كيف تتغلب على دوار البحر؟

تاريخ النشر 31 أغسطس 2022

يلجأ كثير من الناس إلى البحر في الصيف للاستجمام والاستمتاع، وهو ما يشكل قلقاً عند المصابين بدوار البحر، والذي يمكن التخفيف من حدته بالطرق التالية:

تجنب تناول الأطعمة الدسمة.
شرب المشروبات الغازية، فهي تحتوي على حمض الفوسفوريك الذي يخفف الرغبة بالتقيؤ.
النوم على الظهر.
تنظيف الأذنين جيدا قبل التوجه للبحر وركوب القارب.
تجربة تمارين التنفس العميق.

تعرف أكثر على دوار البحر من هنا.

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.