إدمان الإباحية | Pornography Addiction

تعد الأسباب المباشرة التي تؤدي إلى إدمان الإباحية غير محددة حتى الآن، إذ من الممكن أن يبدأ الفرد بمشاهدة المواد الإباحية لمجرد أنه يرغب بذلك، ويستمتع بالاندفاع والنشوة التي توفره له، لكن، ومع مرور الوقت يمكن أن تصبح مشاهدة المواد الإباحية عادة يومية لا يمكن مقاومتها أو التوقف عنها، وهنا تبدأ بالتسبب بالمشاكل لدى الفرد، أو تجعله يشعر بالسوء حيال ذلك. [3]

يمكن أن تتضمن العوامل والأسباب المحتملة التي تؤدي إلى الإدمان على المواد الإباحية ما يلي: [1][4]

• اضطراب توازن النواقل العصبية في الدماغ، مثل السيروتونين والنورإبينفرين التي تتحكم في المزاج، فارتفاع هذه النواقل فوق الحد الطبيعي، قد يؤدي إلى بعض السلوكيات الجنسية القهرية، مثل إدمان الإباحية.
• حدوث تغيرات في الدماغ، فالمواد الإباحية قد تصبح إدمانًا لأنها تحفّز إفراز كميات كبيرة من الدوبامين، وهو نفس الهرمون المرتبط بالشعور بالنشوة في حالات إدمان الكحول أو المخدرات، وهذه "النشوة العالية" قد تدفع البعض إلى مشاهدة المواد الإباحية مرارًا وتكرارًا للحصول على نفس المستوى من الاستمتاع.
• أمراض الدماغ والأعصاب، بما فيها الصرع والخرف، فمن الممكن أن تتسبب هذه الأمراض بإلحاق الضرر بجزء الدماغ الذي يتحكم في السلوك الجنسي.
• اضطرابات المزاج، مثل الاكتئاب، فمن الممكن أن يستعين الفرد بالمواد الإباحية للهروب من الضيق النفسي لديه.
• مشاكل في العلاقة العاطفية، والتي يمكن أن تجعل مشاهدة المواد الإباحية متنفسًا لعدم الرضا الجنسي لدى الفرد.

عوامل خطر الإصابة بإدمان الإباحية

من العوامل الأخرى التي تزيد خطر الإصابة بإدمان الإباحية ما يلي: [1][5]

• الجنس، فهو أكثر انتشارًا لدى الذكور مقارنة بالإناث.
• صغر السن.
• الاستخدام المتكرر للإنترنت.
• المشاكل والضغوطات النفسية.
• التعرض مسبقًا للاعتداء الجسدي أو الجنسي.

للمزيد: خطر الإباحية عبر شبكة الإنترنت

يمكن أن تشمل أعراض وعلامات إدمان الإباحية ما يلي: [3][5]

• صعوبة التحكم أو التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية.
• تأثير مشاهدة المواد الإباحية في حياة الفرد بشكل سلبي، سواء في نومه، أو عمله، أو زواجه، أو علاقاته الاجتماعية.
• الاستمرار في مشاهدة المواد الإباحية رغم الوعي بآثارها السلبية.
• فقدان الاهتمام بأمور كانت مهمة من قبل، وقضاء معظم الأوقات في مشاهدة المواد الإباحية.
• الشعور بالضيق النفسي والندم والعار الشديد بسبب مشاهدة المواد الإباحية.
• عدم القدرة على الاستمتاع بالجنس دون مشاهدة المواد الإباحية أولًا.
• إجبار الشريك الجنسي على مشاهدة المواد الإباحية.

رغم أن إدمان الإباحية لا يُعترف به كحالة طبية في الدليل التشخيصي والإحصائي للأمراض النفسية (DSM-5)، إلا أن التصنيف الدولي للأمراض النسخة الحادية عشرة (ICD-11) الصادر عن منظمة الصحة العالمية، يقرّ بوجود اضطراب يسمى السلوك الجنسي القهري، الذي يمكن أن يشمل إدمان الإباحية، وتتضمن شروط التشخيص به ما يلي: [5][6]

• عدم القدرة على التوقف عن تكرار مشاهدة المواد الإباحية لمدة 6  أشهر أو أكثر.
• تسبب مشاهدة المواد الإباحية في الضيق النفسي الشديد للفرد، أو تأثيرها الواضح بشكل سلبي في جوانب حياته المختلفة، مثل علاقاته الشخصية، أو عمله، أو دراسته.

بشكل عام، ينصح بمراجعة الطبيب حول إدمان المواد الإباحية في حال شعر الفرد بأنه غير قادر على التحكم باستخدامه للمواد الإباحية، أو أصبحت مشكلة تؤثر في حياته الشخصية. [5]

اقرأ أيضًا: متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟

يُعالج إدمان الإباحية بشكل رئيسي من خلال جلسات العلاج النفسي مع المختصيين؛ للتغلّب على المشكلة، وتأثيراتها السلبية في حياة الفرد، وقد يوصف بعض الأدوية إلى جانب ذلك أحيانًا حسب الحالة. [2]

العلاج النفسي

يوجد عدد من برامج العلاج النفسي التي يمكن أن تكون مفيدة لمن يعاني من إدمان الإباحية، وتشمل هذه البرامج ما يلي: [1]

• العلاج السلوكي المعرفي (بالإنجليزية: Cognitive behavioral therapy)، وهو نوع من العلاج النفسي أو العلاج بالكلام، الذي يساعد على تحديد جذور المشكلة، وتعلم طرق التغلب عليها.
• العلاج النفسي الديناميكي (بالإنجليزية: Psychodynamic psychotherapy)، يهدف إلى زيادة وعي الفرد بالأفكار والدوافع اللاواعية التي قد تكون وراء سلوكياته، وفهم النزاعات النفسية الداخلية والعمل على حلّها.
• العلاج الأسري، بما فيها جلسات العلاج التي تقدم للشريكين بهدف إصلاح علاقتهما العاطفية والجنسية.
• العلاج بالقبول والالتزام (بالإنجليزية: Acceptance and commitment therapy)، الذي يركّز على تقبّل الأفكار والرغبات دون محاولة مقاومتها أو إنكارها، مع الالتزام باتخاذ خطوات للسيطرة عليها.

احجز استشارة نفسية سرية مع طبيب نفسي معتمد، أونلاين ومن راحة منزلك، عبر موقع الطبي.

للمزيد: العلاج النفسي: دليلك الشامل

الأدوية

يمكن أن يتضمن علاج إدمان الإباحية وصف بعض أنواع الأدوية، والتي يمكن أن تفيد في التحكم بالاضطرابات النفسية المصاحبة، كالاكتئاب أو القلق، والتخفيف من الرغبات الجنسية القهرية، وتتضمن: [1][3]

• مضادات الاكتئاب.
• نالتريكسون (بالإنجليزية: Naltrexone).
• مثبتات المزاج.
• مضادات الأندروجين، والتي تعمل على تخفيف آثار الهرمونات الجنسية الذكرية.

يمكن أن تساعد بعض النصائح في التخفيف من إدمان الإباحية وعلاجه، ومنها: [7]

• قضاء ساعات أقل على الكمبيوتر والهاتف المحمول.
• حذف المواد الإباحية من جميع الأجهزة.
• تثبيت برامج تحجب المواد الإباحية.
• الحصول على الدعم النفسي، ومشاركة الأفكار مع أفراد آخرين يعانون من المشكلة. 
• ممارسة الأنشطة الأخرى عند الرغبة بمشاهدة المواد الإباحية، مثل التنزه، أو تعلّم هواية جديدة.

اقرأ أيضًا: ما هو الوسواس القهري الجنسي؟

يمكن أن يتسبب عدم الحصول على مساعدة للتخلص من إدمان المواد الإباحية في العديد من المشاكل، مثل: [1][4]

• الشعور المستمر بالذنب والعار.
• قلة احترام الفرد لنفسه.
• انخفاض الرضا الجنسي.
• المعاناة من الاكتئاب، والقلق، والأفكار الانتحارية.
• إهمال شريك الحياة، وتضرر العلاقة الزوجية.
• فقدان التركيز في العمل، والذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوظيفة بسبب مشاهدة المواد الإباحية على الإنترنت أثناء فترة العمل.

[1] John Donovan. Porn Addiction. Retrieved on the 23th of April, 2025.

[2] Zawn Villines. What to know about porn addiction. Retrieved on the 23th of April, 2025.

[3] Ann Pietrangelo. Everything You Need to Know About Pornography 'Addiction'. Retrieved on the 23th of April, 2025.

[4] Lee Spinks. Porn addiction. Retrieved on the 23th of April, 2025.

[5] Heather Jones. The Problem of Defining Porn Addiction. Retrieved on the 23th of April, 2025.

[6] Kraus, S. W., Krueger, R. B., Briken, P., First, M. B., Stein, D. J., Kaplan, M. S., Voon, V., Abdo, C. H., Grant, J. E., Atalla, E., & Reed, G. M. (2018). Compulsive sexual behaviour disorder in the ICD‐11. World Psychiatry, 17(1), 109–110. https://doi.org/10.1002/wps.20499

[7] Mark Heather. 5 Ways You Can Stop A Porn Addiction: Expert Tips and Strategies You Can Use Right Now. Retrieved on the 23th of April, 2025.