أفضل طرق زيادة حساسية الإنسولين

url

/فيديوهات-طبية/%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%86-926

https://www.youtube.com/embed/vDrcF1SkSnQ https://img.youtube.com/vi/vDrcF1SkSnQ/maxresdefault.jpg تعبّر حساسية الإنسولين عن مدى استجابة الجسم وحساسيته للانسولين، ويسبب انخفاض هذه الحساسية إلى زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. يمكن زيادة حس...

الطبي

تعبّر حساسية الإنسولين عن مدى استجابة الجسم وحساسيته للانسولين، ويسبب انخفاض هذه الحساسية إلى زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. يمكن زيادة حساسية الإنسولين بالطرق التالية:

  • ممارسة التمارين الرياضية بنوعيها الكارديو، والمقاومة.
  • تجنب التعرض للتوتر والضغط النفسي.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • تناول الألياف الذائية كالشوفان، والكتان، والبرتقال.
  • تناول الخضراوات والفواكه الملونة.
  • التخفيف من تناول الكربوهيدرات البسيطة كالسكر، والمخبوزات.

للمزيد: أعراض مقاومة الإنسولين

           

 

 

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بهرمونات

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
فوائد البقدونس مقالات
النساء ومرض ألزهايمر أخبار
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية