أطعمة لتنشيط الدورة الدموية

تاريخ النشر 3 يناير 2023

يمكن لبعض الأطعمة أن تنشط الدورة الدموية وتحسن تدفق الدم إلى كافة أعضاء الجسم، ومن أهمها:

الرمان الذي يساهم تناوله أو شرب عصيره في زيادة تدفق الدم ووصول الأكسجين إلى الأنسجة العضلية.
القرفة التي تساعد على توسع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إليها.
البصل الذي يساهم أيضًا في توسع أو تمدد الأوعية الدموية.
الثوم الذي يحتوي على الأليسين الذي يزيد تدفق الدم إلى الأنسجة.
الشمندر الذي ينشط الدورة الدموية ويزيد تدفق الدم إلى الأنسجة العضلية.
الفلفل الحار الذي يحتوي على الكابسيسن القادر على زيادة تدفق الدم إلى الأنسجة.

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

سؤال من ذكر سنة 41

في تغذية

هل دبس الرمان مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني؟ وهل يؤدي دبس الرمان إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم؟

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ما هي الأمراض التي يعالجها الرمان؟ وهل فعلا يساهم الرمان في علاج الزهايمر؟

يحتوي الرمان على العديد من العناصر الغذائية الهامة للصحة، لذلك فإن تناول الرمان بشكل دوري قد يساهم في التخفيف من أعراض بعض المشاكل الصحية أو الوقاية من بعضها، ومن فوائد الرمان الصحية ما يلي:

أمراض القلب: يساعد الرمان على خفض ضغط الدم، ومنع أكسدة الكوليسترول الضار، وتحسين تدفق الدم، مما قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
السرطان: يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان البروستاتا والقولون والمعدة.
الالتهابات: يساعد الرمان على تقليل الالتهابات في الجسم، مما قد يساعد في علاج أو تخفيف أعراض العديد من الأمراض، مثل التهاب المفاصل والتهاب القولون التقرحي.
أمراض الجهاز الهضمي: يساعد الرمان على تحسين الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، مما قد يساعد في الوقاية من الإمساك والتهابات المعدة والأمعاء.
الصحة العقلية: قد يساعد الرمان على تحسين الذاكرة والتركيز.

أما فيما يتعلق بعلاج الزهايمر، فإنه يُعتقد أن الرمان قد يساعد في تأخير تطور مرض الزهايمر، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، ولكن لا يزال هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد الفعالية للرمان، وتحديد الجرعة المناسبة من الرمان التي يمكن أن تكون فعالة في علاج الزهايمر أو الوقاية منه، وبشكل عام، فإن الرمان هو فاكهة صحية يمكن أن تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض، بما في ذلك مرض الزهايمر. ولكن لا يمكن اعتباره علاجًا بديلًا عن العلاجات الطبية المعتمدة.