تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
فوائد الرياضة للحامل
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-829
https://www.youtube.com/embed/jklQAwqdp6g https://img.youtube.com/vi/jklQAwqdp6g/maxresdefault.jpg يمكن للحامل ممارسة بعض التمارين الرياضية لتعزيز صحة جسمها، ومن أهم فوائد الرياضة للحامل: تحسين المزاج وتعزيز صحة الدماغ. التخفيف من الأعراض المراف...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
يمكن للحامل ممارسة بعض التمارين الرياضية لتعزيز صحة جسمها، ومن أهم فوائد الرياضة للحامل:
- تحسين المزاج وتعزيز صحة الدماغ.
- التخفيف من الأعراض المرافقة للحمل، كالقيء والغثيان.
- السيطرة على الوزن خلال الحمل والحفاظ عليه ضمن النطاق الصحي.
- تقوية عضلات الحوض مما يسهل الولادة.
- تحسين جودة النوم والوقاية من الأرق.
- ولا بد للحامل من استشارة الطبيب حول نوع التمارين المسموحة لها خلال فترة الحمل.
للمزيد: تمارين ما بعد الولادة الطبيعية
ما هي فوائد تمارين كيجل للحامل؟
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
الكلمات مفتاحية
سؤال من أنثى سنة
فوائد البصل للحامل
يوفر استهلاك البصل النيء أو المطبوخ بكميات معتدلة العديد من الفوائد الصحية المختلفة للحامل، ومن فوائد البصل للحامل:
- تقوية وتعزيز جهاز المناعة حيث يعتبر البصل مصدر غني بفيتامين ج.
- منع تطور مرض السرطان حيث يزود الجسم بمركبات الكبريت العضوية التي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تطور السرطان.
- تحسين صحة الشعر والبشرة حيث يعتبر البصل مصدر غني بفيتامين ج، فيتامين أ، وفيتامين هـ.
- التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والحفاظ على توازن نسبة الكوليسترول.
- تعزيز وتحسين عملية الهضم، ويقلل من الإمساك ويقلل من فرصة الإصابة بقرحة المعدة.
- مكافحة سكري الحمل من خلال التحكم بمستويات السكر في الدم.
- التقليل من التوتر وتحسين النوم.
- محاربة اكتئاب الحمل نتيجة تزويد الجسم بحمض الفوليك.
- التحكم في مستويات ضغط الدم.
- تنظيف الجسم من السموم.
- السيطرة على عملية زيادة الوزن خلال الحمل.
- منع التهاب اللثة نتيجة خصائص البصل المضادة للبكتيريا.
- علاج التهاب الحلق بدلاً من استخدام المضادات الحيوية.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
ما هي الجرعه المناسبه لتناول الدوميت 250 للحامل في الشهر التاسع وهل إرتفاع ضغط الدم سوف يؤثر على صحة الأم...
يفضل الكشف السريري عل الحلله للتنبئ وتصنيف الاصابه بمرض ارتفاع للضغط .....حيث ان الارتفاع الغير مسيطر عليه للضفط اثناء الحمل قد يودي بحياه الجنين وله خطوره على صحه الام
سؤال من ذكر سنة
زيادة السائل الامنيوسي للحامل في الشهر التاسع هل له اضرار على الام والجنين،للعلم بانه صحة الام جيدة ولاتوجد اﻻم في...
لاضرر ولا تقلقي
سؤال من ذكر سنة
ما هي فوائد ورق الجوافة للحامل
ورق الجوافة غنية بالبوتاسيوم والحديد ومفيدة للحامل
سؤال من أنثى سنة 34
ما هي فوائد عصير الرمان للحامل؟
الرمان به حديد فهو يدعم الهيموغلوبين بالدم ويمنع من حدوث الأنيميا مع الحمل
كما أنه يمنع الولادة المبكرة .ويقوي عضلة الرحم ليساعد على الولادة الطبيعية وتفادي القيصرية.
والله أعلم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2240
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5376
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4132
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
