...يفضل تناول الطعام على ثلاث أو أربع وجبات صغيرة، موزعة على ساعات الإفطار، يمكن أن تحتوي إحدى الوجبات على السلطة أو البروتين، بدلاً من تناول وجبة ضخمة في الإفطار والسحور وذلك لتلافي عسر الهضم، أو الانتفاخ، أو غيره من اضطرابات الجهاز الهضمي.
يفضل تناول الطعام على ثلاث أو أربع وجبات صغيرة مو
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo_1200_630.png
أسئلة مشابهة
فيديوهات طبية
26700
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3408
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
