إذا كنت مدخناً يوصى بتضمين الأطعمة الغنية بفيتامين

9 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
إذا كنت مدخناً يوصى بتضمين الأطعمة الغنية بفيتامين
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

إذا كنت مدخناً، يوصى بتضمين الأطعمة الغنية بفيتامين أ، وفيتامين سي وE وك، مثل البرتقال، والجزر، والكيوي، واللوز، والأفوكادو، والأسماك، والبيض، والسبانخ في وجبات السحور والفطور، حيث يؤثر التدخين على امتصاص العناصر الغذائية الهامة للجسم.

تحمل سحر درجة دكتور في الصيدلة من كلية الصيدلة في جامعة العلوم والتكتولوجيا الأردنية، وتعمل ككاتبة محتوى وباحثة، ولها العديد من المنشورات المتمحورة حول المحتوى الصحي والدوائي، وتدور اهتماماتها حول الصحة الالكترونية والتوعية الدوائية، بالإضافة للأبحاث في المجال السريري.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية