وصفة شوربة صحية: شوربة الجزر والكزبرة لمرضى القلب تعتبر الشوربة من الاطباق الرئيسية التي يتناولها الصائمون على مائدة الافطار في شهر رمضان المبارك اذ تعد الشوربة هي زينة ... 12 يوليو 2025 رمضان
وصفة افطار صحية: فيليه السمك المشوي مكونات فيليه السمك المشوي 4 شريحة سمك فيليه ابيض 120 غرام للشريحة فلفل اسود 4 ملعقة كبيرة خل بلسمك 1 ... 12 ديسمبر 2021 رمضان
وصفة حلو صحية: كوكيز الشوفان بالكرانبيري الخفيفة من منا لا يحب الحلويات فطعمها اللذيذ الذي يذوب في الفم يترك اثرا ايجابيا لبقية اليوم فهو يجدد النشاط ويشعرك ... 12 ديسمبر 2021 رمضان
صينية البطاطا باللحم على الطريقة الصحية تعد صينية البطاطا باللحم من الوصفات الصحية التي تتمتع بمذاق شهي ولذيذ كما انها بسيطة وسهلة التحضير وفيما يلي نذكر ... 12 ديسمبر 2021 رمضان
شوربة اليقطين والعدس قليلة السعرات الحرارية تعد شوربة اليقطين والعدس من الوصفات المغذية اذ انها غنية بالبروتين والخضروات وتتمتع بمذاق شهي ولذيذ كما انها بسيطة ... 12 ديسمبر 2021 رمضان
وصفة افطار صحية: وصفة فريكة بالدجاج مكونات وصفة فريكة الدجاج اغسلي الفريكة بالماء ثم صفيها اسلقي صدور الدجاج على نار متوسطة 30 دقيقة حمي زيت الزيتون ... 12 ديسمبر 2021 رمضان
تبولة الحمص الصحية للنباتيين تعد سلطة تبولة الحمص من الاطباق الجانبية المغذية اذ انها غنية بالبروتين والخضروات وتتمتع بمذاق شهي ولذيذ كما انها بسيطة ... 12 ديسمبر 2021 رمضان
نصائح لتغذية متوازنة في شهر رمضان 1المحافظة على تناول وجبة السحور تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسية في شهر رمضان المبارك اقرا ايضا nbsp سحور رمضان ... 5 فبراير 2024 رمضان
تعرف على مكونات ساندويشة الخضار المشوية مع جبنة الحلوم تعد ساندويشة الخضار المشوية مع جبنة الحلوم من الوصفات الصحية المغذية اذ انها غنية بالبروتين والخضروات وتتمتع بمذاق شهي ولذيذ ... 12 ديسمبر 2021 رمضان
خسارة الوزن في رمضان صيام شهر رمضان يعتبر فرصة لبداية حياة صحية وتغير اسلوب الحياة وحماية الجسم من الامراض اذا تم استغلاله بشكل صحي ... 5 فبراير 2024 رمضان
...
