشعري فهل حبوب البايوتين مناسبه ! و هل لها اضرار ؟

حبوب البايوتين وهي فيتامين ب 7 أو فيتامين H مفيدة لنمو وتقوية الشعر واعطاءه الحيوية واللمعان وتكثيف الشعر وايضا مفيدة في تقوية الأظافر.وليس له تأثيرات جانبية ولكن يجب تناوله بجرعات معتدلة .