نقص فيتامين ب 6 | Vitamin B6 deficiency

نقص فيتامين ب 6

ما هو نقص فيتامين ب 6

  • نقص فيتامين ب 6 هو نقص الفيتامين الذائب في الماء والهام لوظائف الجهاز العصبي، انتاج خلايا الدم الحمراء، وهضم البروتينات.
  • يُرافق نقص فيتامين ب 6 العديد من المشكلات الصحية.
  • يحتاج البالغون الأصحاء إلى 1.3 -1.7 ميليغرام يوميا من فيتامين ب 6 المتواجد في اللحوم، الألبان، البقوليات، الموز والأطعمة المُدعمة بفيتامين ب 6.

يرتبط نقص فيتامين ب 6 بعدد من العوامل منها:

  • عدم تناول المصادر الغذائية لفيتامين ب 6
  • فرط شرب الكحول الذي يزيد من سرعة تخلص الجسم من الفيتامين ولذلك تزداد فرصة إصابة مُدمني الكحول بنقص فيتامين ب 6
  • استخدام بعض العلاجات الدوائية كالأيزونيازيد (isoniazid) والهيدرالازين (hydralazine) والبنياسيلاماين (penicillamine) 
  • فقر الدم، لارتباط الفيتامين بإنتاج كريات الدم الحمراء السليمة
  • التهاب الجلد
  • تقرح اللسان
  • الاكتئاب واضطراب القدرات المعرفية والإدراكية
  • الاختلاجات في الحالات المزمنة من نقص الفيتامين

يعتمد تشخيص الاصابة بنقص فيتامين ب 6 على العلامات والأعراض الظاهرة كما يتم تأكيده بالفحص المخبري لتركيز الفيتامين.

قد يشمل علاج نقص فيتامين ب 6:

  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب 6
  • تناول فيتامين ب 6 من المصادر الطبيعية له
  • تجنب شرب الكحول أثناء العملية العلاجية 

الاكثار من تناول المصادر الغذائية الغنية بفيتامين ب6 كاللحوم، الألبان والبقوليات وتجنب الإفراط في شرب الكحول.

1. Vitamin B-6 Deficiency Signs and Symptoms,www.about.com , avialale at : http://nutrition.about.com/od/therapeuticnutrition1/a/Vitamin-B6-Deficiency.htm, accessed at: 12/6/2013. 2. Vitamin B6 (Pyridoxine) Benefits and Signs of Deficiency, www. vitamin-mineral-info.com, avialable at:http://www.vitamin-mineral-info.com/vitamin-b6-pyridoxine-benefits-signs-of-deficiency.php, accessed at: 12/6/2013. 3. Vitamin B6,www. merckmanuals.com, avialable at: http://www.merckmanuals.com/professional/nutritional_disorders/vitamin_deficiency_dependency_and_toxicity/vitamin_b6.html, accessed at: 12/6/2013.

الكلمات مفتاحية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بفيتامينات و معادن

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
فوائد البقدونس مقالات
النساء ومرض ألزهايمر أخبار
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.

مصطلحات طبية مرتبطة بفيتامينات و معادن

أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بفيتامينات و معادن