القيمة الغذائية للرمان

تاريخ النشر 17 سبتمبر 2023

يتميز الرمان بطعمه اللذيذ والمحبب، بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة

يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان

إضافةً إلى ذلك، يمتلك الرمان قيمة غذائية عالية

تحتوي الحصة الواحدة من الرمان على ما يلي:

72 سعرة حرارية
2.35 غرامًا من البروتين
1.6 غرامًا من الدهون
26 غرامًا من الكربوهيدرات
5.5 غرامًا من الألياف
20 غرامًا من السكر

كما أن الرمان غني بفيتامين C والبوتاسيوم، ويفضل تناوله دون عصره للاستفادة منه بشكل كامل

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.