طرق للتخفيف من نفخة البطن

تاريخ النشر 1 أكتوبر 2022

تعتبر النفخة وخصوصاً بعد تناول الطعام مزعجة لكثير من الناس، ويمكن التخفيف منها بالطرق التالية:

شرب شاي النعناع.
شرب شاي البابونج.
استخدام حبوب الفحم التي تصرف دون وصفة طبية.
المشي بعد تناول الطعام.
تجنب التحدث أثناء تناول الطعام.
التخفيف من مضغ العلكة.

اقرأ أيضاً: أسباب انتفاخ البطن عند النساء

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.