Question 1

هل الصيام يقلل من ادرار الحليب؟ وهل هناك إجراءات يجب أن اتخذها لتحسين إنتاج الحليب خلال فترة الصيام؟

Accepted Answer

بشكل عام لا يؤثر الصيام على إدرار الحليب لدى الأم المرضع في حال شربها لكمية كافية من السوائل خلال وقت الإفطار واتباعها لنظام غذائي صحي، فلن يتأثر الطفل الرضيع بصيام الأم في هذه الحالة، ولكن في حال عدم اتباع الأم لنظام غذائي صحي قد تنخفض نسبة بعض العناصر الغذائية في حليب الأم خلال الصيام.

سوف أقدم لك فيما يلي بعض النصائح والإجراءات لتحسين إنتاج الحليب أو المحافظة عليه خلال الصيام لدى الأم المرضع:

تناول وجبة إفطار غنية: تأكدي من تناول وجبة إفطار غنية بالسوائل والعناصر الغذائية.
شرب الكثير من الماء: اشرب الماء بانتظام خلال ساعات الإفطار والسحور.
تناول وجبة سحور غنية: تأكدي من تناول وجبة سحور غنية بالسوائل والعناصر الغذائية.
إرضاع الطفل بشكل متكرر: يساعد إرضاع الطفل بشكل متكرر على تحفيز إنتاج الحليب.
الراحة والنوم: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
استشارة الطبيب: إذا لاحظتِ نقصًا في إدرار الحليب، استشيري الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية.
تناول المشروبات الغنية بالسوائل: مثل العصائر الطبيعية واللبن.
تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة إدرار الحليب: مثل الشوفان واليانسون والحلبة.
تجنب الكافيين: فقد يؤدي الكافيين إلى تقليل إدرار الحليب.
تجنب التوتر والقلق: قد يؤثر التوتر والقلق على إدرار الحليب.

للمزيد:

Question 2

هل يجب الصيام لاجراء هذه التحاليل 
وهل يجب الصيام من الماء ؟

Accepted Answer

مرحبا
بالنسبة للتحاليل المرفقة فلا داعي للصيام كما و يمكن تناول الماء

Question 3

هل الجيم مفيد في رمضان؟ وهل يجب أن أذهب إلى الجيم في وقت الصيام أم بعد الإفطار؟

Accepted Answer

نعم، ممارسة الرياضة في الجيم أو النادي الرياضي مفيدة في رمضان، ولكن يعتمد تحديد وقت الذهاب إلى النادي خلال الصيام أو بعد الإفطار على الحالة الصحية، والهدف من التمرين، وشدة التمارين.

إذا كنت قادر على التحمل وكنت بصحة تامة، فلا بأس من الذهاب إلى الجيم خلال وقت الصيام، خصوصًا في حال الرغبة في حرق المزيد من الدهون، ولكن في حال الشعور بالعطش أو الإرهاق عليك تأجيل ممارسة التمارين إلى ما بعد الإفطار.

هناك مجموعة من النصائح التي تساعدك على ممارسة الرياضة في رمضان خلال الصيام، ومنها الآتي:

حاول خفض شدة التمارين التي تمارسها.
اختر التمارين التي لا تسبب الإجهاد الكبير للجسم، مثل المشي واليوغا.
اخفض مدة التمارين الرياضية عن الوقت المعتاد.
تأكد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال وقت الإفطار.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات التي تساعدك على الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم خلال الصيام.
التوقف عن ممارسة التمارين عند الشعور بالإرهاق.

للمزيد:

Question 4

لماذا يجب على الأطفال النوم في الظهر

Accepted Answer

طبعاً لا يجب.هذا شيء يرجع إلى الأسرة نفسها ومحاولتها تنظيم نوم الأطفال،ومدى إرهاق الأطفال وحاجتهم للراحة.المهم في نهاية اليوم أن يكون الطفل قد حصل على كفايته من النوم

Question 5

هل يمكن للصائمة ان ترضع؟ أم يجب أن أتوقف عن الرضاعة خلال ساعات الصيام؟

Accepted Answer

نعم، يمكن للصائمة أن ترضع بشكل طبيعي حتى خلال ساعات الصيام، ولا يؤثر الصيام في معدلات إنتاج الحليب لدى الأم المرضع في حال اتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من السوائل خلال فترة الإفطار.

يجدر الذكر أنه في بعض الحالات قد يفضل إفطار المرأة المرضع في حال كان هناك مشكلة في إدرار الحليب أو حالة صحية أخرى، لذلك في حال أي مشاكل صحية لدى الأم المرضع أو الجنين يفضل استشارة الطبيب قبل الصوم.

فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على الصوم مع الرضاعة:

تناولي وجبات صحية ومتوازنة قبل الفجر.
اشربي الكثير من السوائل خلال فترة الإفطار.
تجنبي الأطعمة والمشروبات التي تسبب الجفاف، مثل الكافيين والسكر.
احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم.
تجنب الإجهاد خلال فترة الصيام.
قدمي الوجبات الصحية لطفلك خلال وقت الصيام بالتزامن مع الرضاعة في حال كان عمره يتجاوز 6 أشهر.

للمزيد:

Question 6

هل الصيام يخفض من نسبة السكر التراكمي؟ فقد كان السكر التراكمي لدي آخر مرة قبل رمضان 8.1 وأخبرني الطبيب أنني يجب أن اخفض، فهل يمكن أن يساعدني الصيام على خفض السكر التراكمي

Accepted Answer

نعم، يمكن أن يساعد الصيام على خفض نسبة السكر التراكمي، لكن ذلك يعتمد على عدة عوامل، ومنها الآتي:

مدة الصيام: كلما طالت مدة الصيام، زادت احتمالية خفض السكر التراكمي بشكل ملحوظ.
النظام الغذائي: يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترات الأكل، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين وقليلة السعرات الحرارية.
ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بانتظام، خاصةً تمارين الكارديو، تساعد على تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.
حالتك الصحية: قد لا يكون الصيام مناسبًا لجميع الأشخاص، خاصةً مرضى السكري الذين يتناولون أدوية محددة.

في حالتك، بما أن نسبة السكر التراكمي لديك مرتفعة (8.1%)، يُنصح باستشارة طبيبك قبل البدء بأي نوع من أنواع الصيام، وسوف يقوم الطبيب بتقييم حالتك الصحية وتحديد ما إذا كان الصيام مناسبًا لك، ونوع الصيام الذي يناسبك، ومدة الصيام، والنظام الغذائي الذي يجب عليك اتباعه خلال فترات الأكل.

يمكنك الحصول على استشارة خاصة مع أحد الاطباء المختصين للتأكد من إمكانية الصيام وتأثيره على مستويات سكر الدم لديك بما يتناسب مع حالتك الصحية من خلال خدمة الاستشارات الصحية من الطبي.

للمزيد:

Question 7

كم ساعة يجب أن أصوم قبل حبة الغدة الدرقية؟ وهل من الممكن أن أشرب الماء خلال فترة الصيام أم أنه ممنوع أيضًا؟

Accepted Answer

نعم، لا بأس من شرب الماء قبل موعد حبة الغدة الدرقية، ويجب أن يتم شرب كوب كامل من الماء مع الحبة، كما يجب تناول دواء الغدة الدرقية على معدة فارغة، وبشكل عام يمكن التوقف عن تناول الطعام قبل موعد الدواء بما يرتاوح بين 3-4 ساعات بحسب طبيعة آخر وجبة تم تناولها، فالوجبات الدسمة تتطلب وقت أطول للهضم.

يجب أيضًا الانتظار بعد تناول حبة الغدة الدرقية ما لا يقل عن نصف ساعة قبل تناول الطعام لضمان امتصاص الدواء في الجهاز الهضمي بشكل فعال.

فيما يلي مجموعة من النصائح الأخرى حول تناول حبوب الغدة الدرقية:

تأكد من تناول حبوب الغدة الدرقية في نفس الوقت كل يوم.
لا تتناول أي أدوية أو مكملات غذائية أخرى دون استشارة طبيبك، لأنها قد تتفاعل مع حبوب الغدة الدرقية.
أخبر طبيبك عن أي تغييرات في صحتك أو نظامك الغذائي.

للمزيد:

Question 8

كيف تقضي الحامل صيام رمضان؟ فأنا حامل في الشهر الثالث وعلي قضاء 7 أيام من رمضان الماضي يجب أن أقضيها قبل رمضان القادم، واستشرت الطبيبة وأخبرتني أن صحتي جيدة ويمكنني الصيام، ولكن أود الاستفسار هل هناك نصائح محددة لصيام المرأة الحامل؟

Accepted Answer

بداية أود الإشارة إلى أنه من الجيد أنكِ قمتِ باستشارة طبيبتك المتابعة للحمل، لأن المرأة الحامل يجب أن تستشير الطبيب المشرف على حالتها قبل الصيام، فقد لا يكون الصيام مناسبًا لبعض النساء خلال الحمل وقد يؤدي إلى مضاعفات قد تؤثر في صحة المراة أو الجنين.

في حال تم تأكيد إمكانية الصيام من قبل الطبيب المتابع للحمل كما هو الحال بالنسبة لكِ فيمكنكِ اتباع النصائح التالية التي تساعدك على صيام صحي يضمن لك سلامتك وسلامة الجنين:

تناولي وجبة سحور غنية بالبروتينات والألياف، مثل البيض، والزبادي، والفواكه، والحبوب الكاملة.
حضري للإفطار وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى الضرورية.
احرصي على شرب الماء بكثرة بين الإفطار والسحور.
تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين خلال فترة الإفطار لأنها تسبب الجفاف.
تجنبي الأطعمة التي قد تسبب حرقة المعدة أو الأطعمة صعبة الهضم.
تجنبي بذل مجهود كبير خلال ساعات الصيام، و خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب.
راقبي أي أعراض غير طبيعية، مثل الدوخة، أو الغثيان، أو الإجهاد، و استشيري طبيبتكِ فورًا إذا ظهرت أي أعراض مقلقة.
تأكدي من تناول المكملات الموصوفة من قبل الطبيبة، مثل حمض الفوليك وفيتامين د.
لا تترددي في الإفطار في حال الشعور بالإرهاق، ويمكنكِ تعويض هذا اليوم في وقت آخر.

للمزيد:

Question 9

هل بامكان الأطفال المصابين بضمور في العينين من الممكن أن يصبحو مثل الأطفال الطبيعيين طبعا بعد أخذ علاج؟

Accepted Answer

لا يوجد علاج لهذه الحالة.

Question 10

س١ - نسبة السكري لدي ١٣٥ في حالة الصيام هل يعني أنني مصابة بالسكري ؟
س٢ -ما هي النتيجة الطبيعية التي يجب أن تكون نسبة السكر فيها عند الفحص بعد الصيام وكذلك بعد الأكل بساعتين؟

Accepted Answer

نعم هذا سكري اذ اتكررت هذه النتيجة
صائما أقل من 100 وبعد الاكل بساعتين اقل من 140

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

من الضروري مشاركة الأطفال في الصيام ولكن يجب أن

هل الصيام يقلل من ادرار الحليب؟ وهل هناك إجراءات يجب أن اتخذها لتحسين إنتاج الحليب خلال فترة الصيام؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل يجب الصيام لاجراء هذه التحاليل وهل يجب الصيام من الماء ؟

هل الجيم مفيد في رمضان؟ وهل يجب أن أذهب إلى الجيم في وقت الصيام أم بعد الإفطار؟

لماذا يجب على الأطفال النوم في الظهر

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل يمكن للصائمة ان ترضع؟ أم يجب أن أتوقف عن الرضاعة خلال ساعات الصيام؟

هل الصيام يخفض من نسبة السكر التراكمي؟ فقد كان السكر التراكمي لدي آخر مرة قبل رمضان 8.1 وأخبرني الطبيب أنني...

كم ساعة يجب أن أصوم قبل حبة الغدة الدرقية؟ وهل من الممكن أن أشرب الماء خلال فترة الصيام أم أنه...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

كيف تقضي الحامل صيام رمضان؟ فأنا حامل في الشهر الثالث وعلي قضاء 7 أيام من رمضان الماضي يجب أن أقضيها...

هل بامكان الأطفال المصابين بضمور في العينين من الممكن أن يصبحو مثل الأطفال الطبيعيين طبعا بعد أخذ علاج؟

س١ - نسبة السكري لدي ١٣٥ في حالة الصيام هل يعني أنني مصابة بالسكري ؟ س٢ -ما هي النتيجة الطبيعية...

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

من الضروري مشاركة الأطفال في الصيام ولكن يجب أن

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

هل الصيام يقلل من ادرار الحليب؟ وهل هناك إجراءات يجب أن اتخذها لتحسين إنتاج الحليب خلال فترة الصيام؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل يجب الصيام لاجراء هذه التحاليل وهل يجب الصيام من الماء ؟

هل الجيم مفيد في رمضان؟ وهل يجب أن أذهب إلى الجيم في وقت الصيام أم بعد الإفطار؟

لماذا يجب على الأطفال النوم في الظهر

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل يمكن للصائمة ان ترضع؟ أم يجب أن أتوقف عن الرضاعة خلال ساعات الصيام؟

هل الصيام يخفض من نسبة السكر التراكمي؟ فقد كان السكر التراكمي لدي آخر مرة قبل رمضان 8.1 وأخبرني الطبيب أنني...

كم ساعة يجب أن أصوم قبل حبة الغدة الدرقية؟ وهل من الممكن أن أشرب الماء خلال فترة الصيام أم أنه...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

كيف تقضي الحامل صيام رمضان؟ فأنا حامل في الشهر الثالث وعلي قضاء 7 أيام من رمضان الماضي يجب أن أقضيها...

هل بامكان الأطفال المصابين بضمور في العينين من الممكن أن يصبحو مثل الأطفال الطبيعيين طبعا بعد أخذ علاج؟

س١ - نسبة السكري لدي ١٣٥ في حالة الصيام هل يعني أنني مصابة بالسكري ؟ س٢ -ما هي النتيجة الطبيعية...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي