تسجيل دخول 
...لتعزيز فوائد الثوم
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد الثوم ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهى فوائد الثوم للجسد
يوجد العديد من الفوائد الصحية المختلفة للثوم والتي تم إثباتها علمياً وذلك نتيجة احتواء الثوم على مركبات الكبريت وغيرها من العناصر الضرورية للصحة ومن هذه الفوائد:
- توفير العناصر الغذائية اللازمة مثل المنغنيز، فيتامين ب، السيلينيوم، الألياف، النحاس، الكالسيوم، الفسفور، الحديد وغيرها.
- تعزيز جهاز المناعة وتحسين قدرته على مقاومة الأمراض المختلقة مثل نزلات البرد والانفلونزا.
- تحسين مستويات ضغط الدم وخفض ضغط الدم المرتفع.
- تقليل مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- توفير مضادات الأكسدة اللازمة للوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر والخرف وغيرها.
- التقليل من حدة الأمراض المزمنة وبالتالي يساعد على العيش لفترة أطول.
- تحسين الأداء البدني.
- تحسين صحة وقوة العظام.
- حماية الخلايا من التلف وبالتالي الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- حماية الجسم من الإصابة بالعدوى البكتيرية حيث للثوم تأثير مضاد للبكتيريا.
للمزيد:
- فوائد الثوم الصحية والعلاجية
- فوائد الثوم على الريق
- فوائد الثوم الأسود
- فوائد الثوم مع العسل
- فوائد الثوم مع الزبادي
- ما هي فوائد الثوم للشعر؟
- علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم
- علاج البواسير بالثوم وبالطرق المنزلية دون جراحة
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
فوائد الافوكادو
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما هي فوائد زيت الثوم للجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
فوائد الزنجبيل
سؤال من أنثى سنة
فوائد البصل للحامل
يوفر استهلاك البصل النيء أو المطبوخ بكميات معتدلة العديد من الفوائد الصحية المختلفة للحامل، ومن فوائد البصل للحامل:
- تقوية وتعزيز جهاز المناعة حيث يعتبر البصل مصدر غني بفيتامين ج.
- منع تطور مرض السرطان حيث يزود الجسم بمركبات الكبريت العضوية التي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تطور السرطان.
- تحسين صحة الشعر والبشرة حيث يعتبر البصل مصدر غني بفيتامين ج، فيتامين أ، وفيتامين هـ.
- التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والحفاظ على توازن نسبة الكوليسترول.
- تعزيز وتحسين عملية الهضم، ويقلل من الإمساك ويقلل من فرصة الإصابة بقرحة المعدة.
- مكافحة سكري الحمل من خلال التحكم بمستويات السكر في الدم.
- التقليل من التوتر وتحسين النوم.
- محاربة اكتئاب الحمل نتيجة تزويد الجسم بحمض الفوليك.
- التحكم في مستويات ضغط الدم.
- تنظيف الجسم من السموم.
- السيطرة على عملية زيادة الوزن خلال الحمل.
- منع التهاب اللثة نتيجة خصائص البصل المضادة للبكتيريا.
- علاج التهاب الحلق بدلاً من استخدام المضادات الحيوية.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
فوائد الزعتر
للزعتر فوائد عديدة منها
- له خصائص مضادة للجراثيم.
- مبيد للحشرات.
- له استخدام في علاج ارتفاع ضغط الدم.
- له دور في علاج حبوب الشباب.
- يفيد في تهدئة السعال.
- يعزز المناعة.
- له خصائص مطهرة ومعقمة.
- له دور في تحسين المزاج.
- لعلاج تساقط الشعر.
- تحسين رائحة الفم.
- التهابات الأذنين.
اقرأ المزيد: فوائد الزعتر البري، الزعتر البري فعال في محاربة سرطان البروستاتا.
المصادر والمراجع
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد البصل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
فوائد قشر البصل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل كبسولات الثوم تعادل في فائدتها تناول الثوم؟
من الأفضل دائماً أن يتم استهلاك الطعام من مصادره الطبيعية من أجل ضمان الحصول على جميع العناصر الضرورية وتجنب استهلاك أي مواد مضافة، حيث لا يمكن لأي نوع من كبسولات الثوم أن يتطابق بشكل كلي مع الفوائد الصحية للثوم الطبيعي لأن معظم حبوب الثوم لا تحتوي على الأليسين العنصر الفعال والمسؤول عن فوائد الثوم المتعددة وقد يحتاج الشخص لتناول عدة كبسولات من الثوم قبل الحصول على ما يكفي من الأليسين لمعادلة الثوم الطازج.
ينصح في حال استخدام كبسولات الثوم أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب المختص وعدم تجاوز الجرعة المحددة المدونة على علبة الدواء.
للمزيد:
- فوائد الثوم على الريق
- فوائد الثوم الأسود
- فوائد الثوم مع الزبادي
- الثوم لمشاكل الشعر المتعددة وكيفية استخدامه
- أمراض يمكن علاجها بالثوم
- علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5376
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10696
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
