تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما الأطعمة التي تنشط الدماغ في فترة الاختبارات؟
10 أغسطس 2016
2455
ما الأطعمة التي تنشط الدماغ في فترة الاختبارات؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-08-10T09:16:35+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحضير الامتحان تناول أطعمة من مجموعات غذائية مختلفة ويفضل تناول وجبات صغيرة و وجبة الإفطار مهمة لا يمكن تجاوزها
تناول وجبة دسمة خلال النهار خصوصاً الغداء يقلل من تركيز الطالب ما يزيد 3 ساعات بعدها وينصح بتناول وجبة خفيفة كل ساعتين كنوع من الراحة غنية بالفيتامينات أهمها الخضار والفواكه
تناول عصائر طازجة محتوية على فيتامين ج كالحمضيات وتقليل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة
تناول الأسماك لغناها بأوميغا3 ومواد تحافظ على الذاكرة وتحسن القدرة العقلية
المكسرات والشوكولاتة الغامقة تقوي الذاكرة وتزيد الراحة
خلال الامتحان تناول فطور خفيف لامداد الدماغ بالطاقة للتفكير واسترجاع المعلومات من مكان تخزينها
3
2016-08-10T09:16:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B4%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-821641#answer-0
تحضير الامتحان تناول أطعمة من مجموعات غذائية مختلفة ويفضل تناول وجبات صغيرة و وجبة الإفطار مهمة لا يمكن تجاوزها
تناول... اقرأ المزيد
تحضير الامتحان تناول أطعمة من مجموعات غذائية مختلفة ويفضل تناول وجبات صغيرة و وجبة الإفطار مهمة لا يمكن تجاوزها
تناول وجبة دسمة خلال النهار خصوصاً الغداء يقلل من تركيز الطالب ما يزيد 3 ساعات بعدها وينصح بتناول وجبة خفيفة كل ساعتين كنوع من الراحة غنية بالفيتامينات أهمها الخضار والفواكه
تناول عصائر طازجة محتوية على فيتامين ج كالحمضيات وتقليل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة
تناول الأسماك لغناها بأوميغا3 ومواد تحافظ على الذاكرة وتحسن القدرة العقلية
المكسرات والشوكولاتة الغامقة تقوي الذاكرة وتزيد الراحة
خلال الامتحان تناول فطور خفيف لامداد الدماغ بالطاقة للتفكير واسترجاع المعلومات من مكان تخزينها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أغسطس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
أعاني من إسهال واضطرابات في المعدة ما هي الأغذية التي يجب تناولها والأغذية التي يجب ابتعاد عنها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي المشروبات المفيدة في الصباح والتي تساعدني على متابعة يومي بنشاط؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الاطعمة التي تقوي النظر ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الأطعمة التي تقوي المناعة وكذالك الأطعمة التي تقوي البصر ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أهم الأطعمة التي تغذي الدم؟
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
ما هي الاغذية التي تزيد من التركيز والقدرة على الدراسة ؟
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
من الاعراض ان التعب يغلب عليها وبالتالي احيانا ينخفض واحيانا ينقص وكذا الاطعمة التي تساعد السكري في لعب دوره في...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الاطعمة التي تزيد وزن جسم الانسان؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الأطعمة التي تساعد على رفع الكالسيوم في الجسم؟ وما هي المشروبات الغنية بالكالسيوم؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب لا اريد السمنة ماهي الاطعمة المفيدة لكي اعمل اتزان لجسمي? و ما هي الاطعمة المفيدة في للصيام? وشكرا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9564
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4221
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4793
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين