طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الرياضة للصحة والتخسيس

5 نوفمبر 2018 | دقيقة قراءة
الرياضة للصحة والتخسيس
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يفضل ممارسة مزيج من جميع أنواع التمارين الرياضية، وذلك لوقاية الجسم من الأمراض، والتخلص من الدهون.
الدكتور محمد خيري
الدكتور محمد خيري

تغذية

Dr. Mohamed Khairy is Egyptian Dcoctor Specialized Consultant Clinical Nutrition for treatment of obesity and slimming ,docoral degree in clinical nutrition cairo univerity , interested in writing about healthy weight loss methods with clinical nutrition and the correct scientific methods away from the diet obsession Education: PhD from Cairo University MA in Internal Medicine and Obesity, Cairo University Diploma in Clinical Nutrition, National Institute of Nutrition Achievements: Member of the Egyptian Association for the Study of Obesity Member of the Arab Association for Clinical Nutrition Member of the International Fat Dissolving Network Presenter and guest of Medical TV programs
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

هل حبوب جلوكوفاج يمكن استعمالها لانقاص الوزن والتخسيس وهل من وجود اضرار من استعمالها ارجوا الاجابه

الميتفورمين Metformin هو علاج لتنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق تحفيز الانسولين في الدراسات الطبية وجد عند استخدامه لمرضى السكري انه يخفف من الوزن. انتشر في الاونة الاخيرة هذا المفهوم ولكن لا يوجد دراسات كافية تدعمه على غير المصابين بالسكري. وايضا له اثار جانبية خطيرة عند انقاص الوزن ينصح باستشارة طبيب, اخصائي تغذية , وممارسة الرياضة

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

هل دواء بيرياكتين مضر للصحة

يحتوي البيرياكتين السيبروهيبتادين وهو يستخدم لعلاج حساسية الانف الموسمية,التهابابت الانف الغير مرتبطة بالحساسية,التهاب العين التحسسي ومن اثاره الجانبية: النعاس,الصداع,اضطرابات المعدة,جفاف الفم والانف,صعوبة النفس,انخفاض ضغط الدم يجب استشارة الطبيب قبل تناول الدواء

سؤال من ذكر سنة

في الطب البديل

ما هي فوائد زيت الزيتون للصحة والجسم

هناك العديد من الفوائد الصحية لزيت الزيتون، ويعد زيت الزيتون أحد أفضل مصادر الدهون الصحية للجسم، لغناه بالدهون الأحادية غير المشبعة، ومن أهم فوائد زيت الزيتون للجسم ما يأتي:

  • غناه بمضادات الأكسدة، ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ك وفيتامين هـ.
  • خواصه المضادة للالتهاب، مما يحد من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض مثل بعض أمراض القلب، ومرض السكري، والتهاب المفاصل.
  • الحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
  • الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان.
  • تنظيم مستويات ضغط الدم.
  • تنظيم مستويات الكوليسترول.
  • تحسين وظائف الأوعية الدموية.
  • الحد من خطر اكتساب الوزن الزائد.
  • المساهمة في تخفيف آلام المفاصل والتورم الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • تأثير مضاد للبكتيريا والميكروبات.

يجدر الذكر أن هذه الفوائد خاصة بأنواع زيت الزيتون البكر الذي يحتفظ بمعظم فوائده الصحية، أما زيت الزيتون المكرر، أو المخلوط بأنواع أخرى من الزيوت فلا ينصح باستهلاكه.

للمزيد:

عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب