
طرق فعالة لاذابة الدهون
/فيديوهات-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D8%B0%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-790
https://www.youtube.com/embed/JwWOBKPBv7Q https://img.youtube.com/vi/JwWOBKPBv7Q/maxresdefault.jpg تشكل الدهون الزائدة مشكلة صحية وجمالية يسعى الكثير للتخلص منها، ومن أهم طرق إذابة الدهون: ممارسة تمارين المقاومة والكارديو بانتظام. الإكثار من تنا...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
تشكل الدهون الزائدة مشكلة صحية وجمالية يسعى الكثير للتخلص منها، ومن أهم طرق إذابة الدهون:
- ممارسة تمارين المقاومة والكارديو بانتظام.
- الإكثار من تناول البروتينات، كاللحوم، والبقوليات، والبيض.
- تناول الدهون الصحية، كزيت الزيتون، والأفوكادو، والمكسرات.
- زيادة تناول الألياف، كالموجودة في الحبوب الكاملة.
- شرب الزنجبيل، الذي قد يقلل امتصاص الدهون من الجهاز الهضمي.
- استخدام القرفة، فقد تقلل الشهية.
- ولا بد من زيارة أخصائي تغذية ليقيم الوضع التغذوي، ويوصي بالتعليمات المناسبة.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل هنالك فعلا عقاقير تعمل على إذابة الدهون الموجودة حول البطن ( الكرش )؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل صحيح أكل قطعة باذنجان ني قبل النوم تعمل على إذابة الدهون بالدم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 164 و وزني 85 نسبة الدهون عندي 39 تشكل نصف جسمي الفحوصات سليمة والاملاح في الجسم كويسة اريد نظام...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفية التخلص من الدهون الزائدة فى الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الدهون المشبعة وماهي الدهون الغير مشبعة، ومن أين أحصل على الدهون المشبعة؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية