الرياضة للصحة والتخسيس

Q: ماهى الحقن الخاصه بحرق الدهون والتخسيس ؟

أفضل وأنجع طريقة لحرق الدهون هو الغذاء الصحي وممارسة التمارين الرياضية ، لا أنصح إطلاقا بهذه الطرق

Q: هل هناك فرق بين الشاي الاخضر و شاي الرجيم والتخسيس

الشاي الاخضر معروف تركيبه ومضاره وفوائده اما شاي التخسيس فغالبا يتكون من اعشاب غير معروفه عند المستهلكين لذا الشاي الاخضر افضل واضمن

Q: هل الاندومى مضر للصحة

نعم..أثبتت دراسات حديثة أن الاندومي يحتوي على مواد حافظة مسرطنة وتؤثر على الدماغ بشكل خاص

Q: هل حبوب جلوكوفاج يمكن استعمالها لانقاص الوزن والتخسيس وهل من وجود اضرار من استعمالها ارجوا الاجابه

الميتفورمين Metformin هو علاج لتنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق تحفيز الانسولين في الدراسات الطبية وجد عند استخدامه لمرضى السكري انه يخفف من الوزن. انتشر في الاونة الاخيرة هذا المفهوم ولكن لا يوجد دراسات كافية تدعمه على غير المصابين بالسكري. وايضا له اثار جانبية خطيرة عند انقاص الوزن ينصح باستشارة طبيب, اخصائي تغذية , وممارسة الرياضة

Q: هل دواء بيرياكتين مضر للصحة

يحتوي البيرياكتين السيبروهيبتادين وهو يستخدم لعلاج حساسية الانف الموسمية,التهابابت الانف الغير مرتبطة بالحساسية,التهاب العين التحسسي ومن اثاره الجانبية: النعاس,الصداع,اضطرابات المعدة,جفاف الفم والانف,صعوبة النفس,انخفاض ضغط الدم يجب استشارة الطبيب قبل تناول الدواء

Q: هل جهاز الكريزي فت الذي يستخدم فيه طريقة الاهتزاز لعملية المساج والتخسيس تأثير على من لديهم مفاصل ركبة أصطناعية؟

يمكن استخدام هذا الجهاز بعيدا عن المفصل الصناعي , يمكن استخدامه على البطن الردفين والاكتاف فقط

Q: اريد ان اعالج السيلوليت والدوالى اذهب الى دكتور الجلدية ام دكتور التغذية والتخسيس ايها يكون متخصص فى علاج السيلوليت ؟

لعلاج السيلوليت عليك بمراجعة إختصاصي التغذية وليس إختصاص الجلدية. أما علاج الدوالي فهو من اختصاص طبيب الجراحة.

Q: هل تناول الكرياتين لمدة شهر فقط مضر للصحة

تزيد هذه المكملات الحمل علي الكلي وخصوصا مع الجرعات المرتفعه

Q: هل شرب ماء كثير والتباول كثير مفيد للصحة

المعدل الطبيعي لشرب الماء هو 2-3 لتر يومياً

تاريخ النشر 5 نوفمبر 2018 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يفضل ممارسة مزيج من جميع أنواع التمارين الرياضية، وذلك لوقاية الجسم من الأمراض، والتخلص من الدهون.

الدكتور محمد خيري

تغذية

Dr. Mohamed Khairy is Egyptian Dcoctor Specialized Consultant Clinical Nutrition for treatment of obesity and slimming ,docoral degree in clinical nutrition cairo univerity , interested in writing about healthy weight loss methods with clinical nutrition and the correct scientific methods away from the diet obsession Education: PhD from Cairo University MA in Internal Medicine and Obesity, Cairo University Diploma in Clinical Nutrition, National Institute of Nutrition Achievements: Member of the Egyptian Association for the Study of Obesity Member of the Arab Association for Clinical Nutrition Member of the International Fat Dissolving Network Presenter and guest of Medical TV programs

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية