من فوائد الرياضة

11 سبتمبر 2015 | دقيقة قراءة
من فوائد الرياضة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
من فوائد الرياضة: 1) تحافظ على الوزن 2) تقلل من الترهلات 3) تحمي من الأمراض المزمنة 4) تحسن المزاج 5) تجنبك الأرق يمكن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة خلال معظم أيام الأسبوع لتحقيق هذه الفوائد.
روعة اسليم أخصائية تغذية علاجية ومرشدة صحية لمرضى السكري، خبرة 3 سنوات في مجال التغذية العلاجية وبرامج نزول الوزن وتنظيم الحميات الغذائية بما يتوافق مع احتياجات المريض. لتخطيط برامج غذائية يرجى المراسلة عبر الإيميل [email protected] أو الاتصال على 00966556567949

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب