تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أسرار في الرجيم
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور أريد أن أعرف إذا يضهر اني آخد ديباكين كرونو 500 ملغ في تحليل البول. وأريد أن أعرف...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مااهمية اليوم المفتوح في الرجيم ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
هل يجوز اكل الرمان في الرجيم؟
يوجد العديد من أنواع الأنظمة الغذائية المتبعة، ومنها التي تحتوي على الفاكهة مثل الرمان، وقد يتسائل البعض هل يجوز اكل الرمان في الرجيم؟
تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد ما يمنع من تناول الرمان ضمن الرجيم والنظام الغذائي المتبع، نظراً لما يتمتع به الرمان من فوائد متعددة، ويمكن توضيح ذلك كما يلي:
- الرمان لا يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والدهون، حيث أن حبة واحدة من الرمان (282 غرام) تزود الجسم بحوالي 234 سعرة حرارية فقط، وحوالي 3.3 غرام من الدهون فقط.
- الرمان يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامين سي وحمض الفوليك والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وغيرها.
- الرمان يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- الرمان يساعد في حماية القلب والأوعية الدموية.
- الرمان يساعد في زيادة القدرة على تحمل التمارين الرياضية، والتعافي بعد التمارين.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عند اتباع الرجيم ماهو العناصر الاساسية ليكون الرجيم متكامل ومتوازن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تساقط الشعر اثناء الرجيم يدل علی خطی الرجيم او لا ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ايهما افضل في الرجيم الأرز ام المكرونة ام الخبز و ايهما اكثرهم في كمية النشويات حسب ترتيبهم، وما هو افضل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل السكرين يساعد في الرجيم ام يضر؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكن التبديل بين وجبات الرجيم و بين الأيام ام هذا يؤثر على فاعلية الرجيم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل ارز بسمتي يزيد في الوزن خاصة اثناء الرجيم
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل الرجيم يسبب مرض السكر واذا كان الرجيم يسبب مرض السكر اريد ان اعرف طرق الوقاية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6766
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6271
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
