من فوائد الثوم

• فوائد الثوم الصحية والعلاجية
• فوائد الثوم على الريق
• فوائد الثوم الأسود
• فوائد الثوم مع العسل
• فوائد الثوم مع الزبادي
• ما هي فوائد الثوم للشعر؟
• علاج ضغط الدم المرتفع بالثوم
• علاج البواسير بالثوم وبالطرق المنزلية دون جراحة

المرجع:

• 11 Proven Health Benefits of Garlic
• What are the benefits of garlic?
• Health Benefits of Garlic

• منع تساقط الشعر، وتحفيز نمو شعر جديد.
• تقوية الشعر، وإصلاح الشعر الهش والتالف.
• منع قشرة الشعر، والإفرازات الدهنية الزائدة.
• تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
• تحفيف تهيج الجلد وفروة الرأس.

ولكن تجدر الإشارة إلى أنه يفضل عدم استخدام زيت الثوم للشعر لوحده، حيث يفضل أن يتم تخفيفه باستخدام زيت اللوز أو زيت الأرجان وغيرها من الخيارات، ويفضل أن يتم تجنب استخدامه في حال تهيج فروة الرأس بعد أول استخدام. وأما فيما يخص ظهور نتائج استخدام زيت الثوم للشعر، فإن الأمر قد يستغرق مدة تصل لبضعة أشهر قبل أن يتم ملاحظة أي تأثير واضح.

للمزيد:

• فوائد الثوم للشعر وأضراره المحتملة
• فوائد زيت الثوم وأضراره

يمكن علاج جرثومة المعدة بالأعشاب مع ضرورة الالتزام بالأدوية التي يحددها الطبيب المختص، ويعتبر الثوم مضاد طبيعي للالتهاب يمكنه القضاء على جرثومة المعدة كما يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة أيضاً. ولكن الأمر يحتاج إلى مزيد من الدراسات قبل اعتماده كعلاج أساسي أو مساند لارتباطه ببعض الآثار الجانبية مثل:

• الإسهال.
• الغثيان والتقيؤ.
• الانتفاخ وزيادة الغازات.
• حرقة المعدة.
• رائحة النفس الكريهة.
• تهيج في الجهاز الهضمي.
• زيادة خطر النزيف.
• انخفاض في ضغط الدم.

تجدر الإشارة أنه يجب الالتزام بتعليمات الطبيب المختص وإرشاداته وأن أي علاج عشبي أو مكمل غذائي لا يغني عن العلاج الدوائي الذي يحدده الطبيب.

للمزيد:

• اعراض جرثومة المعدة
• علاج جرثومة المعدة بالاعشاب
• جرثومة المعدة (البكتيريا الحلزونية)
• الأطعمة التي تثير جرثومة المعدة
• أعراض جرثومة المعدة النفسية
• فوائد الثوم على الريق
• فوائد الثوم مع الزبادي
• أمراض يمكن علاجها بالثوم

المرجع:

• What Are The H. Pylori Natural Treatment Options?
• H. pylori: What It Is + 9 Natural Treatments
• Garlic Side Effects
• GARLIC

تجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد من فوائد الثوم على الريق أو عند تناوله في المساء مع الماء أو الزبادي وغيرها من الطرق، ويمكن توضيح فوائد الثوم والأمراض التي يعالجها كما يلي:

• يحتوي الثوم على مركبات الكبريت والأليسين الضرورية لصحة جميع أعضاء الجسم.
• توفير العديد من العناصر الغذائية الضرورية بسعرات حرارية قليلة مثل المنغنيز وفيتامين ب6 والسيلينيوم وفيتامين ج والألياف.
• تقوية وزيادة كفاءة جهاز المناعة وقدرته على محاربة الأمراض ومسبباتها، مثل الانفلونزا ونزلات البرد وغيرها.
• خفض ضغط الدم المرتفع، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
• خفض مستويات الدهون والكوليسترول الكلي والضار في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• تزويد الجسم بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الجذور الحرة، مما يمنع الإصابة بالزهايمر والخرف وغيرها.
• تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
• مساعدة الجسم في التخلص من السموم والمواد الضارة المتراكمة.
• تحفيز عملية مكافحة العدوى والبكتيريا، حيث أن للثوم تأثير مضاد حيوي يكافح كافة أنواع العدوى بما في ذلك الفطرية والبكتيرية والفيروسية.
• تحسين صحة العظام، خاصة الأشخاص المصابين بهشاشة العظام.
• تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان، خاصة سرطان القولون، وسرطان البروستاتا، 
• زيادة القدرة على التحمل وتحسين الأداء الرياضي، مع الحفاظ على اللياقة البدنية.

ينصح بتجنب المبالغة في تناول الثوم في اليوم حيث إن المبالغة في تناول الثوم بكميات كبيرة يزيد من خطر الآثار الجانبية المختلفة، ومنها:

• اضطرابات النزيف في الجسم.
• اضطرابات الجهاز الهضمي.
• رائحة الفم الكريهة.

للمزيد:

• فوائد الثوم الأسود
• فوائد الثوم مع الزبادي
• فوائد الثوم الصحية والعلاجية