تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...يعد شرب الماء مهم جداً للحفاظ على الصحة الجنسية للرجال، لذلك، ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء.
أهمية شرب الماء للرجال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
3 نوفمبر 2022 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
سؤال من ذكر سنة 39
هل شرب الماء او السوائل بعد الجماع مباشر مضر ويسبب كرش أم لا، وما فوائد الماء للرجال؟
بدايةً يجدر الإشارة إلى أن الجهد المبذول أو السعرات الحرارية التي يتم حرقها خلال الجماع تعتبر قليلة على عكس ما هو شائع بأن الجماع يسبب حرق لكمية كبيرة من الدهون، كما أن شرب الماء بعد الجماع ليس له أي أضرار ولا يسبب سمنة في البطن أو غيرها من الأمور، ويمكن للشخص شرب الماء في أي وقت بعد الجماع.
بشكل عام فإن الماء مهم للنساء والرجال على حدٍ سواء، ويساهم شرب الماء ضمن المعدلات اليومية في إنتاج السائل المنوي والحصول على اللزوجة المناسبة التي تساعد على الحمل، ومن فوائد الماء للرجال على الصحة العامة أيضًا ما يأتي:
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- الوقاية من أمراض الكلى.
- الوقاية من حصى الكلى.
- تنظيم مستويات ضغط الدم.
- تعزيز الشعور باليقظة.
- المحافظة على صحة الجلد.
لتعزيز الطاقة الجسدية قبل وبعد الجماع يمكن الحرص على الآتي:
- تجنب تناول وجبة دسمة قبل الجماع مباشرة لتفادي الشعور بالخمول والنعاس.
- شرب كوب من الحليب الدافئ المحلى بالعسل.
- تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة يسبب إفراز لهرمون السيروتونين ويساعد على الشعور بالمتعة.
- تجنب الأطعمة المسببة للغازات.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل صحيح ان شرب ماء الكبريت يسبب العقم للرجال
بالتأكيد.هي مضرة لأن حاجة الجسم من الكبريت محدودة وأي كمية زائدة تغير التوازن الكيميائي في الجسم.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل الماء البارد يضر الاعضاء التناسليه للرجال والنساء وماذا يفعل
الماء البارد ينعش ويبرد وينظف ويغسل. ولا يضر لا الأعضاء التناسلية ولا غيرها.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف أوزع شرب الماء خلال اليوم، وكيف يتم شرب الماء بطريقة صحية؟
بداية فإنه يجب الحرص على شرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم بشكل عام والمقدرة بما يتراوح بين 4-5 لتر من السوائل، ولكن يتضمن هذا المعدل جميع السوائل التي يتم استهلاكها خلال اليوم، مثل العصائر، والمشروبات الحارة، والحساء، والسوائل في الطعام، وعليه فإن الحاجة اليومي للماء تختلف بحسب طبيعة النظام الغذائي، ولكن بشكل عام تقدر حاجة الجسم للماء الصافي يوميًا بما يقارب اللترين.
أما بالنسبة لتوزيع شرب هذه الكمية من الماء خلال اليوم فلا توجد قاعدة محددة، ولكن ينصح بتوزيعها على عدة أكواب من الماء على طول اليوم لضمان حصول الجسم على الكمية المناسبة من الماء خلال اليوم، أما شرب الماء بكميات أكبر خلال أوقات محددة من اليوم قد يؤدي إلى عدم استفادة الجسم من الماء المستهلك بالشكل المطلوب والصحي.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح حول كيفية شرب الماء بطريقة صحية:
- شرب الماء ببطء.
- تجنب شرب الماء شديد الحرارة أو شديد البرودة.
- الجلوس أثناء شرب الماء.
- شرب الماء من الكوب وتجنب شربه من العبوات أو باستخدام الماصة، للحد من دخول الغازات أو الهواء إلى البطن.
- شرب الماء من المصادر الموثوقة فقط.
- غسل عبوات تخزين الماء بشكل دوري.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل شرب 3 مجات من القهوة يوميا مضرة بالصحة بالنسبة للرجال؟؟؟
لا ضرر من ذلك أذا لم تسبب الأمساك أو عدم النوم أو التعود الذى يشبه الأدمان فيختل الجسم عند عدم تناولها لأى سبب من الأسباب.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي فوائد الاكثار من شرب الماء؟ وهل كثرة شرب الماء لها أضرار؟
بالتاكيد الافراط في تناول الماء يؤدي الی حالة تسمی التسمم بالماء تحدث بسبب نقصان تركيز الصوديوم وبقية الاملاح وهذه حالة خطرة قد تؤدي الی الوفاة في الحالات الشديدة .
كمية الماء الاعتيادية للشخص البالغ 2 الی 3 لتر.. وتزداد في الجو الحار.. احرص علی ان يكون البول شفاف فهو مقياس لك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب الماء الساخن صحي؟ وهل يتعبر أكثر فائدة من شرب الماء البارد؟
بداية أود التوضيح أنه يجب تجنب شرب الماء الساخن بما يفوق قدرة تحمل الجسم لأن ذلك سوف يؤدي إلى حروق في الفم، والحلق، وقد يكون له عدد من الآثار السلبية على الصحية.
أما في حال كان المقصود بالماء الساخن الماء الدافئ فإنه يعتقد أن للماء الدافئ بعض الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- تنشيط الجهاز الهضمي.
- التخفيف من بعض الآلام في الجسم.
- تعزيز صحة الجلد.
- التخفيف من الاكتئاب كما يعتقد البعض.
بشكل عام فإنه لا يوجد اختلاف بين فوائد الماء البارد والدافئ، وينصح بتجنب شرب الماء البارد جدًا أيضًا فقد يكون له بعض الآثار السلبية على الصحة، مع ضرورة الالتزام بشرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال اليوم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اقسم شرب الماء في اليوم في رمضان؟ وكم المدة بين كل كوب ماء؟ وهل شرب العصير يعتبر مثل شرب...
أتمنى لك صيامًا مقبولًا، وأود الإشارة إلى أن تقسيم شرب الماء والمدة المناسبة بين كل كوب من الماء تعتمد على عدة عوامل، مثل طبيعة الوجبة التي تناولتها، ودرجة إجهاد الجسم، والحالة الصحية، وغيرها من العوامل، وبشكل عام يُفضل شرب الماء بشكل تدريجي على مدار اليوم، بدلاً من شرب كميات كبيرة دفعة واحدة.
بناءً على ما تم توضيحه يجب عليك عدم التركيز على شرب الماء عند الإفطار والسحور فقط وإنما توزيع شرب الماء على كامل فترة الإفطار، ومن العلامات التي تدل على احتياجك للماء:
- الشعور بالعطش.
- جفاف الفم.
- قلة التبول.
- لون بول غامق.
شرب العصير يُعتبر بديلاً جزئيًا للماء، لكن يُنصح بتناول العصائر الطازجة الخالية من السكر المضاف، ولا يُمكن الاعتماد على العصير كبديل كامل للماء، ولكن شرب العصير والسوائل الأخرى يساعد عل ىترطيب الجسم وخفض كمية الماء التي يحتاجها الجسم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا احب شرب الماء ولايمكن ان ابقى بدون شرب ماء ولو دقيقة فهل يمكن ان يضرني شرب الماء
يعني كم لتر بتشرب في اليوم معدل شرب الماء يجب ان يكون 30% من وزنك
سؤال من ذكر سنة
هل صحيح ان شرب الماء مضر بصحة المرأة النفساء؟ ومتى يفضل لها شرب الماء
يُنصح بالاكثار من شرب السوائل والماء هذه الفتره.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
910
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
