القيمة الغذائية للرمان

url

/فيديوهات-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-1229

https://www.youtube.com/embed/xyQbIxI9TCU https://img.youtube.com/vi/xyQbIxI9TCU/maxresdefault.jpg يتميز الرمان بطعمه اللذيذ والمحبب، بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان إضافةً إلى ذلك، يمتلك ال...

الطبي

يتميز الرمان بطعمه اللذيذ والمحبب، بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة 

يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان

إضافةً إلى ذلك، يمتلك الرمان قيمة غذائية عالية

تحتوي الحصة الواحدة من الرمان على ما يلي:

  • 72 سعرة حرارية
  • 2.35 غرامًا من البروتين
  • 1.6 غرامًا من الدهون
  • 26 غرامًا من الكربوهيدرات
  • 5.5 غرامًا من الألياف
  • 20 غرامًا من السكر 

كما أن الرمان غني بفيتامين C والبوتاسيوم، ويفضل تناوله دون عصره للاستفادة منه بشكل كامل

اقرأ أيضًا: القيمة الغذائية لعصير الرمان وأضراره

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات
النساء ومرض ألزهايمر أخبار
 آلام العضلات المزمن مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية