يفضل تناول الطعام على ثلاث أو أربع وجبات صغيرة، موزعة على ساعات الإفطار، يمكن أن تحتوي إحدى الوجبات على السلطة أو البروتين، بدلاً من تناول وجبة ضخمة في الإفطار والسحور وذلك لتلافي عسر الهضم، أو الانتفاخ، أو غيره من اضطرابات الجهاز الهضمي.
يفضل تناول الطعام على ثلاث أو أربع وجبات صغيرة مو
سؤال من ذكر سنة
يفضل تناول وجبات تحتوى على كربوهيدرات مثل ( الشوفان والكورن فلكس) قبل التمرين بحولى ساعة مع العلم ستكون هذة الوجبة...
سؤال من أنثى سنة
عند اتباع حمية غذائية بغرض التخسيس ..ايهما افضل ..تناول ثلاث وجبات رئيسة مع العلم لا اشعر بالجوع بين الثلاث وجبات...
سؤال من أنثى سنة
اشعر دائماً بالمغص الحااد والرغبة بالذهاب الى الحمام بعد تناول اي وجبة من وجبات الطعام وهذا يحدث بشكل يومي تقريباً...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور بعد الاستعمال لمدة ثلاث أيام لطفلتي عمرها أربع سنوات ظهرت حبوب حمراء صغيرة في أغلب جسدها ....
سؤال من ذكر سنة
هل يفضل تناول الفاكهة قبل اﻷكل أو بعده ؟ و هل يضر بعد الأكل ؟
سؤال من أنثى سنة 26
إحمرار الشفاه إما بعد تناول الطعام أو فجأة
سؤال من ذكر سنة
تراكم دهون في منطقة البطن و الخواصر مع العلم أني أمارس الرياضة بشكل يومي لأكثر من ثلاث سنوات و اتناول...
سؤال من أنثى سنة
هل أستطيع حقن النوفورابيد اربع مرات باليوم؟لأني حامل وأتناول أربع وجبات باليوم
سؤال من أنثى سنة 27
أنا أتناول الشوربة قبل وجبات الطعام، هل الشوربة صحية؟
سؤال من أنثى سنة
'السلام عليكم انا اعاني من حرقه في المعده في منطق المريء وخصوصن عند تناول وجبات الطعام واشعر بلحرقه اكثر عند...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية