اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
كيف تخفف من أعراض النفخة لديك؟
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%AE%D8%A9-%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%83-648
https://www.youtube.com/embed/3MmEPCnCQMM https://img.youtube.com/vi/3MmEPCnCQMM/maxresdefault.jpg كيف تخفف من أعراض النفخة لديك؟ تناول الطعام ببطء. ابتعد عن مضغ العلكة باستمرار. اعرف الأطعمة التي تسبب لك النفخة في العادة وتجنبها. مارس بعض ا...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
كيف تخفف من أعراض النفخة لديك؟
- تناول الطعام ببطء.
- ابتعد عن مضغ العلكة باستمرار.
- اعرف الأطعمة التي تسبب لك النفخة في العادة وتجنبها.
- مارس بعض التمارين الرياضية.
- اشرب كمية كافية من الماء.
- تناول البكتيريا النافعة (بروبيوتيك).
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
- تناول المزيد من الالياف لعلاج الإمساك الذي قد يزيد من النفخة.
تتضمن بعض الأطعمة التي قد تخفف الانتفاخ:
- الزنجبيل.
- البابونج.
- الريحان.
- كراوية.
- كمون.
- بقدونس.
- النعناع.
يعتبر الم البطن من اكثر الآلام شيوعا فمن منا لم يصاب بمغص او وجع في احد جهات البطن الم البطن ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
سؤال من ذكر سنة
كيف تعرف أن لديك مشكلة في الجهاز الهضمي؟ لأني أعاني من عدة أعراض بعد تناول الطعام، مثل النفخة والألم في...
سؤال من ذكر سنة
كيف تتخلص من القولون الهضمي؟ فالكثير من الأطعمة تسبب لي النفخة، وعند التوتر أشعر بالألم في القولون ويحدث لخبطة في...
سؤال من ذكر سنة
هل البازلاء الخضراء تسبب الغازات؟ فأنا أحب تناول البازلاء ولكن أشعر أنها تسبب لي النفخة والغازات
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكنني التخلص من النفخة الدائمة ؟ وما الذي يسبب هذه النفخه ؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني من النفخة في المعدة (غازات) بشكل مفرط من حوالي اسبوعين كيف يمكن التخلص منها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية