
أطعمة مسموحة في رجيم الكيتو
/فيديوهات-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%AD%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D8%AA%D9%88-921
https://www.youtube.com/embed/A8KZGZpbKqo https://img.youtube.com/vi/A8KZGZpbKqo/maxresdefault.jpg يحتار كثيرٌ من متبعي رجيم الكيتو في الأطعمة المسموحة والممنوعة، وذلك بسبب قلة كمية الكربوهيدرات في الرجيم، والتي قد تصل إلى 20 غرام فقط، وفي ما يلي أه...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
يحتار كثيرٌ من متبعي رجيم الكيتو في الأطعمة المسموحة والممنوعة، وذلك بسبب قلة كمية الكربوهيدرات في الرجيم، والتي قد تصل إلى 20 غرام فقط، وفي ما يلي أهم الأطعمة المسموحة:
- المأكولات البحرية بكافة أنواعها كالسلمون، والسردين، والقريدس.
- اللحوم والدواجن، والبيض.
- الخضراوات الورقية كالسبانخ، والخس، والملفوف.
- القرع والكوسا.
- الأفوكادو والزيتون، فكلاهما غني بالدهون الصحية.
- المكسرات والحبوب.
للمزيد: ما هي فوائد نظام الكيتو وكيف يمكن اتباعه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الأطعمة المسموحة والممنوعة للذين لديهم زيادة بالبوتاسيوم ؟
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
ما هي الأطعمة المقلية في الكيتو دايت؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي أهم الأطعمة والاكلات الصحية؟
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
ما هي الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن في النظام الكيتو؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أهم الأطعمة التي تغذي الدم؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية