
أطعمة تحتوي على فيتامين A
/فيديوهات-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%AA%D9%88%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A7-1046
https://www.youtube.com/embed/-t9buNOl0eQ https://img.youtube.com/vi/-t9buNOl0eQ/maxresdefault.jpg يقوم فيتامين A بوظائف مهمة جدًا في الجسم تشمل تعزيز صحة النظر، وتحسين الصحة الإنجابية، وتقوية المناعة، ومن أهم مصادر فيتامين A: كبد البقر، حيث توفر...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
يقوم فيتامين A بوظائف مهمة جدًا في الجسم تشمل تعزيز صحة النظر، وتحسين الصحة الإنجابية، وتقوية المناعة، ومن أهم مصادر فيتامين A:
- كبد البقر، حيث توفر حصة واحدة منه 713% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين A.
- كبد الخروف، حيث توفر حصة واحدة منه 236% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين A.
- البطاطا الحلوة، حيث توفر حصة واحدة منها 204% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين A.
- القرع، حيث توفر حصة واحدة منه 127% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين A.
- الملفوف، حيث توفر حصة واحدة منه 80% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين A.
- الجزر، حيث توفر حصة واحدة منه 44% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين A.
اقرأ أيضاً: أين يوجد فيتامين أ في الغذاء؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو فيتامين أ ؟ وما هي فوائد فيتامين A؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مصادر فيتامين e
سؤال من أنثى سنة 44
في تغذية
أين يوجد فيتامين هـ أي ما هي مصادر فيتامين هـ ؟
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
هل استخدام فيتامين سي مفيد للجسم؟ وهل لاستخدامه بكثرة أضرار على الجسم، وما هي الجرعة اليومية من فيتامين سي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السﻻم عليكم هل فيتامين A الموجود في الحليب البودرة مثل حليب نيدو أو بوك كامل الدسم يضر الحامل وخاصة بالاشهر...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية