اعاني من الم ف بطني بعد تناول الطعام او اثناء تناول الطعام ليس دائما و

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لكِ الصحة والسلامة، وغالبًا ما يكون سبب الأعراض التي ذكرتِها إحدى الحالات الصحية التالية:

• التهاب أو تهيّج المعدة، وهو السبب الأكثر احتمالًا بما أنّ الألم يبدأ بمجرد تناوله الطعام أو بعده مباشرة.
• عسر الهضم، خاصة إذا كان الألم أعلى البطن مع حرقة أو امتلاء أو غثيان.
• ارتجاع المريء.
• التهاب أو حصوات المرارة، خاصة إذا كان الألم في أعلى البطن أو تحت الأضلاع اليمنى ويظهر بعد الوجبات الدسمة.
• حساسية أو عدم تحمل بعض الأطعمة، إذا كان الألم يتكرر بعد نوع معين من الطعام
• غازات أو القولون، خصوصًا إذا ترافق مع انتفاخ أو تغير في نمط التبرز.

ولكن بما أنّ الألم يتكرر ومستمر، فأنصحك بالانتباه إلى مكان الألم وتحديده، وملاحظة ما يثيره خصوصًا، ومراجعة طبيبة هضمية، لتفحصك بشكل دقيق، لتستطيع تقييم أعراضك وتشخيص سببها ووضع الخطة العلاجية الأنسب لضمان شفاءك بإذن الله، ولحين مراجعتها أوصيك باتباع الإرشادات التالية التي قد تساعد في تخفيف أعراضك:

• تجنبي مؤقتًا تناول الأطعمة الدسمة، والوجبات السريعة.
• خففي قدر الإمكان من تناول الأطعمة الحارة والمبهرة.
• تجنّبي تناول وجبات كبيرة، بدلًا من ذلك تناولي وجبات صغيرة متعددة.
• أكثري من شرب الماء.
• خففي أو تجنّبي القهوة والكافيين بشكل عام.
• تجنّبي قدر الإمكان ما يوترك ويقلقك.