Question 1

كيف يتغذى الجنين في بطن أمه أثناء الصيام؟ فهل يؤدي الصيام إلى توقف اكتسابه للعناصر الغذائية خلال ساعات الصيام أو يستمر نمو الجنين خلال الصيام، وفي هذه الحالة من اين يتغذى الجنين اثناء الصيام؟

Accepted Answer

يتغذى الجنين في بطن أمه أثناء الصيام بطريقة طبيعية من الغذاء المخزن في جسد الأم، ولا يختلف الأمر في حالة الإفطار، حيث يعتمد الجنين على احتياطات الأم من العناصر الغذائية للحصول على ما يحتاجه من طاقة لنموه.

لا يؤدي الصيام إلى توقف اكتساب الجنين للعناصر الغذائية خلال ساعات الصيام، فصيام الأم الحامل لا يؤثر على نمو الجنين أو وزنه عند الولادة، وذلك في حال كانت الأم تتمتع بصحة جيدة قبل الحمل وتناول طعامًا صحيًا متوازنًا في وجبتي الإفطار والسحور.

مصادر تغذية الجنين أثناء الصيام:

الدهون المخزنة في جسد الأم.
السكر في الدم.
العناصر الغذائية من وجبتي الإفطار والسحور.

فيما يلي بعض النصائح للحامل التي ترغب في الصيام:

استشارة الطبيب قبل بدء الصيام: من المهم استشارة الطبيب للتأكد من أن صحة الأم تسمح لها بالصيام.
تناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة: يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها الأم والجنين.
تناول وجبة سحور غنية بالبروتين والدهون الصحية: تُساعد وجبة السحور على تأخير الشعور بالجوع خلال ساعات الصيام.
شرب الكثير من الماء والسوائل: من المهم شرب الكثير من الماء والسوائل خلال ساعات الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.
الراحة والاسترخاء: يجب على الأم الحامل أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء خلال ساعات الصيام.

إذا كنِ ترغبين في الحصول على استشارة خاصة لمعرفة المزيد حول طرق تغذية الحامل في رمضان توفر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي هذه الخدمة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

للمزيد:

Question 2

هل يجب الصيام لاجراء هذه التحاليل 
وهل يجب الصيام من الماء ؟

Accepted Answer

مرحبا
بالنسبة للتحاليل المرفقة فلا داعي للصيام كما و يمكن تناول الماء

Question 3

اشعر بنفخة فترة الصيام صباحا ثم تزول مع التقدم في الصيام

Accepted Answer

النفخة نتيجة نوعية وكمية الطعام وطريقة تناول الطعام (السرعة ) على كل الاحوال كل عام وانت بخير لم يبقى على رمضان سوى يوم واحد والعلم عند الله

Question 4

ما فوائد الصيام للعقل؟ فقد سمعت أن الصيام يساعد على تحسين التركيز والذاكرة وله تأثير نفسي جيدًا فماذا يحدث للدماغ اثناء الصيام؟

Accepted Answer

نعم، بالفعل يساهم الصيام في تحسين الذاكرة والتركيز، ومن الآليات التي يساهم فيها الصيام في تحسين الذاكرة والتركيز والصحة العامة للدماغ ما يلي:

يساهم الصيام في انخفاض معدل السموم في الجسم.
يساهم الصيام في الاسترخاء والحد من التشتت، والذي بدوره يساهم في زيادة معدلات التركيز وتحسين الذاكرة.
يساعد الصيام على التخلص من الخلايا التالفة في الجسم وإنتاج خلايا جديدة.
إعادة توزع العناصر الغذائية الضرورة للجسم بشكل أفضل.
خفض مستويات الالتهابات في الجس مبشكل عام.
الراحة النفسية والشعور بالإنجاز بسبب القدرة على الصيام.

يجدر الذكر أن فوائد الصيام تختلف من شخص لآخر، وتعتمد على مدة الصيام ونوعه والوضع الصحي للشخص، ويجب في حال المعاناة من مشكلة صحية أو نفسية استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام لتحديد إمكانية الصيام، أو تغيير خطة الأدوية المستخدمة ومواعيدها بما يتناسب مع الصيام.

للمزيد:

Question 5

منذ 3 سنوات ونسبة السكر في الدم بين0.94
الى 115 بعد 8 ساعات من الصيام ، هل يعني أني مصاب بمقاومة الأنسولين ؟ أم أن الأمر طبيعي ؟

Accepted Answer

نسبة الجلوكوز في الدم للأشخاص الطبيعيين في حالة الصيام تكون ٩٩ مجم/ديسيلتر فأقلوفي مرحلة ما قبل الإصابة بالسكر تكون ما بين ١٠٠ - ١٢٥ مجم/ديسيلترقراءات السكر لديك أقرب ما تكون للمعدل الطبيعي ولا يعني ذلك إصابتك بمرض السكري أو مقاومة الأنسولينقد تحتاج للنظر إلي نظامك الغذائي اذا ما كان معتمد علي الكربوهيدرات بصورة كبيرة فقد تحتاج لتغيير ذلك وربما إجراء فحص سكر تراكمي في الدم Hb A1C test لزيادة الإطمئنان

Question 6

هل الصيام يؤثر على قياس ضغط الدم؟ أي هل يكون الضغط أعلى خلال الصيام؟ و هل الصيام يؤثر على مرضى الضغط المرتفع بشكل إيجابي أم سلبي؟

Accepted Answer

نعم، يمكن أن يؤثر الصيام على قياس ضغط الدم، لأنه خلال ساعات الصيام المختلفة قد يحدث ارتفاع أو هبوط في ضغط الدم بشكل متفاوت، فعلى سبيل المثال مع زيادة معدلات الجفاف في نهاية الصيام قد يحدث ارتفاع في ضغط الدم، ومع الراحة وعدم شرب المنبهات في الصباح خلال الصيام قد يحدث هبوط في ضغط الدم.

بشكل عام، يُمكن أن يكون الصيام مفيدًا لمرضى الضغط المرتفع، وذلك للأسباب التالية:

يساعد على خفض ضغط الدم على المدى البعيد.
يُحسن من صحة القلب والأوعية الدموية.
يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
يُساعد على إنقاص الوزن.
يُحسن من مستويات السكر في الدم.

ولكن، يجب على مرضى الضغط المرتفع استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام، للتأكد من أنهم قادرين على الصيام بأمان، وفيما يلي بعض النصائح لمرضى الضغط المرتفع الذين يرغبون في الصيام:

تناول الأدوية بانتظام حسب تعليمات الطبيب.
شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الحصول على قسط كافٍ من النوم.
مراقبة ضغط الدم بانتظام.

في حال كنت كنت حائرًا حول إمكانية الصيام أو تأثير الصيام على حالتك الصحية يمكنك الحصول على استشارة فردية من خلال استشارة أحد الأطباء المختصين على موقع الطبي.

للمزيد:

Question 7

هل تستطيع الحامل الصيام ام لا وهل الصيام يؤدي الحامل علما بأنها بالأسبوع التاسع وشكرا

Accepted Answer

عادة لا ضرر من الصيام و لكن عليك الاستفسار من الطبيب المتابع لوضع الحمل لديك

Question 8

هل الصيام الطبي لمدة أربعين يوم خطر ؟ اقصد الصيام فقط على الماء لمدة أربعين يوم ؟

Accepted Answer

طبعا هذا يؤدي الي حدوث جفاف

Question 9

ما فائدة الصيام المتقطع لمريض السكري من النوع الأول، وما هو عدد ساعات الصيام المتقطع؟

Accepted Answer

يمكن أن يكون الصيام المتقطع مفيدًا لمرضى السكري من النوع الأول بعدة طرق، بما في ذلك:

تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم: يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تحسين حساسية الأنسولين، مما يجعل الجسم أكثر حساسية للأنسولين ويساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
تعزيز فقدان الوزن: يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في فقدان الوزن، وهو أمر مهم لمرضى السكري من النوع الأول للمساعدة في إدارة نسبة السكر في الدم.
تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وهي مشكلة شائعة لدى مرضى السكري من النوع الأول.

يعتمد عدد ساعات الصيام المتقطع على نوع الصيام المتقطع الذي يختاره المريض بالتنسيق مع أخصائي التغذية، وهناك العديد من أنواع الصيام المتقطع الآمن لمرضى السكري، بما في ذلك:

نظام 5:2: يسمح هذا النظام بتناول الطعام بشكل طبيعي لمدة 5 أيام من الأسبوع، مع الصيام لمدة 2 يوم فقط.
نظام التغذية المقيد بالوقت المبكر (eTRF): هو نوع من الصيام المتقطع يسمح بتناول الطعام خلال فترة زمنية محددة فقط كل يوم، عادةً ما تكون 8-10 ساعات. أما الباقي من اليوم فهو صيام.

بالنسبة لمرضى السكري من النوع الأول، من المهم استشارة الطبيب قبل تجربة الصيام المتقطع. سيساعد الطبيب على تحديد نوع الصيام المتقطع الأكثر أمانًا وفعالية للمريض، وفيما يلي بعض النصائح لمرضى السكري من النوع الأول الذين يمارسون الصيام المتقطع:

تحدث إلى طبيبك قبل البدء في الصيام المتقطع.
ابدأ بفترة صيام قصيرة وزد تدريجيًا حسب الحاجة.
راقب نسبة السكر في الدم بانتظام أثناء الصيام.
تناول وجبات صحية ومتوازنة خلال فترة تناول الطعام.
كن مستعدًا لتناول وجبة خفيفة إذا انخفضت نسبة السكر في الدم.

للمزيد:

Question 10

هل تناول الادويه يكسر الصيام المتقطع؟ وبشكل عام هل يُسمح بشرب الماء خلال الصيام المتقطع لكي آخذ حبة الدواء في حال كان ذلك لا يكسر الصيام المتقطع؟

Accepted Answer

لا، تناول الأدوية لا يكسر الصيام المتقطع، فمن المسموح خلال الصيام المتقطع شرب الماء أيضًا، ولكن عليك الحذر من تناول الأدوية التي تتطلب تناولها مع الوجبات الغذائية وأنت صائم، فقد يؤدي ذلك إلى آثار جانية مثل تهيج المعدة، أو تغيرات في كفاءة الدواء.

نصائح لتناول الأدوية أثناء الصيام المتقطع:

استشر طبيبك أو الصيدلي قبل البدء في أي نظام صيام متقطع.
حاول جدولة أدويتك لتناولها خارج نافذة الصيام.
إذا كنت بحاجة إلى تناول دواء أثناء نافذة الصيام فتأكد من شرب كمية الماء المناسبة معها، فبعض الأدوية تتطلب شرب كوب من الماء معها.
اختر الأدوية التي لا تحتوي على سعرات حرارية أو نكهات أو مواد مُحلية في حال إمكانية ذلك.
راقب شعورك بعد تناول الأدوية، وتأكد من عدم شعورك بأي أعراض جانبية مثل الجفاف أو الدوخة.

بشكل عام عليك أيضًا في حال معاناتك من أي مشكلة صحية تتطلب تناول الأدوية بشكل مستمر استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام المتقطع، لأن الصيام المتقطع قد لا يناسب جميع الأشخاص، خصوصًا في حال وجود مشكلة صحية.

للمزيد:

ما هي فوائد وأنواع الصيام المتقطع؟
طريقة الصيام المتقطع، للمبتدئين وللنساء

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

الصيام 3

كيف يتغذى الجنين في بطن أمه أثناء الصيام؟ فهل يؤدي الصيام إلى توقف اكتسابه للعناصر الغذائية خلال ساعات الصيام أو...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل يجب الصيام لاجراء هذه التحاليل وهل يجب الصيام من الماء ؟

اشعر بنفخة فترة الصيام صباحا ثم تزول مع التقدم في الصيام

ما فوائد الصيام للعقل؟ فقد سمعت أن الصيام يساعد على تحسين التركيز والذاكرة وله تأثير نفسي جيدًا فماذا يحدث للدماغ...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

منذ 3 سنوات ونسبة السكر في الدم بين0.94 الى 115 بعد 8 ساعات من الصيام ، هل يعني أني مصاب...

هل الصيام يؤثر على قياس ضغط الدم؟ أي هل يكون الضغط أعلى خلال الصيام؟ و هل الصيام يؤثر على مرضى...

هل تستطيع الحامل الصيام ام لا وهل الصيام يؤدي الحامل علما بأنها بالأسبوع التاسع وشكرا

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل الصيام الطبي لمدة أربعين يوم خطر ؟ اقصد الصيام فقط على الماء لمدة أربعين يوم ؟

ما فائدة الصيام المتقطع لمريض السكري من النوع الأول، وما هو عدد ساعات الصيام المتقطع؟

هل تناول الادويه يكسر الصيام المتقطع؟ وبشكل عام هل يُسمح بشرب الماء خلال الصيام المتقطع لكي آخذ حبة الدواء في...

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

الصيام 3

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

كيف يتغذى الجنين في بطن أمه أثناء الصيام؟ فهل يؤدي الصيام إلى توقف اكتسابه للعناصر الغذائية خلال ساعات الصيام أو...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل يجب الصيام لاجراء هذه التحاليل وهل يجب الصيام من الماء ؟

اشعر بنفخة فترة الصيام صباحا ثم تزول مع التقدم في الصيام

ما فوائد الصيام للعقل؟ فقد سمعت أن الصيام يساعد على تحسين التركيز والذاكرة وله تأثير نفسي جيدًا فماذا يحدث للدماغ...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

منذ 3 سنوات ونسبة السكر في الدم بين0.94 الى 115 بعد 8 ساعات من الصيام ، هل يعني أني مصاب...

هل الصيام يؤثر على قياس ضغط الدم؟ أي هل يكون الضغط أعلى خلال الصيام؟ و هل الصيام يؤثر على مرضى...

هل تستطيع الحامل الصيام ام لا وهل الصيام يؤدي الحامل علما بأنها بالأسبوع التاسع وشكرا

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل الصيام الطبي لمدة أربعين يوم خطر ؟ اقصد الصيام فقط على الماء لمدة أربعين يوم ؟

ما فائدة الصيام المتقطع لمريض السكري من النوع الأول، وما هو عدد ساعات الصيام المتقطع؟

هل تناول الادويه يكسر الصيام المتقطع؟ وبشكل عام هل يُسمح بشرب الماء خلال الصيام المتقطع لكي آخذ حبة الدواء في...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي