تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
فوائد اليوغا للصحة الجسدية والنفسية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D8%BA%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-795
https://www.youtube.com/embed/vuudBjoU6z8 https://img.youtube.com/vi/vuudBjoU6z8/maxresdefault.jpg اليوغا رياضة عقلية وروحية، وهي ممارسة قديمة زادت شعبيتها مؤخراً، ومن أهم فوائدها: تساعد اليوغا على استرخاء الجسم، وزيادة التركيز. تخفف من آلام الظ...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
اليوغا رياضة عقلية وروحية، وهي ممارسة قديمة زادت شعبيتها مؤخراً، ومن أهم فوائدها:
- تساعد اليوغا على استرخاء الجسم، وزيادة التركيز.
- تخفف من آلام الظهر وآلام الصداع المزمنة.
- تخفض ضغط الدم المرتفع.
- تخفف ألام الطمث، وأعراض ما قبل الطمث.
- تقلل الأرق وتحسن جودة النوم.
- تزيد قوة عضلات الحوض.
- تحسن الأداء الرياضي.
للمزيد: اليوغا للأطفال
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اريد معرفة نتيجة هذه التحاليل وهل هناك مشاكل مستقبلا بناء ع النتيجة... وهذه روابط مباشرة لصور التحاليلwww.m5zn.com/newuplo...
السلام عليكم ... يوجد في لمرفق إختبارين تحليل البول وهو سليم تماما والتحليل الأخر للدم ويشمل السكر صائم وهو سليم - وظائف الكلى والكبد وهي سليمه - الأملاح في الدم سليمه - الدهون : يوجد إرتفاع بسيط في معدل الدهون الإجمالي والدهون الضاره ينصح في هذه المرحله المحافظه على الغذاء الصحي وعمل تمارين رياضيه ولايلزم أخذ دواء في هذه لمرحله.
السلام عليكم ... يوجد في لمرفق إختبارين تحليل البول وهو سليم تماما والتحليل الأخر للدم ويشمل السكر صائم وهو سليم - وظائف الكلى والكبد وهي سليمه - الأملاح في الدم سليمه - الدهون : يوجد إرتفاع بسيط في معدل الدهون الإجمالي والدهون الضاره ينصح في هذه المرحله المحافظه على الغذاء الصحي وعمل تمارين رياضيه ولايلزم أخذ دواء في هذه لمرحله.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل بالفعل كثرة اخذ المضادات الحيوية تضعف من مناعة الجسم ويصبح لا يستجيب لهذا الادوية في حالة انها تضعف المناعة...
نعم بالفعل تناول المضادات الحيوية بكثرة وعشوائية ودون أخذ رأي الطبيب يضعف مناعة الجسم لأنه في حال تناول المضادات الحيوية فإن وسائل الدفاع الطبيعية في الجسم تتوقف عن العملوتضعف فوّعتها وتصبح غير قادرة على مقاومة الجراثيم،ولهذا لا يجوز تناول المضادات الحيوية بدون أمر الطبيب.وما يقوي مناعة الجسم هي التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية وهي البروتينات والدهنيات والسكريات والفيتمينات والأملاح المعدنية ، وهذه توجد في اللحوم والحليب والفواكه الطازجة والخضروات الخضراء وعسل النحل النقي وليس المصنع أو المغشوش، والمربيات والمكسرات.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل رياضة كمال الاجسام قبل 16 عام تؤثر بالسلب علي الجسم فيما بعد
الافضل زيارة طبيب باطنية لأخذ الرأي
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ما هو افضل وقت خلال اليوم لممارسة رياضة المشي وما هو الوقت الافضل لتناول الوجبات قبل وبعد ممارسة الرياضة
يمكن ممارسة الرياضة في أي وقت تشاء، ولكن يفضل قبل الأكل وليس بعده، ذلك أن الدم أثناء وبعد الأكل يكون منشغلاً بالهضم ومتركزاً في الجهاز الهضمي، وفي أثناء الرياضة يتوجه الدم للعضلات لمتابعة الحركة.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
نتيجه تحليل ast 84 هل يوجد مشكله
هذا احد انزيمات الكبد، الطبيعي الي ٢٦ تقريبا، هذا الإنزيم يرتفع بسبب شحوم حول الكبد ، الاستعمال الطويل لبعض الادويه كالمسكنات وحبوب المعده، نحن لا نقلق من هذا الفحص الا اذا اصبح ١٠ أضعاف الطبيعي وهنا بكون دلاله التهاب فيروسي في الكبد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1857
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5376
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2518
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
