مقالات طبية

مكونات فريتاتا الخضروات قليلة السعرات الحرارية 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 فص ثوم مهروس 1 حبة بصل مفروم 1 ...

مكونات شوربة البروكلي والزهرة 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 1 2 حبة بصل مفروم 1 عود كراث مقطع 3 كوب ...

مكونات مسخن رول 2 صدر دجاج مسحب ومقطع شرائح 4 حبة بصل شرائح 4 ملعقة كبيرة سماق 2 رغيف خبز ...

وصفة كيش اليقطين الخفيف الكرست 2 كوب كينوا مطبوخة 1 ملعقة كبيرة جبنة كريمية قليلة الدسم 1 بياض بيض رذاذ ...

اثبتت العديد من الدراسات وجود فوائد صحية للصيام في رمضان مع ذلك قد يعاني العديد من الناس بعض المشاكل الصحية ...

تعتبر الشوربة من الاطباق الرئيسية التي يتناولها الصائمون على مائدة الافطار في شهر رمضان المبارك اذ تعد الشوربة هي زينة ...

مكونات فيليه السمك المشوي 4 شريحة سمك فيليه ابيض 120 غرام للشريحة فلفل اسود 4 ملعقة كبيرة خل بلسمك 1 ...

من منا لا يحب الحلويات فطعمها اللذيذ الذي يذوب في الفم يترك اثرا ايجابيا لبقية اليوم فهو يجدد النشاط ويشعرك ...

تعد صينية البطاطا باللحم من الوصفات الصحية التي تتمتع بمذاق شهي ولذيذ كما انها بسيطة وسهلة التحضير وفيما يلي نذكر ...

 تعد شوربة اليقطين والعدس من الوصفات المغذية اذ انها غنية بالبروتين والخضروات وتتمتع بمذاق شهي ولذيذ كما انها بسيطة ...