مقالات طبية

الهليون والفاصولياء الخضراء من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لمرضى السكري فكلاهما يحتوي على نسبة عالية من الالياف والفيتامينات والمعادن ...

تمتلك البابايا قيمة غذائية عالية فهي من الفواكه الغنية بالبيتا كاروتين وفيتامين ج والعديد من العناصر الغذائية الاخرى المفيدة لصحة ...

يعد الحليب مصدرا غنيا بالعديد من العناصر الغذائية الاساسية مثل الكالسيوم والبروتين وفيتامين د كما ان شربه يوميا يقدم العديد ...

يمتلك اللوز قيمة غذائية عالية فهو يحتوي على الدهون الصحية والالياف الغذائية والبروتين الى جانب العديد من الفيتامينات والمعادن لهذا ...

المغنيسيوم من المعادن الاساسية التي يحتاجها الجسم لاداء العديد من الوظائف الحيوية اذ يساعد على انتاج الطاقة ويعزز وظائف العضلات ...

يفضل معظم الاشخاص تناول الكرز طازجا في الغالب ولكن قد يقوم البعض بتحضيره كعصير او تجفيفه او تجميده او تعليبه ...

الكرش اكثر من مجرد مشكلة جمالية فهو يعكس تراكم الدهون في منطقة البطن والتي قد ترتبط بزيادة خطر الاصابة ببعض ...

يعود اصل شاي الكرك او ماسالا تشاي Masala chai الى الهند ويحضر عادة من الشاي الاسود والحليب ومجموعة من التوابل ...

يوصي العديد من خبراء التغذية بشرب عصير الكرفس يوميا فهو من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة فهي تحتوي على مضادات ...

ربما تكون على علم بان تناول اطعمة معينة يمكن ان يزيد احتمالات الاصابة بامراض القلب رغم ان تغيير عاداتك الغذائية ...