كيف يمكن التخلص من نفخة البطن

هناك العديد من الأسباب المحتملة لانتفاخ البطن المزمن، وقد يصاحب ذلك ألماً مزمناً نتيجة تراكم الغازات في الأمعاء وصعوبة التخلص منها.

قد لا يكون الانتفاخ سبباً للقلق إذا ارتبط بأسباب معروفة مثل:

• ارتباطه بالطعام أو الأكل.
• لا تسوء حالة الانتفاخ مع مرور الوقت.
• يزول خلال يوم أو يومين.

من أشهر أسباب انتفاخ البطن:

• تناول بعض الأطعمة مثل: القرنبيط والبروكلي والملفوف.
• عدوى في المعدة بالبكتيريا الحلزونية.
• الأمراض المزمنة مثل مرض كرون.
• عسر الهضم.
• عدم تحمل الطعام مثل حساسية اللبن والقمح وعدم تحمل الجلوتين.
• الاصابة بمتلازمة القولون العصبي أو التهاب المرارة المزمن.
• الامساك المزمن.

هناك بعض التدابير المنزلية التي يمكن أن تخفف من انتفاخ البطن مثل:

• قد يساعد تناول النعناع أو الكراوية في تقليل أعراض انتفاخ البطن.
• الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أقراص الفحم أو الأدوية التي تحتوي على السيمثيكون.
• وضع وسادة حرارية على المعدة
• شرب الماء باستمرار.
• تناول ملين لتخفيف الإمساك ان وجد.
• الاحتفاظ بمذكرات طعام لمراقبة الانتفاخ فذلك يساعد في تشخيص حساسية الطعام وعدم تحمله وإجراء تغييرات صحية في نمط الحياة.

يمكن علاج انتفاخ البطن في المنزل، ولكن يجب استشارة الطبيب عند ظهور أي من الأعراض التالية:

• قيئ مستمر دون توقف.
• دم بالبراز.
• ارتفاع في درجة الحرارة والإصابة بالحمى.
• فقدان الوزن المفاجئ.

للمزيد اقرأ أيضاً:

• انتفاخ البطن
  
• علاج القولون بالاعشاب والعسل
  
• حساسية الطعام أم عدم القدرة على تحمل الطعام؟
  

المصدر:

• ?What causes abdominal bloating